mega

[...] dodaj sera więcej dorzuć piaty posiłek nawet w postaci 20g wpc + 30ml oleju lnianego/55-60g masła orzechowego. Jakiś owoc pomiędzy posiłkami lub do posiłku dojedz. Bo dieta mega biedna w kcal. I nie martw się o zalanie bo wyglądasz na takiego typa co 5x dziennie w McD jada i i tak suchar jest ;-) a nawet jak podleje to szybko zredukujesz. I to [...]

[...] z pudełek albo wychodzę z torbą na trening wieczorem, bo przecież wtedy się wychodzi na piwo. Umiem utrzymać dietę, umiem zrobić dobry trening, co prawda wiedzy mi jeszcze mega brakuje i dużo błędów popełniam, a droga przede mną jeszcze jak 'stąd do Glasgow', ale takie utrudnianie jest masakryczne i dołujące. Mogliby chociaż już nic nie mówić, [...]

Nie chcialbys tu robic na kuchni, ludzie maja duzo siana to i tez w restauracjach mega zapierdziel, gotowac sie nie chce ;) Fajny parczek, tylkp te chmury.. U mnie slonko wyszlo zaraz spadam poogarniac Zmieniony przez - Warjattt w dniu 11/10/2014 14:43:40

mega sztos,dobre g**** co sie trzyma kupy

Polecam ten ekspresowy wypiek domowy! Nie tylko osobom, które nie tolerują glutenu zawartego w mąkach (pszenna/żytnia/orkiszowa/owsiana), ale również dla tych którzy chcieliby spróbować czegoś nowego, chrupiącego i... PYSZNEGO :-)) SKŁADNIKI: - 100g zmielonych na proszek migdałów - 100g pestek dyni - 100g nasion słonecznika - 50g nasion sezamu - [...]

Mega forma Piotrkowicza :-))

[...] 6.Unoszenie hantli na boki 3x12 7.Unoszenie hantli nad głowę ruchy rotacyjne 4x12 8.Unoszenie hantli przed siebię 3x12 9. Wyciskanie na maszynynie 4x12+ drop set Trening w mega tempie . Dobrze porobiło . Zaczynam wprowadzać zmiany w treningach i korzystam z nowych maszyn :) DIETA 1.5 jajek 80g owsianych + 5g oleju slonecznikowego 2.berlisso [...]

Wygląda mega !! :-)) Przydałoby się jeszcze foto przekroju SOG :-)

[...] z pudełek albo wychodzę z torbą na trening wieczorem, bo przecież wtedy się wychodzi na piwo. Umiem utrzymać dietę, umiem zrobić dobry trening, co prawda wiedzy mi jeszcze mega brakuje i dużo błędów popełniam, a droga przede mną jeszcze jak 'stąd do Glasgow', ale takie utrudnianie jest masakryczne i dołujące. Mogliby chociaż już nic nie mówić, [...]

[...] dobrze zjeść. Nigdy nie miałem problemów z apteytem, mogłem jeść od rana do wieczora. Nie miałem tez problemów typu "muli mnie", potrafiłem zjeśc np w święta po wiligiljnej mega obfitej kolacji, 3 czekolady, kilka batonów, jakieś cukierki, wszystko popić słodza colą i po 30min dalej jadłem. W wieku 7-8lat jadłem obiady tak samo duże jak mój [...]

miedzy 2011 a 2014 mega progress, ze 28lat bym mu dał %-)

Powiem Ci, że naprawdę mamy podobną historię ;) U mnie było prawie identycznie... Jako dzieciak byłem mega pulchny. Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak [...]

A nie jest ww za duzo? Bo strasznie mi ciezko to wszystko zjesc z czystego jedzenia i wydaja mi sie jakos mega duze ilosci

I mega dobra :-)

mega zapiekanka:-)

Mega forma ! Powodzenia na MP :-)

Mega pozytywny kawałek, wsłuchaj się w tekst ! ;] Ogarnij to :-) https://www.youtube.com/watch?v=kcZMCMI24gs

Mega :) oby tak dalej

[...] zabezpieczona folią. Z powodu konieczności przerwy w treningach sprzedaję owy suplement żeby nie zalegał mi na półce. Gotówka jest mi bardzo potrzebna dlatego cena jest mega niska; 95zł! Wysyłka to koszt 12zł. Paczke wysyłam firmą kurierską Siódemka! Aukcja allegro: [...]

dobra forma!!!!!! MEga