mega

[...] oraz poniedziałek. Zakwasy na nogach trzymają się jeszcze od środy. Dieta w oba dni 3400 220b 120t reszta ww. Bez kombinacji Na czczo MONOHYDRAT i TAURYNA. Witaminy, omega 3, magnez do posiłków. Nie ma co tu za dużo pisać. Typowa regeneracja. W niedziele wieczorem grill. Ogólnie cały dzień fajne czyste jedzonko. Sama kura i ryż. Z rana [...]

[...] banan whey c6. ok. 3000kcal 220 b ~100t reszta węgle Suplementacja rano : tauryna 2 caps przed treningiem : 35g x pumpa po treningu : 10g bcaa do posiłków : vitamin AZ, omega 3, magnez Oraz zdjęcie po treningu z koleżkami ! ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f94acaa2a0924b448bb3776dd683856d.jpg kolejno 85kg ja około 91kg, i 70kg. Jak widać nogi [...]

zayeebiscie Radek :-)) mega estetycznie

nie napisalem,ze "piszesz se o UFO",tylko,ze Twoje "dowody" na mega skille Lee sa mniej wiecej tak samo wartosciowe jak te swiadczace o rzekomym istnieniu wlasnie UFO. ich poziom jest mocno zblizony. a to chyba roznica,ale widze,ze dyskusja jest serio bez sensu,bo odroznienie faktow od "faktow",to podstawa,zeby takowa mogla miec w ogole miejsce,a [...]

mega posiłki :D nie mogę tu o tej godzinie wchodzić.

Drogi Marcinie, Wielkie GRATULACJE !!! Czytanie relacji skonczylem ze lzami w oczach ... Uscisne Ci mam nadzieje dlon i zloze gratulacje rowniez osobiscie :) Wszystko co bym chcial jeszcze napisac napisali juz koledzy wczesniej ... Mega CZAD ... ... hm ... czyli pisze ze kazdy moze :-? hm hm ... moze ... moze ... ale nie kazdy jest jak Xzaar ;-D [...]

[...] , ponieważ były niesamowicie słodkie :) Double Rich Chocolate też jest pyszne ,ale smak jest zdecydowanie mniej intensywny , mniej słodki i "chemiczny". Pytam Was ,bo chcę zweryfikować czy on taki po prostu jest czy też kupiłem jakiś szit :) Double Rich Chocolate brzmi jak coś mega słodkiego,a w rzeczywistości jest optymalne :) Dzięki, Mateusz.

Wg mnie Conte nie traktuje na 100% LE i wydaje mi się to dziwne. Skład w jakim grają też momentami zaskakiwał a z Fiorą się na szczęście udało wygrać chociaż początek mega ciężki. Zobaczymy co będzie z Lyonem. Prace kończe o 22 to się załapie chociaż na drugą połowę w tym roku moze być inaczej i może poważniej podejdą do LE ze 3 względów 1) [...]

[...] i końcówkę zacząłem grać z innym strasznie mnie sponiewierało, na końcu ledwo co biegałem tętno prawie non stop na poziomie ~170 dziś odpaliłem na tenisie garmina jestem pod mega wrażeniem, możliwości ogromne, muszę jeszcze poustawiać ekrany optymalnie pod swoje potrzeby, ale już widzę że tego mi brakowało przy poprzedniej redu i bardzo mocno [...]

[...] i końcówkę zacząłem grać z innym strasznie mnie sponiewierało, na końcu ledwo co biegałem tętno prawie non stop na poziomie ~170 dziś odpaliłem na tenisie garmina jestem pod mega wrażeniem, możliwości ogromne, muszę jeszcze poustawiać ekrany optymalnie pod swoje potrzeby, ale już widzę że tego mi brakowało przy poprzedniej redu i bardzo mocno [...]

http://homepage.ntlworld.com/the.tarantula.store/gal-A.versicolor.jpg mniej wicej taka miałem :-)) mega była

Podaje jeszcze link do zapisu na zywo-bardzo dobra jakośc spowodowana świetnym internetem na miejscu-ponad 10 mega.... http://www.ustream.tv/manage-show/videos/14065203

no co kto lubi, ja lubię wymoczone, a Bull lubi mega słone na przykład %-)

no co kto lubi, ja lubię wymoczone, a Bull lubi mega słone na przykład %-) tak ale na diecie nisko ww można więcej soli wcinać i pamiętałaś.... a piątek już blisko/-)_

[...] mam zakwasy co trening cwicze co 2 dni na plecy robie 6 - 7 cwiczen po 4 serie (12-10-8-8) barki 5-6 cwiczen klatka tak samo biceps,triceps 3 cwiczenia dieta nie mam jakiejs mega diety ale rano zjem owsianke z rodzynkami albo jajecznice z 7 jajek to pozniej to co na obiad w domu jakies miesko ziemniaki w pracy mam 2 przerwy i zawsze jem kurczaka [...]

Uczniowie Grega Jacksona też są mega kozakami, też ma pojęcie ogromne na temat sztuk walk, technik, taktyk itp. Bruce Lee zrobił wiele dla sztuk walki(powtarzam po raz 100), ale bliżej mu do trenera niż zawodnika, a robienie z niego fightera wszech czasów to już dziecinada.

luks ja mam bardzo potezny ciemny sok trenu firmy blue dragon na pomorzu bardzo znana marka i mega dobra :) i mam tren z dose i 50% koloru roznicy

luks ja mam bardzo potezny ciemny sok trenu firmy blue dragon na pomorzu bardzo znana marka i mega dobra :) i mam tren z dose i 50% koloru roznicy kolor nie jest wyznacznikiem :-)

Marcin ale ja nic nie pisalem ze kolor jest wyznacznikiem tylko pisalem ze mam starego trena z blue dragona co wyglada jak mega szczoch:)

wiedziałem, że jak zobaczysz co daje dobry pulsometr to będziesz pod wrażeniem. Da się oczywiście redukować bez, ale jak ktoś lubi i motywują go cyferki to pulsometr to mega pomoc