mega

Serious Mass to moja odżywka od której zawsze zaczynam cykl , horse power ale w połowie i mi został nie mogłem wgl przełknąć tego, cm3, bcaa, aakg mega hardcore,S.A.W to sa wszystkie odżywki jakie brałem a tak wgl to chciałem do tego mojego zestawu jeszcze jakies witaminy ale nigdy nie brałem i nie wiem co dobre

A coś tańszego tak żeby na ten jeden/dwa miesiące starczyło ? Co myślicie o olimp mega caps ? No i dlaczego akurat mono ?

bo to najlepszy związek kreatynowy, mega caps to pierwsza kreta jaką brałem i szczerze to jakiegoś szału nie było, nie sugeruj się aż tak ceną bo płacisz za jakość, FA Xtreme Creatine też polecam- brałem oraz mono od Uniwersala też spoko

Płeć : mezczyzna Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : poprawa rzezby, redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni : 5l z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty : pilka nozna plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brama herkulesa, wyciągi i reszta podstawowy sprzet Dieta [...]

ODŻYWKI nie ODRZYWKi.. Nie można odpowiedzieć na to pytanie . Twoje Ciało kształtuje trening i dieta. To, że przeczytałeś takie coś, nie świadczy, że to zrobi z Ciebie dzika w kilka tygodni. -Zwiększa wytwarzanie NO w organizmie -Mega "pompa mięśniowa" -Więcej energii -Szybszy wzrost siły i masy mięśniowej Jak zadajesz takie pytania, lepiej [...]

Jak szału nie ma? }:-( Oszalałaś! Przecież jest mega zmiana! Mam nadzieję, że do kiecki ślubnej pasuje, bo gdybyś miała już kupioną pół roku temu to trzeba by było zwężać :-) Super zmiana!!

[...] 12x40kg 12x48kg Szrugsy 12x80kg 12x80kg 12x80kg 12x80kg Biceps Uginanie ramion ze sztangą 12x27.5kg 12x27.5kg 12x27.5kg Młotki 12x11kg 12x11kg 12x11kg Uginanie ramion w podporze o kolano 10x11kg 10x11kg 8x11kg Trening dobry udało mi sie dołożyć, w mc pęklo 100 na 12 repsów z czego jestem mega zadowolony :), lece na klatke i trica pozdr :)

Dzisiaj kolejny dobry dzień :) Czuję się zintegrowana wewnętrznie :D Moje ciało słucha mojej głowy i na odwrót, mam nadzieję, że uda mi się zachować tę równowagę ;) Zrobiłam sobie rozpiskę tygodniową wszelkich aktywności. Przenoszę dzień pomiarów z wtorku na poniedziałek dla własnej wygody. Testowałam tez dzisiaj callanetics: raz że mnie ściorało [...]

[...] wiem, bo nie zależy mi na rozbudowie masy całej sylwetki tylko poszczególnych partii. Porozmawiam na ten temat z Tomkiem i Dawidem, jak Oni to widzą i wtedy będzie plan na razie chill out mannnn, robie treningi walcze z psycha, bo chce częściej, a nie mogę i powoli schodze z tempa, nawet aeroby mi się juz zaczęły mega podobać, bo tylko 30 minut.

[...] ekologicznych sklepach albo u uchodzcow, jak masz gdzies blisko, ja kupuje zawsze w Trondheim lub w Sundalsøra ryz kolorowy, dahl, ziarna, quinoa i fasolki, do tego oni maja mega tanio i rozne ciekawe dziwaczne warzywa. Jak nie masz takiej opcji, to przywiez sobie z PL soczewice i inne takie. Poki nie wiedzialam, ze mam Hashimoto, to moj maz [...]

[...] super, po ciężkiej godzinie na macie postanowiłem pobiegać i później jeszcze zrobiłem ze 3 serie czwartkowego crossfitu, czułem się jakbym coś wciągał :) jedzonko też mega, gorący dzień, wszystko ekstra. Bieganie po parku jest zaj**iste, tym bardziej że jest tam rzeczka i duże jeziorko, wilgotne powietrze itd, wk***iają mnie znowu [...]

Ja odkryłam mega sklep rybny koło siłki, mają zawsze świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-)

Ja odkryłam mega sklep rybny koło siłki, mają zawsze świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-) Też mam takie baby na hali co jaja i kury sprzedają - kurczaki takie żółte, umięśnione, aż widać że zapyerdzielały po [...]

Ja odkryłam mega sklep rybny koło siłki, mają zawsze świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-) Muszę w sobotę też się przejść na targ po kurczaka. Będę miała teraz takiego wsiowego, bo teść załatwia, ale ja z [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała szybka przemiana materii 2) wiek 23 3) waga/wzrost 171/62 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mega Caps , Nitrobolon II 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww /1600kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img11.imageshack.us/img11/5623/dieta20130530.png AKTYWNOŚĆ: trening [...]

[...] tego co wyliczylem). Uznalem, ze nie ma sensu zrzucac wagi, bo tak naprawde nie mam z czego, trudno mi sie tyje, rece jak patyki, nie wiem, skad waga pokazuje az tyle. Mam mega-szybki metabolizm. Moje zapotrzebowanie na kalorie to w sumie 3535kcal. Moja dieta jest niepelna, brakuje mi jakies 100g weglowodanow, bialka sa troche ponad 2 na kg. [...]

[...] 2 jaja, 15ml oliwy z oiliwek -250g twarogu, 20ml oleju lnianego. pomidor Suplementacja: 40g Whey peak po treningu 13g BCAA przed Hyperfusion po treningu Uwagi: Trening mega, wziąłem troche inna sztangę, zagadałęm się z kumpel i troche "szybszy" progres zrobiłem na ciężarach ale to na dobre wyszło %-) ost seria siadu nie była dość głęboka [...]

[...] 90kgx8 Co do przysiadów to poszły całkiem przyzwoicie, natomiast syzyfki już nie, ale to dlatego że po przysiadach miałem ostro spompowane uda i 10kg ciężarek powodował mega palenie w mięśniach. Martwy ciąg rumuński - bardzo dobrze czuje dwugłowe uda w tym ćwiczeniu, ciężar do 90kg chociaż spokojnie zrobiłbym na większym ale nie ma co [...]

[...] czułam doopsko ale chyba bardziej uda mnie piekły@-| 60 minut cardio: - 20 min bieżnia, max nachylenie, prędkość 4,6 - 4.9km/h - nie dawałam rady szybciej...nogi były mega zmęczone - 20min rower - 20min orbitrek stretching :-) Micha czysta rozkład:100B/30T/150W Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, bakłażan, kalafior Napoje: [...]