mega

[...] suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow Kolego...raptem 3 strony ma dziennik i ciężko było pierwszą przeczytać? Jest [...]

[...] suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow Tego akurat nie wpisałem,tyle tych supli leci,że już się sam gubię %-) Swanson [...]

[...] na siłę można by było ją gdzieś wcisnąć tylko po co co do IFBB Bzyku opisał wszytko,zresztą dziś wyszło oficjalne oświadczenie które dla mnie jest lekko mówiąc śmieszne,ifbb chwyta się brzytwy chcą zachować resztki prestiżu https://www.youtube.com/watch?v=xr9tjWg-cqs Mariusz sosik od AN pierwsza kasa,naprawdę mega smaczny jak dla mnie;-)

mega bf, ja nie wiem jak Wy obaj k***a z Przemkiem takie bfy trzymacie. Choinka na plerach robi wrazenie :-))

No mądrego gadania to aż miło posłuchać :-) fajny wywiad, mimo że trwal aż 80min to zostaje niedosyt i wrażenie że tak nie wiele powiedzieliscie :-p No i mega props za to o czym mówiłeś kiedyś na fb i tutaj powtorzyles. "Ciężko to ma samotna matka..." amen! Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-10-25 22:35:21

na pewno fejk talerze :)) mega siła,gratuluję postępów!

[...] trzeba. Tam gdzie nie trzeba wiadomo nie. Nie ma złotego środka na hipertrofie, ale na pewno ciężar musi być, ale i technika, a to wymusza tempo jakieś. Nie musi być jakieś mega długie, ale chociaż 2010 to większość robi. Luki to idealny przykład że ciężary robią robotę, i po co mu wydłużać tempo jak ma na kiju 300 kg. Tylko mało kto tyle [...]

o kruca fuks %-) Nie wiem czy kiedy próbowałeś JM pressów. Mega ćwiczenie , hybryda wąskiego wycisku i francuza - łączy najlepsze co w tych dwoch cwiczenia , dzieki temu ze to czesciowo wycisk pozwala na uzycie wiekszych ciezarow i daje wieksze pole do popisu w progresji jak i nie obciąża łokci tak mocno , a dzieki temu ze to po czesci francuz to [...]

tylko pewnie zanim to trafi na yt to lekkko z miesiąc minie %-) ale i tak mega opcja, będzie co oglądać na cardio :-D

ten pierwszy filmik to ujęcie jak z kamery przemysłowej hehe. Mega to wygląda :)

co do ustawienia nóg przy najszerszych tyłem to nie zgodzę się bo po "jurkowemu"%-)czyli jak Ty to opisujesz,że nogi wąsko wygląda to mega ch**owo,popatrz sobie jak pozują wszyscy za granicą

[...] ostatnio: 2serie 25x6+2 ciężko szło przy mocno zmęczonych łapach V. uginanie siedząc 2serie 30x12, 30x10+2 ostatnio: 30x10,30x6+2+2 tu co ciekawe dosyć lekko, nie jest to mega ciężkie ćwiczenie z pewnością VI. uginanie na przedramie 2serie 30x22, 30x12 ostatnio: 30x20,30x12 straszna pompa, przy drugiej serii to już ledwo łapa sie zginała bez [...]

Tak Aga jest diamentem z cholernyn zapalem i motywacja zeby poprawic swoja sylwetke i nie cwiczy rozowymi hantlami tyra i nie zwarza na komentarze . Kobieta z jajem:) , wielki szacunek jak zawsze i mega doping

Aguś możesz w celu porównania zrobić znowu zdjęcia w tej bieliźnie jak na pierwszej stronie? %-) ... bo góra jak dla mnie juz jest mega progres...ale dołu nie widać %-) P.S. Wiele nie pisze ale czytam na bieżąco :-)

Aguś możesz w celu porównania zrobić znowu zdjęcia w tej bieliźnie jak na pierwszej stronie? %-) ... bo góra jak dla mnie juz jest mega progres...ale dołu nie widać %-) P.S. Wiele nie pisze ale czytam na bieżąco :-) Darek %-) zdjęcia porównawcze będą na koniec kwietnia \-) hehehe, dół pozostawia wiele do życzenia #-P Witam };-) Mija tydzień od [...]

Konrad - };-) dziękuje za słowa otuchy ;-) brzuch zrobiłam tylko "z dziś" :-D Kinga i Paweł - nigdy aż tak się sobie nie przyglądałam, ale...tego nie dało się nie zauważyć, mega zdziwienie w oczach. Co do pomiarów, wiem, wiem...tym się nie przejmuje. Wiem, że nowe BTW na pewno "dało o sobie znać" ale kwestia czasu ;-) mam nadzieję. Chcę [...]

[...] - nie wiem jak to opisać, poproś paulę o skan z lamparta o przysiadzie i jak dla mnie zwróć uwagę na rozciąganie pod pozę gołębia z jogi - właśnie ten zakres ruchu jest mega ważny. Do tego takie pierdoły jak rozciągnaie klatki piersiowej. To ode mnie. 2. To Jusielowe rady: Łokcie mocno dociskasz do ciała, tak, żeby aż ci klatę wypchnęło - tu [...]

Aga a na tym pogotowiu to Ci w ogóle powiedzieli co Ci?? Czy to po prostu mega spięcie czy coś innego? Bo ciężko wybadać jakie są prognozy. Kuruj się kochana

Jurys dziekuje za zdjęcie. Mam nadzieje,ze kiedyś sie tego naucze. Paula w sumie nic nie powiedzial jak opisalam jak to się stało to nazwał to naciągnięcie nie wiem ile w tym prawdy. Boli mega. Mam wrażenie,ze coraz bardziej. W piatek jak nie przejdzie udaje sie do ogólnego eh...masakra jakaś...

[...] że to jeszcze nie mój etap na takie ćwiczenia, z mobilnością codziennie walczę, ćwiczę i him i ham, w przysiadzie widzę lekką różnicę...tak sobie myślę, czy w 2 filmiku któreś z powtórzeń jest choć trochę poprawne? Bo ja na kilka sposobów to brałam, by jakoś zacząć z bioder, by nie zaczynać z łokci, nie wiem dla mnie to mega trudne ćwiczenie..