[...] moje kości trawi nowotwór. Z czasem padła diagnoza: złośliwy, no i decyzja: "amputujemy Panu rękę". Po pięciu operacjach i - jak twierdzili lekarze - cudowi przeplatanemu z mega silnym organizmem, rękę mam. Mam, ale właściwie jest atrapą - udźwig ma ok. kilograma, sprawność jest bardzo kiepska: choć to bluźnierstwo, bo mieć jej nie powinienem [...]
Sprzedam nowe stojaki pod sztangę 90- 150cm, kolor czarny. Stojaki są mega wytrzymałe wykonane bardzo solidnie. Możliwość wysyłki, cena za komplet 90 zł plus wysyłka /SFD/Images/2016/2/27/2817b49014344b8281005260f289035e.jpg
[...] Czy ten napoj bedzie dobry przy moich treningach? Nadaje sie wogole do czegos? Jest zdrowy? Jeśli macie jakieś lepsze propozycje chetnie skorzystam tylko prosilbym o cos mega bo 40 buteleczek jednak troche zal wyrzucic :( Jeszcze jedno trener mowi ze podczas treningu nie powinno sie zaduzo pic bo kondycja siada , napoj ten mialbym pic przed [...]
[...] dziś poprosiłem o zrobienie sobie zdjęć to stwierdziłem, że chyba trochę masy mi się przyda. Jaki mam cel: Delikatnie chyba wypadałoby przymasować i wyrzeźbić. Nie chcę być mega duży no ale przy moim wzroście (188 cm) wypadałoby trochę podciągnąć się wymiarami. Poniżej podsyłam zdjęcia - sorki za jakość ale to była jednorazowa możliwość i tylko [...]
MEGA PROMOCYJNA CENA! Milkoshake power protein (mieszanka WPI i WPC). http://sklep.atleta.pl/search?st_search%5Bsearch%5D=milkoshake+power&st_search%5Band_search%5D=1&st_search%5Bdetail%5D= /SFD/Images/2016/3/3/7949c229a4fc4be8a6e71df5199c1213.jpg
Witam Mam za sobą 2 miesiące treningu na siłowni, zamierzam kupić Bolic 6000 4 kg i Creatine mega caps 1250, Oto moje pytania : 1.Jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe (dieta jest, nie za dobra ale coś jest,) 2.Czy po całym cyklu będą zadowalające efekty? (18 lat, 186 cm wzrostu, 73 kg, szczupły jestem) Chce jak najszybciej zrobić [...]
Nieograniczony to moze duzo powiedziane ale mam duzy budzet na suplementy i jest ciekaw co byscie zaproponowali na taki naprawde mega mocny zestaw?? jakie suplementy kupic??.(staz 10 lat wzrost 182cm waga 105kg sila tez przyzwoita )a chodzi mi obecnie o dolozenie masy i sily;) Zmieniony przez - Bigbawol w dniu 2016-03-05 12:03:44
Witam zacząłem intensywnie ćwiczyć aktualnie ważę 70 kg i mam 18 lat na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu biorę kreatyne olimp mega tabs 1250 mono dn-4 przed 4-po treningi robię przeważnie w godzinach wieczornych dnt-4 rano naczczo 4-w godzinach treningowych do tego gainer mass active 2 razy dziennie, czy polecacie do tego brać hmb , biorę [...]
[...] zaj**iste, libido kosmos - żona już ma dosyć ;-) Z minusów to potwierdziły się moje obawy co do estrogenu i gino.(miałem ginekomastie młodzieńczą) Okazało się że jestem mega wrażliwy na podwyższony poziom estradiolu. Badania przed cyklem: Estradiol 60 pmmol/l w.ref(40,37 - 161,48pmol/l) Prolaktyna 208 mU/l w.ref(73,7-407,4Mu/l) [...]
[...] na budowę masy (jeśli się nie pomylilem ) Dodam że na chwilę obecna rano biorę jedną miarkę białka oraz kreatyne olimp xplode , przed treningiem przed treningówka ostrovit mega pump, po treningowo carbo i na wieczór znowu kreatyna. Trening rozpisany na masę. Myślałem nad zakupem odżywki na masę by uzupełnić kalorie których nie przyjmę ale nie [...]
