mega

[...] bo w sumie polubiłam siebie taką jaką jestem. :) Dzień 41 16.10.15 Trening: 60 minut Pole Dance Miska: Obiad podzielę na dwie porcje bo dużo tego wyszło. Ale przepis jest mega- robiłam z naszych ladiesowych przepisów - wołowina w mleczku z fasolką szparagową i wiórkami. Już się nie mogę doczekać obiadu :) ta samotna szynka na kolację to będzie [...]

[...] użyte do puree. Truskawki były mrożone. Wszystko do koktajlera (oczywiście za wyjątkiem ryżu) i wyszło coś, co mnie rozłożyło na łopatki. Zrobiła się taka puszysta pianka, mega gęsta, coś jakby lody. Kosmos. Cały kielich maszynki był wypełniony po brzegi.... Niebo w gębie - jadłem to o 3 w nocy :D A ziemniaki odpuściłem, bo wpadła gorąca [...]

Mięsko wygląda mega apetycznie:-) A jeżeli byście dłużej dusili to w końcu zrobiłoby się miękkie;-)

[...] To sobie odpuść kreatyne bo w tym przypadku faktycznie jest ona Tobie zbędna. Kreatyna (mono) Cię nawodni czyli w obwodach pójdzie do góry, ale na efekty typu kaloryfer i mega klata nie licz. Dodatkowo ja wyznaje trochę inną zasadę niż około 70% ćwiczących, czyli dopóki nie masz zastoju na siłowni to nie bierz odżywek bo Ci są niepotrzebne. [...]

w opcji 700g realizawalne ale sadze ze wpierw wyprobuje (licze na Wasze opinie tez) - wisnie i moze przy niej zostane na przyszlosc Mega Strong Protein tez mi sie marzy w tych smakach ... :-)

Mój przedostatni cykl na mase: Whey gold optimum 100%, Amino X, Pre- workout Gold Standart, Creatine BSN, Następnie miałem 2 tyg przerwy, w tej chwili miedzy cyklem z kreatyną zażywam: Whet gold optimum 100%, Amini X, Pre-workout GS, AAKG Mega Hardcore, Beta- alanina 4fit, ZMA Z-force, Myślę ćwiczyć tak do połowy grudnia potem z 2 tyg przerwy i [...]

Jest łaadnie, łapy poprawione :). Uda mega wyglądają.. startuj,korzystaj i nabieraj doświadczenia.

Wczoraj FatNite. 400g fatu wpadło i 50g ww, gdzie pierwszy raz dobijalem ww. W sobotę miał iść jakiś jakiś czit ale po krótkim namyśle postanowiłem że dziś będzie CarbLoading. Bo: Nadal waga ani drgnie. Nadal mega płasko. Nadal pełno wegli w szafce. Czit przekladam na T6 i 8 w tym miesiącu.

Marian, nie wiem czy nie pisałeś czy ja jestem ślepy, ale nie widzę, jak wyglądało ładowanie? NO więc tak jakiegos mega ładowania na początku nie było bo wiadomo zbijanie wagi do samego konca limit trzymał Ale w piatek poszłą osttania obwodówka na czczo, była jeszcze lekka nadwaga z rana ale juz po tej obwodówce co jakis czas szły wafle ryżowe z [...]

No to w weekend robie szejka lodowego :-D Ogólnie mega to wszystko prowadzisz - wpiski, foty, filmy z treningu i kuchni ... blog roku ! \-)

Lece obecnie Swole RX CORE LABS RX i powiem tak... PETARDA WCh** !! mega połączenie dla zaawansowanych użytkowników !

Tutaj zawsze widać mega chęci :) miło się czyta

[...] miałem podobnie kilka razy i domyślam się, że przyczyną była mocna kawa z kokosem. Jak trenuję o 6 rano to jestem dosłownie na czczo, oprócz BCAA i mimo, że nie ma jakiegoś mega kopa to spokojnie trening robię, mogę się skupić i siły nie brak. Drugi przypadek to czasem w łikend jadę "na czczo" na siłkę ale piję (a raczej piłem) kawę z kokosem i [...]

strasznie podlało, może jakąś ketoze przemyśl czy nie zastosować ? %-) Marian jak zawsze mega, Twój debiutancki sezon startowy wychodzi rewelacyjnie, w Kłodzku coś czuję, że będzie najlepsza forma. Fajnie było Ci przybić żółwika po zejściu ze sceny :-D

strasznie podlało, może jakąś ketoze przemyśl czy nie zastosować ? %-) Marian jak zawsze mega, Twój debiutancki sezon startowy wychodzi rewelacyjnie, w Kłodzku coś czuję, że będzie najlepsza forma. Fajnie było Ci przybić żółwika po zejściu ze sceny :-D Arni chodziło mi o to żewaga 10kg na plus i troszke tej wody musiało tez siła rzeczy wpasc ale [...]

[...] SFD POWER i T-Shirt SFD. yyyyyy powiem Wam, ze tanktop spoko, fajnie skrojony, material ok taka bawelna chyba czy jak to sie zwie %-) ale ten t-shirt zniszczyl mi glowe %-) mega jakosc, material z gornej polki, nie wiem nawet jak to opisac, taka oddychajaca - slika koszulka. Na zawody w Klodzku juz pojade w tej koszulce bo jest MEGA :-D Suple [...]

No to w weekend robie szejka lodowego :-D Ogólnie mega to wszystko prowadzisz - wpiski, foty, filmy z treningu i kuchni ... blog roku ! \-) Strasznie miło cos takiego sie czyta! Dodatkowa mobilizacja wiedząc, ze gdzieś to zostało zauważone. Banan, luźno, starczy podium dla nas dwojga :-D Co do testów, to cos jest na horyzoncie? We wrześniu miały [...]

[...] aktywność duża, a głód doskiwera.. Czuje się jak na redukcji, nie na masie %-) no ale swoje trza przejść :). Dostałem dzisiaj list od mojej 4,5 letniej siostry, za którą mega tęsknie. Aż mi prawie łzy poleciały. Koniec pitolenia, czas na wpiskę. Trening: Klatka + Łapy: 1.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x 8-10p 2.Wyciskanie hantli na [...]

Gratulacje. Zrobiles na mnie mega wrazenie, pamietam jak wygladales rok temu na zawodach, ciezko uwierzyc ze mozna az tyle miesa w rok nawalic, naprawde jestem pelen podziwu. Miejsce to jakis zart, ale to juz chyba duzo razy slyszales. Powodzenia w dalszych startach!

[...] Obiadek "swojski" chleb ze smalcem i tatarem, do tego doładowanie azotowe w postaci domowych buraczków z czosnkiem, cebulką czerwoną i octem jabłkowym mojej mamy, które są mega pyszne. http://iv.pl/images/00974664194113540060.jpg Na kolację placek owsiany, ale byłem tak wymęczony, że zniknął zanim wyciągnąłem aparat i tak mam zdjęcie tylko [...]