mega

[...] x 5 15kg x 5 25 kg x 3 15 kg x 5 3. Wioslowanie sztanga oburacz 60kg x 10 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 4 70kg x 8 4. Uginanie sztanga 22,5kg x 15 22,5kg x 12 22,5 kg x 12 20 kg x 12 5. Wspiecia stojac 90kg x 30 100kg x 20 Siady ciezko w topowej serii, moglem zrobic wczesniejsze troche luzniej. Pompki ok, wioslo mega (jest sila na 100 za tydzien).

[...] CC x 10 CC x 8 CC x 7 2. Uginanie hantli naprzemiennie 10 kg x 12 10 kg x 10 9 kg x 12 8 kg x 12 3. Modlitewnik 20 kg x 10 17,5 kg x 12 15 kg x 15 +przedramiona - rolowanie hantli 2x 20kg Trening wczesnie rano - ze wzgledu na pozniejszy wyjazd. Barki mega - niesamowity bol. Reszta w normie. Nogi znowu zakwaszone. Codziennie 10g mono Universala.

20.08.2012 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga tylne pelne - RAMPA 6 - progresja - 5x 60 kg x 8 70 kg x 8 80 kg x 8 90 kg x 6 100 kg x 6 2. Przysiady ze sztanga z przodu pelne - 5x 65 kg x 10 65 kg x 10 65 kg x 8 65 kg x 8 50 kg x 12 3. Wykroki ze sztanga - 4x 40 kg x 10 42 kg x 8 42 kg x 8 42 kg x 8 4. MC na prostych nogach - 6x 70 kg x 10 80 kg x 8 [...]

polecam i stosuje - Mega Strong Protein

Dokładnie. Mrowienie po jakimś czasie znika nawet po mega zwiększonych dawkach. Erniii a łączyłeś kiedyś Carnotrixa z BCAA i Life Energgy? To jest dopiero petarda

[...] x 12 x 6 x 15/ paski x 12/ paski 5. Brzuch Unoszenie nog w zwisie na drazku + spiecia lezac - 4x MC super - jest zapas na 130-140 kg do konca Wrzesnia. Wioslo jednoracz mega, dorzucilem po nim dwie serie zwyklego wiosla podchytem i poczulem mocne napiecie plecow - nowe doswiadczenie bo wczesniej nigdy tego nie czulem. Szrugsy dobily [...]

co do supla to w prochu lepsza by byla opcja niz kapsy np: 5 gr kreatyny 2,5 ba 1.5 cytruliny 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. sam obecnie zaczynam cykl na napalmie, pure power sfd, beta ala sfd, argininie big zone i mono creapure i mysle ze prostota da efekty. do tego byc moze doloze DAA i jakies [...]

Test z priorytetem siła i wytrzymałość, również zgłaszam się w najbliższym czasie. co do supla to w prochu lepsza by byla opcja niz kapsy np: 5 gr kreatyny 2,5 ba 1.5 cytruliny 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. A popatrz na skład Xpanda Dymatize, w porcji: 5g kreatyny 2,5g BA 3,5g AAKG

Tylko mowa tu o Masle orzechowym a nie Nutelli heheheh. kupujac maslo orzechowe zawsze sprawdzajcie sklad,musi byc min 98 % orzechow. Ja kupuje Kilken i jest tam 98,2%, a 100% to mozna dostac w sklepach ze zdrowa zywnoscia, przed zawodami kupuje tam maslo Migdalowe 100% . mega sprawa.!!! kurczak z tym maslem i wolowina pychota.

polaczenie jest mega hahah dzisiaj trening klatki i bicepsow wyciskanie sztangi na poziomej rozpietki z hantlami wyciskanie hantli skos rozpietki w bramce uginanie przedramion ze sztanga prosta uginanie z hantlami na skosie uginianie modlitewnik maszyna

Ja tak samo Mielona, z tym ze kupuje w kawalku,sam kroje ,wycinam tluszcz i inne przeszkody,miele i formuje burgery o masie 125g, smaze na patelni lub Grillu Elektrycznym, jak lekko ostygna smaruje je maslem orzechowym, kurczaka tak samo, w kawaleczki i na nie maslo orzechowe, mega smak. Tomek jak forma i zdrowie? Stawy juz lepiej?

[...] naprzemiennie - 4x 10 kg x 10 8 kg x 12 8 kg x 12 8 kg x 12 3. Uginianie ramion w oparciu o kolano - 3x 7 kg x 15 7 kg x 15 8 kg x 14 *.Brzuch - spiecia lezac - 4x Triceps mega - na pompie widze ze za rok-dwa bedzie robil wrazenie. Biceps srednio - nie wyczulem ciezaru w pierwszym cwiczeniu i pod koniec troche szarpania. Uginanie o kolano - tu [...]

Od Mistrzostw Świata w 2009 zrobiłes mega progres.Ja też bylem trochę szczuplejszy:-):http://www.youtube.com/watch?v=tygcSNKvmtw http://www.youtube.com/watch?v=Sx8K4MrA76w

te 2.5 apteki to i tak jak 5-10 iu chinczykow, nordickow i innego syfu udajacego GH. Nie oczekuje mega przyrostow i nigdzie tak nie pisalem. Jesli miales Nordicka (rzekomo aptecznego ale kupionego od dila) to z tego co pamietam jest tam moze 1/10 towaru (sprawdzone na badaniu - po przybiciu 10iu, 3h po injekcji wynik stezenia GH w organizmie - [...]

jak dla mnie Tomek zawsze mega forme prezentowales :) podczas przygotowan jak przygotowujesz piersi z kurczaka?

Awari4 a osobiście polecam coś z Vaporów za 400 chyba już kupisz jakieś Super Fly-aje ;), choć najlepsze to była ta edycja Mercurial Euro 2008 - buty super lekkie, mega przyspieszenie w nich oraz bardzo dobrze klei się w nich piłkę. Buty generalnie dla techników. Opinia o nich jest taka że nie nadają się na polskie boiska ale rok spokojnie w nich [...]

Niedlugo bedzie wygladal jak koledzy wczesniej tu w szpitalnyc serduszkach, po operacji... Ze teraz tak wyglada, ok jest mega, ale dlugo tak nie wytrzyma, 144 kg mlody chlopak, masakra, serce juz mu tam krzyczy

Awari4 a osobiście polecam coś z Vaporów za 400 chyba już kupisz jakieś Super Fly-aje ;), choć najlepsze to była ta edycja Mercurial Euro 2008 - buty super lekkie, mega przyspieszenie w nich oraz bardzo dobrze klei się w nich piłkę. Buty generalnie dla techników. Opinia o nich jest taka że nie nadają się na polskie boiska ale rok spokojnie w nich [...]

mega skład to mają NOW Foods Multiwitaminy Adam ! (niestety cenę również). Ja biorę HI TEC Witaminy A-Z Antioxidant Formula pod względem składu i ceny rewelacyjnie wychodzą.

MEGA DZIEKI :D :D idealne, problem w jajkach :D