mega

Mega dobrze wypadles, na fotkach w MD od razu idzie "dzika" rozpoznać! Gratulacje luki

Mega cuchar, z reszta lukiego jak zobaczyłem w MD to mega szok, gdyby była kategoria 90-100 i by zszedł do 100kg to ma podium

[...] na ogłoszenie wyników. Nerwy co raz większe bo osoby wyczytywane, mają podobne numery do mnie, jednak jak się okazuje WYGRYWAM!!! Cieszę się niesamowicie, uczucie po prostu mega, dzięki czemu przez chwilę zapomniałem o brzuchu. Jednak zaraz po zejściu ze sceny brzuch daje o sobie znać, mam serdecznie dość, a tu okazuje się, że za 1 minutę [...]

Świetna forma ale widać po twrzy że byles mega wypompowany! cóż... Szczere GRATULACJE! ps. zaj**ista relacja :-))

[...] osiągi jesli chodzi o wytrzymalosc organizmu, gdyz ostatnio mocno interesuje sie wojskowością i chcialbym zrobic cos w tym kierunku. Mam 17 lat 180cm i 80kg. Nie jestem mega spasiony, ale mam tendencję do tego, ze osadzaja mi sie spore ilosci tluszczu na udach, a w szczegolnosci na oponce i posladkach. Mam dylemat, gdyz sluchalem roznistych [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 46 (21.03.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, ryż basmanti - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa [...]

sadzimy ze jestes suchy%-) wez sie mocno za diete i solidny trening bo na ta chwile mega slabo chudo i plasko. genetycznie obrecz widac szeroka talia fajnie waska jak naladujesz miecha masz szanse wygladac rewelacyjnie.bierz sie do roboty!

[...] na ogłoszenie wyników. Nerwy co raz większe bo osoby wyczytywane, mają podobne numery do mnie, jednak jak się okazuje WYGRYWAM!!! Cieszę się niesamowicie, uczucie po prostu mega, dzięki czemu przez chwilę zapomniałem o brzuchu. Jednak zaraz po zejściu ze sceny brzuch daje o sobie znać, mam serdecznie dość, a tu okazuje się, że za 1 minutę [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c15c6670990444bf8dd659d57c4ef041.jpg Dziś dzien bez treningu bo jestem mega zajechany poszło tylko na czczo 10min mocnego cardio + 10min treningu obwodowego na ekspanderze i gumach :-) Później zacząłem delikatne ładowanie węglami. Przez 4 dni byłem na low carbie 150-100ww z czego ostani 4 dzień zjadłem tylko 20g węgli :) [...]

To raczej nie jest wina kreatyny no chyba że bierzesz jakąś mega wielką ilość tej kreatyny

Bierz BCAA z Ostrovitu 100% czyste BCAA i mega tanie oraz polecam jeszcze BCAA Plus z IHS, bo ma dodatek(niewielki) BA w porcji i jest świetnym produktem. JA bym celował tylko w te dwa co wymieniłem ;)

[...] cardio co mogę powiedzieć o Debiutach.... -wysoki poziom, -ludzi w h** i ciut więcej [nie dało się oddychać na wielkiej sali, -mój przyjaciel 3 miejsce w kat do 90kg z mega formą -poznałem trochę osób z forum;-) -udało się dołożyć małą cegiełkę w postaci smarowania prz1993;-),odwdzięczył się przygotowanie m dwóch posiłków co bym nie musiał [...]

pierwszy raz widzę trening rozpisany przez "kolegę" który jest dobry, naprawdę! Jedyne co bym dodał to więcej podciągania i reszta jest naprawdę mega ok. Ew. robić podciąganie zamiennie z wiosłowaniem sztangą. Trening rozumiem wygląda mniej więcej tak: poniedziałek pull wtorek push środa off czwartek pull piątek push sobota off niedziela off ? [...]

bedzie nabicie ale ja np. mega pompe mialem zawsze po dobrej ilsoci wegla :-) ja bym zaczynał juz bo redu ile ciagniesz z 4-5 tyg wiec na redu fajnie ubije itd a mase zaczniesz i dalej jazda.

Cześć! W sobote poszły mega plecy, zerwałem pasek do mc :D urwał mać … 1.MC na Smithie 80x10,120x10, 190x8,190x8,190x4… i cieszę się, że nic się nie stało… i 160x8 2.Podciąganie cc 4x10 3.Wiosłowanie półsztangą 4x10-12 4.Łączona ściąganie drążka do klatki wąsko nachwyt+Pull over 3s 8+12 5.Wiosłowanie podchwytem 3x12 i 30 min aero ;) Bo debiuty :P [...]

[...] prostą wycinkę. Subiektywna ocena: Plusy: - stabilna utrata tłuszczu, bez wielkich ilości aerobów - ładowanie świetna sprawa :) - jak się przyzwyczaić to nawet dość fajne treningi Minusy: - z początku lekko nie do życia, podczas dni vlcd brak mocy szczególnie po treningach, w ładowania przejedzony, jedynie w weekend w miare dobrze - mega głód

[...] nr 2 to shake i banan. Posiłek nr 3 to steki minutowe z biedronki, zaj**ista sprawa, polecam, tylko faktycznie nie można przesadzić z czasem pieczenia ich na patelni bo będą mega twarde. Posiłek nr 4 to pasta z tuńczyka, zamiast majonezu serek wiejski, bardzo dobry zamiennik. Co do treningu to klatka i triceps były robione. Zrzut treningu tez [...]

Mega progres za Toba wielki gratki i niech dalej wszystko pnie się ku górze :)

O artykule...cóż, kolejna marketingowa firma z jednym biurkiem przygotowującą świat na swoje mega hity. Otóż dział BR OLIMP Labs jest na bieżąco z wszelkimi nowinkami na świecie , które nie ujrzały jeszcze nigdzie światła dziennego i w pr.mineralnych długo jeszcze nic się nie zmieni . ...Firmy czary mary aka akwizycja bezpośrednia i motywujące się [...]

a ja jestem mega głodny a mi już tylko kolacja została