mega

aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab warzywa - mnóstwo zielonej sałaty, rzodkiewka, szczypior, , pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64fb844f0d82407cb267051f80d6f729.png Wczoraj dołączylam do akcji "Pomoc mierzona kilometrami" w prawdzie [...]

[...] 1min-przerwa 1min-ciężko(szybko)-1min przerwy 3minuty-zmienne tempo 5min-lekko Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Trening mega mocny, jest bardzo zadowolony, jeszcze jak wczoraj zobaczyłem jak zmieniły się moje mięśnie tzn. coraz bardziej je widać to jeszcze większa pompa. Ale wracając do [...]

generalnie to jeszcze nie było dobrego meczu żadnego chyba Qwa, jak nie było.. Kilka już było mega zayebistych. Idę zjeść 400g boczku i 300g żeberek z majonezem %-)

[...] maszynie hammer 4x12 Wyprosty siedząc 5x20-12 _____________________ Mniej wiecej tak to wyglądało, możliwe że przy którymś z uginań było wiecej serii, już nie pamiętam. Siady na smithie robiłem 160x6, ostanie ruchy z pomocą bo już dwójki zabite, a wykroki mega zmęczyły uda już :-) Dobry trening, ale czuje już mocy co raz mniej. Lecimy z tym ! :-D

Te chlopaki sa i muzykami i kibicami - nie wiem jak inni ale ja u nich czuje mega pilkarski klimat https://www.youtube.com/watch?v=aY4pZlP6YtE

- Koszulka pit bull stan super co widac na foto rozmiar M zalozylem z 2x, lecz jest na mnie zbyt obcisła. wymiary (wedlug producenta) klatka 108-110cm długosc 72 cm wymiary według producenta cena 50 zł - Nike air max thea 2014 Mega rzadko spotykany kolor rozmiar 42,5 Sprzedaje, poniewaz to nie udany prezent (nie moj gust) Zalozone tylko raz w celu [...]

Dzień 92 DNT Miska 1500 BWT 120/145/50 Jestem dziś mega mega głodna #-P A nie mam żadnych warzyw pod ręką. Zjadłam więc więcej tego arbuza niż jest w misce @@-) ------------------------------------------- Obliques co do płukania nerek to poczytałam inne dzienniki, przemyślałam i stwierdzam, że przed egzaminem to nie przejdzie. Bo dziewczyny teraz [...]

15.06.14 - niedziela - dzień 21 DNT Miska: warzywa: kapusta, ogórek woda Jak nie mam treningu to czuje się mega zapchana i jem na siłę :C trochę brakuje ale już więcej nie mogę. Co oznacza - nie ma obijania, trzeba trenować }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3d74060b33498cabfdcec29ee0b29b.png

14.06.2014 Trening: tabata Wyjazd na wesele, mega czit dej :D koło 10tys. kCal na pewno poszło a następnego dnia waga jak zabita w miejscu. 15.06.2014 Trening: cf "miękkie nogi" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b237bec1c904f53a389694d47f8bf3a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17a7b179da244effa1a9131e696dc25a.png

Prezentują się doskonale. Mega mi się podobają i taka jakaś pozytywna energia od nich bije ... a to ważne :) Teraz muszą być często używane :)

elegancko na prawde forma mega :-))

Wstępnie coś takiego ułożyłem. Podobne do tego co leciało w tym tyg bo było mega D: Pon – off Wtorek - Nogi 1. Wznosy na palce ze sztangą na plecach 4 serie 10 reps 2. Wznosy na palce jednonóż CC 3 serie max reps 1.wyprosty na maszynie 5 serii x12-14 powtórzeń progres obciążenia 2. Zginanie nóg na maszynie siedząc 5serii x 12-14 powtórzeń [...]

łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-)

łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-) czasem 60g na porcje w 300ml wody lecialo 95 %-)

a poj**any ten bf trzymasz %-) bice tyłem mega konkret

[...] Dlaczego do 90kg?:D Bo do 80kg nikogo nie bylo. Jestem troche zawiedziony, bo chcialem sie przyrównać do tej 80tki. Ale nawet przy 90kg mam juz jakieś odniesienie... Jestem mega zadowolony z formy i dziękuje za wsparcie;) Pozdrawiam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6eb10a018dd4d4d8234561f7487dbd1.jpg [...]

Tomku najważniejszy występ zaliczony mega sukcesem i to się liczy! wiadomo, że trzymanie formy zbyt długo nie sprzyja organizmowi a wielu zawodników robiło formę tylko pod te zawody.

[...] smalcu tez moglem zalapac ? No i pytanie co polecasz na zrzutke wody ? Urosept dzis kupie, wyciag z pokrzywy no i ten colosan ex zeby mnie ladnie przeczyscilo jelita itp bo mega wydety bebzon mam%) Cos polecasz jeszcze ? Jakies rady ? Wiem ze ty tez w dosc krotkim okresie po zawodach napuchles wiec jakies doswiadczenie w tej sprawie masz;) [...]

[...] smalcu tez moglem zalapac ? No i pytanie co polecasz na zrzutke wody ? Urosept dzis kupie, wyciag z pokrzywy no i ten colosan ex zeby mnie ladnie przeczyscilo jelita itp bo mega wydety bebzon mam%) Cos polecasz jeszcze ? Jakies rady ? Wiem ze ty tez w dosc krotkim okresie po zawodach napuchles wiec jakies doswiadczenie w tej sprawie masz;) [...]

[...] supli :D To już drugie moje białko C6. Mam jeszcze z poprzedniej 2 kilowej paczki jeszcze troche cookie and cream, a teraz doszło 1kg czekoladki. Wieczorem sprobuje, jestem mega ciekawy jak bedzie smakował. Ogólnie to stałem sie chyba fanem C6 :D Black Lipo 6 również jestem mega ciekawy, skład wygląda konkretnie, nie małe dawki Gery/Johy/Kofy do [...]