mega

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

Ja byłem 6 w wyciskaniu 100 kg 20 razy pomimo mega wysoki i mega duszno na sali było, za to wygrałem w strict curl w wilksie i dodatkowo za największy podniesiony ciężar :-) /SFD/2021/6/12/1112e20a3a2b451a8c219cd57aa050f3.jpg

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

Ja byłem 6 w wyciskaniu 100 kg 20 razy pomimo mega wysoki i mega duszno na sali było, za to wygrałem w strict curl w wilksie i dodatkowo za największy podniesiony ciężar :-) /SFD/2021/6/12/1112e20a3a2b451a8c219cd57aa050f3.jpg Bardzo ładnie ...WIELKIE GRATY !!!

Sonbaty lub Banan możecie sprawdzić moje zamówienie czy wszystkie produkty są dosępne i smaki: 1 x Vitalmax - ionto vitamin liquid LIGHT 100 ml 7,00zł pomarańczowy 1 x Vitalmax - ionto vitamin drink liquid 100 ml (6 l.napoju) 7,00zł czarna porzeczka 1 x Trec - l-glutamine x-treme 200g 55,00zł 1 x Ultimate Nutrition - horse power 1kg [...]

[...] mozna sie przebiec po biezni w bucie. Ja szczerze polecam te ktore uzywam - kayano, teraz model 19 - na zdjeciu - ale trzeba przymierzyc. Niestety nie sa tanie - i nie sa mega trwale. Pomijam rozbicie amortyzacji bo to normalne, ale jak widac popekaly tez zapietki - mimo ze sznuruje buty dobrze, nie sciagam buta o but itp, uzywam dobrych [...]

[...] trenował z grupami kolarskimi. Chociaż ja nie do końca lubię te grupy, bo one spotykają się o 10 rano. Dla mnie dzień już jest w plecy. Jak sobie wstanę o 5 i pokręcę pięć godzin, to o 10 mam już z głowy. A tak zacząć o 10, skończyć o 15, to cały dzień mi się rozjeżdża. Zaj**isty artykuł - mega mocne podejście a to co wyżej poprostu rozwala |-)

Wychodzi niemal idealnie 1mb na 1 sekunde nagrania w trybie mega hiper super - 1020p, 60 FPS, szeroki kadr. Obraz zyletka, powala poprostu, zapis w MP4. Dzwonila chuda - trening jest swiety, nie odbieram. Dzwonka zapomnialem wylaczyc, mea culpa ;)

[...] głód. Zadziej niz na wysokich węglach, ale wolał bym tego nie czuć;) Całkowitej odstawki wegli sie boje, bo nie wiem jak to jest z tymi tluszczami z mięsa, musiałbym jeść mega tłusto a tyle sie naczytałem w rzyciu o szkodliwości tłustego mięsa, jajek (jem od daaaaaawna 5-6 dziennie), proporcjach kwasów tłuszczowych, omega...nie wiem czy bym [...]

[...] godzin na 3 to są lata pracy - nawet przy zaangażowaniu Marcina teraz plan jeśli chodzi o maraton powinien być w okolicach 3:50 (może 3:45) a potem każda minuta w dół będzie mega ciężka oglądałem przez chwile eurosport, jak widziałem tych kolesi co zapierdzielali na czele to masakra, takiego tempa nie wytrzymałbym na 1km, a oni tak 40 ciągnęli [...]

[...] godzin na 3 to są lata pracy - nawet przy zaangażowaniu Marcina teraz plan jeśli chodzi o maraton powinien być w okolicach 3:50 (może 3:45) a potem każda minuta w dół będzie mega ciężka oglądałem przez chwile eurosport, jak widziałem tych kolesi co zapierdzielali na czele to masakra, takiego tempa nie wytrzymałbym na 1km, a oni tak 40 ciągnęli [...]

Xzaar- nie dość, że jesteś wielki ciałem ,jesteś wielkim sportowcem to jeszcze jesteś wielki duchem. Mega gość z Ciebie, przy każdej okazji chwalę się Tobą rodzinie, znajomym. Każdy otwiera zazwyczaj buzie jak widzi co robisz/ co ze sobą zrobiłeś. Ekstra!!!!!!!!!

Dalej ćwiczysz w tej swojej piewnicznej siłce? :-) Bo jak się nie mylę, to chyba byłeś instruktorem na jakiejś pro? Tylko nie wiem czy to w Kolnie, bo jakoś nie kojarzę tam żadnej siłowni %-) Forma mega, idealne proporcje :-) Szczególnie talii zazdroszczę. Powodzenia!

Nie no faktycznie lipa- chyba każdy z użytkowników chcialby taką lipę. Mega kopyto, nawet nie wiedziałem, że jest tam tyle żył :)) hah

muza dobra,plecy mega dobre!!!

[...] /SFD/Images/2015/12/31/f8f2e0d2c873403c9da23342f559805e.jpg Po treningu 30g hydrolizatu - XXL Nutirtion Whey Hydrolysat - wanilia - mega pyszny! /SFD/Images/2015/12/31/23efc723eb14436c867b0a56f8be7edc.jpg TRENING Plecy -podciąganie na drążku nachwyt 4 serie - 12/10 powt. -wiosłowanie sztangielką w opadzie [...]

Tak - smakuje mega! Jeśli chodzi o smak... Wanilia HydroWhey z Optimum Nutrition = Wanilia Whey Hydrolisat XXL Nutrition Idealnie podobne smaki, zero pianki, konsystencja proszku. Smakuje mi lepiej niż izolat/wpc - ale różne są gusta... a może słyszałeś o smaku naturalnym? Jadłem hydrolizaty 3-ech producentów i wszystkie były smaczne, ale te dwa [...]

Szczerze mówiąc robiłem tylko kilka razy interwały - podczas pierwszej redukcji. Wiadomo puls na mega wysokim poziomie, jednak to nie dla mnie, zbyt dużo mięsa mi przy tym leciało, a byłem na niskim ww, robiłem się bardziej płaski, nie miałem nawet siły, ochoty ich kręcić, tylko zwykle aeroby. No ale każdy jest inny, niektórym kręcenie interwałów [...]

trzymaj się choroba musi odpuścić :-) trening widzę mega hardkorowy 35 serii wydaje mi się trochę za długi , jak z przerwami między seriami do złapania oddechu czy standard 1-2min max

TRENING 29 lipca Nogi -przysiady tylne 4s 12/10/8/6 powt. -wykroki ze sztangielkami 4s 15/12 powt. -wypychanie ciężaru na suwnicy 4s 12/10 powt. -wyprosty nóg na prasie 4s 15 powt. -martwy ciąg ze sztangielkami 4s max powt. -uginania podudzi leżąc na maszynie 4s max powt. -wspięcia na palce na maszynie 5s max powt. -wspięcia na palce jednonóż 2s [...]