[...] nie, ćwiczę dla siebie dla zdrowia i żeby ew. Lekko poprawic estetykę sylwetki ale jak mówiłem wcześniej 4 razu mocno "popłynąłem" i po tym dość przydługim wstępie (sorry :-P ) moje pytanie. Jakie te 4 wpadki mogą mieć konsekwencje i jak zareagowac żeby nie dopuścić do kompulsów bez udziału psychologa. Będę mega wdzięczny za każdą pomoc. Pozdro
Cześć tak jak w temacie chce przytyć ważę około 56 kg mam 20 lat chce wkoncu to zmienić bo mam wrażenie że za mało ważę i postanowiłem kupić sobie kreatyne firmy olimp która się nazywa Creatine Monohydrate Mega Caps Olimp 400caps żeby przytyć, nie chodzi mi za bardzo o przebranie masy mięśniowej tylko o to żeby przytyć i moje pytanie czy jak [...]
[...] przy wzroście 182. Zacznę od 3000 kcal i będę obcinał co tydzień 100kcal z węgli i trochę z tłuszczy. Dietę zacznę od takiej : 1. 40ml oleju lnianego + 60 g białka olimp mega strong protein 2-4 - 200~ g kurczaka + 50 gr ryżu białego / brażowego + 100 g warzywa + 30 gr oleju lnianego + sos słodko-kwasny 5 . omlet 4 cale jaja + 2 banany [...]
[...] rok przerwy... Zawsze nie miałem nic do zarzucenia sobie odnośnie swojej sylwetki - BF% na poziomie ok 15% ale oczywiście np kaloryfer nigdy nie był widoczny. Teraz jednak mega urósł mi brzuch, jak facetom po 40-50 -tce aż się sam przestraszyłem czyli na poziomie 30% Mamy teraz marzec więc chciałbym zrzucić jak najwięcej tłuszczyku do wakacji. [...]
Aktualnie zastanawiam się nad kupnem: http://allegro.pl/kreatyna-olimp-creatine-mega-caps-120-kaps-sila-i5058893441.html (kreatyna) Co o tym sądzicie ??
[...] zniesienie fizjologicznej lordozy. Nieco zwezona wydaje sie przestrzen miedzykregowa C6/C7" Dostalem tabletki, cwiczenia na ten kregoslup szyjny, jednak dalej nie ma mega poprawy. Co powinienem dalej robic? Lekarz powiedzial zebym wrocil za 3 tygodnie, jednak moze ktos tu ma jakis inny pomysl? Co moglbym zrobic? 4 miesiace bez silowni [...]
[...] skład - bardzo dobra rozpuszczalność - dobry smak Co moglibyście mi polecić? I co powiecie o ProAntium od Ronniego Colemana? Skład ma fajny a biorę KingMass'a od niego i jestem bardzo zadowolony zarówno składem, bardzo dobrym smakiem i mega rozpuszczalnością. Licze na to samo w ProAntium. Aczkolwiek nie zamykam się na inne firmy, propozycje ;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] reszcie robię 3x8-12 i tutaj nasuwa się pytanie. Czy lepsza jest rampa czy stały ciężar ? Np: wyciskanie skos, albo wiosło lepiej robić 3 serie rozgrzewkowe, a ostatnia juz mega ciężka na pograniczu załamania, czy może 1 seria rozgrzewka a 3,4 nastepne stałym ciężarem? Osobiście zauważyłem, że przy stałym ciężarze jest większa pompa i nabicie [...]
[...] Witam, szukam dobrej przed treningówki, brałem parę tych 'popularnych' i szczerze bez szału. Jedynie dorian mnie fajnie pompował. Potrzebuję czegoś co moge wrzucić jak na prawdę bedę miał ciężki dzień, i brak chęci do treningu. Myslałem nad stimu8, Noxipro Chrome albo amp z kofą. Tylko że zależy mi na tym aby po 1 porcji nie było mega ćpalni.
