mega

Mariusz-koleś jest mega-koniem,ale żeby zrobili mu wpis do Księgi Guinness'a,to musi jednak poprawić kilka rzeczy,bo Proto miał sporo dokładniejsze filmiki.Na pewno musi robić na pełnym drążku,wyeliminować te kolanka i robić idealne doprosty ramion,bo tam takich trochę brakuje...:)

Dzięki za słowa Łukasz, - jestem wyczyszczony z formy robię odpoczynek, muszę się pozbierac i przemysleć to wszystko. Przez cały rok jednak trudno to wszystko ogarnąć, ale wiele przez ten rok się nauczylem i doświadczyłem. Marek dzięki za filmiki, jak było tak wyszło i już tego nie zmienimy. Równiez dzięki za znajomości na żywo, jesteście Mega [...]

Mega pozytywna postać ten Pan Mirek :)

Mariusz-można to będzie wtedy oficjalnie uznać za nową metodę treningową :) I wlaśnie do tego dorzucić podciąganie 2x w tygodniu - uff by bylo mega.

Mateusz jak zwykle szczery do bólu,ale na zawody w Złotej będzie chyba mega forma? :)

moze i znajdzie się czasem jakiś wyjątek,dziwak genetyczny, który waży ze 100kg i robi 30 podciągnieęć ale to mega wyjątek i tak należy to traktować. Mimo wszystko większość jest mniejszej wagi i chciałem wiedzieć mniej wiecej jakiej. a te 75kg...troche kicha, bo jednak jestem sporo cięższy. Nie chcąc zrzucać tyle kilo ciężko mi będzie nawiazać [...]

Wiadomo,że nasze nogi są szczupłe,bo my musimy je dżwigać i nie mogą być mega zmasowane... :) Co do prezentowania się nóg,to pewnie lepiej wyglądają nogi ciężarowca,ale ja i tak jeśli chodzi o ich użyteczność,to wolałbym mieć nogi biegacza :) Tutaj dwie fajne próby: http://www.youtube.com/watch?v=NUud4MUwyIo [...]

Ufff - Mega zarąbista dziewczyna!!

[...] ja Ci w tym temacie bardzo nie pomogę.Jak już pisałem,to mam bardzo mocnego kolegę który obiecał mi że przygotuje się dobrze do zawodów w Złotej-i ja mu wierzę,bo to koleś z mega zacięciem sportowym.Zresztą ćwiczymy czasami razem i muszę powiedzieć,że forma u Niego już jest całkiem fajna.Na pewno będę Mu wspominał o jakichś organizowanych [...]

[...] dach nad głową i sobie tam trenuje swoje . Prowadzi to min kolega w moim wieku, z którym zaczynałem na drążku, ale on wybrał właśnie sztuki walki i zdobył 4 dany , jest też mega wysportowany i na drążku, też trochę się podciąga i trochę umie. Kiedyś od niego trochę się nauczyłem koniec i tak zostało. Zrobię parę ujęć z nim jak trenuje na sali , [...]

[...] NA DRĄŻKU JAKO SPORT istnieje już ładnych parę lat, dlatego proponuję dodać tylko końcówkę I STRET WORKOUT. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT cz3. Łukasz 2 - Kurde mega te twoje pompki przy ścianie, wynik też już konkret , bardzo mi się podobają, silne masz barki, za to szacun. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-12-19 21:15:01

To jest Mega ćwiczenie, ją wyrzucalem ,ale odwrotnie. Ciężko jest to wytrzymać. Na Gimnastycznych mam 2 miejsce, wygrałem kulka gimnastyczne.

Ruski - Kozak jak cholera!! Łukasz 2 - Kurde zaczełeś mnie motywować swoimi filmami, robisz Mega postępy , Muscle super w dodatku z nogami w poziomce, . Kolega też mocny, też mocne nogi super.

Łukasz 2 - Brawo za coraz to większa cheć na treningi, super Ci idą te kółeczka, coś banan jeszcze z Fronta się zrobił, ale i tak mega moc przejścia z Fronta do Muscle upa na kółkach, brawo, brawo. Marek - Kurde tyle czekałes na 15 kg aż miesiąc, a przysłali ci 7 kg kamizelkę, bo ty jesteś nieciepliwy, gdybyś poczekał 2 miesiące , to by ci [...]

Łukasz 2 - Brawo za coraz to większa cheć na treningi, super Ci idą te kółeczka, coś banan jeszcze z Fronta się zrobił, ale i tak mega moc przejścia z Fronta do Muscle upa na kółkach, brawo, brawo. Marek - Kurde tyle czekałes na 15 kg aż miesiąc, a przysłali ci 7 kg kamizelkę, bo ty jesteś nieciepliwy, gdybyś poczekał 2 miesiące , to by ci [...]

Lukasz 2 - Bardzo fajnie zaprezentowane ćwiczenia podstawowe, a w śród nich 2 ćwiczenia już mocniejsze które wpadły mi w oko, a są to Dipy w L-Sicie na kółkach i pompasy na jednej ręce na kółku - Mega super fajne . Czyżby czas na mnie?

Lukasz - Szacunek z ten Mega wysiłek!!

95kg przy pasie to już mega wynik. Jak zacznie jeździć na zawody podciągania z większym odciążeniem to wykosi konkurencję. PS: Lukix, miałem pytać. Ten Twój drążek,co to go na filmikach widać, to jakaś samoróbka czy kupny? Jeśli kupowany to gdzie? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-03-05 09:03:17

Dzięki Mariusz zawsze Twoja opinia jest dla mnie budująca. Placyk jest mega odjechany. Ten jeden drążek jest grubszy reszta to standardowe rurki. Co do okręcenia to już pracuję nad tym.Tylko to już pewnie będzie na całym naszym filmiku z chłopakami bo mamy sporo nowego materiału.

Ha,te Mistrzostwa to mega szarpanka, widocznie chyba mają taki regulamin. Darek, wydolność w SW to też podstawa, nawet w kilka minut można wypompować wszystkie siły. Taki przykład dam, gdy trenowałem na kółkach, to musiałem później poleżeć godzine . Teraz już moja forma jest tak łaba że po jednym Muscle ups i po 10 pull up musze poleżeć godzinę.