mega

Jesli wygram w totka dostaniesz mega probki .:D

przecież napisałem Ci prosto obetnij liczbę spalanychkcal przy wysiłku o połowę, neat 900 to też mega dużo.

1) bf~ 19% i jestem endomorfikiem 2) wiek : 24 3) waga/wzrost : 78/174 4) staż treningowy : ogolnie 3 lata z przerwami 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp TES, HMB Mega caps, cell pump. 7) stosowane wcześniej spalacze : TES 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni [...]

Dzień 40 Świątek piątek, ale trena trzeba zrobić! Nogi W przysiadach, w ostatniej serii weszło tylko 10 ruchów, nie dałem rady więcej. Wk***iło mnie to, odpocząłem chwilę i podszedłem do ciężaru ponownie, ale dało radę tylko 6 ruchów. Może byśmy wrócili do systemu rampy i regresów? Plecy już trzymam. Może w tej ostatniej serii nie tak bardzo, ale [...]

01.04.2013 5 dzień na kreatynie WOD "13.4 MY VERSION" (crossfit) Cel: Wykonanie jak największej ilości powtórzeń w ciągu 7 minut WORKOUT OF THE DAY 3 deadlifts 135lbs* 3 pull ups 6 deadlifts 135lbs* 6 pull ups 9 deadlifts 135lbs* 9 pull ups ... i tak dalej... *135lbs=60kg MÓJ WYNIK 3- deadlifts 60kg 3- pull ups 6- deadlifts 60kg 6- pull ups 9- [...]

jakościowo słabiutko to wygląda ( foto ) natomiast ta talia moze być mega niebawem, tyłek dużo przysiadów potrzebuje bo twardej tkanki tam mało i trzeba rozbudować a fat wypalić - to tak męskim okiem

Podczas świąt ponzałem nową Panią Lekarz w rodzinie:) Zwykła rozmowa o odżywianiu zrodiła się w wywiad. Według niej, moja otyłość, wypicie szklanki wody (brzuch staje się mega nadenty i pełny), problemy z potencją, niski głos, brak chęci do życia może być powodowane problemem z tarczycą, dlatego idę ją przebadać...:)

[...] komórkach mięśniowych pobudzają kurczliwość włókien mięśniowych, nasilają syntezę białek mięśniowych a tym samym przyrost masy Waszych mięśni. Połączenie kreatyny z HMB daje mega potężną ochronę przed katabolizmem i powoduje przełom metaboliczny w kierunku reakcji syntezy nowych białek mięśniowych. Natomiast wiązania estrowe kreatyny [...]

[...] komórkach mięśniowych pobudzają kurczliwość włókien mięśniowych, nasilają syntezę białek mięśniowych a tym samym przyrost masy Waszych mięśni. Połączenie kreatyny z HMB daje mega potężną ochronę przed katabolizmem i powoduje przełom metaboliczny w kierunku reakcji syntezy nowych białek mięśniowych. Natomiast wiązania estrowe kreatyny [...]

Dostałeś porcję od kumpla? czy już kupiłeś? Czyli co do smaku jest ok. Musiałbyś spróbować ciasteczko. To jest mega smak.

Ja też widziałam rajstopy, ale proszę Cię kreweta - jeszcze nie widziałam żeby założenie rajstop z kogoś niezłą dvpę zrobiło \-) Jest mega zmiana, a pomarszczoną skórę na brzuchu to niektóre laski mają po samej ciąży. Nic nas nie zmyliło, nie umniejszaj sobie :->

a czemu uwazasz ze plecak zly ? w dodatku to jest stary różowy plecak mojej 12 letniej siostry :-) nie widze zadnego problemu, a w dodatku jest mega wytrzymaly :-) 50kg daje rade

a czemu uwazasz ze plecak zly ? w dodatku to jest stary różowy plecak mojej 12 letniej siostry :-) nie widze zadnego problemu, a w dodatku jest mega wytrzymaly :-) 50kg daje rade \-)

jedna płaska miarka creashot ma 35 gram czyli 3/4 miarki trzeba walić , odnośnie stamina booster dwie mega kupowate łyżeczki od herbaty mają 20 gram ( czyli porcja 1 łyżeczka )

[...] x12,x12,x12 - BOX Siady x8,x8,x8,x8,x8 Wycisk wąsko , 3x130kg w trzech seriach bardzo pewnie. Uginanie ramion, ciężar 50-60kg,ruchy wolne,dokładne..pompa! Poręcze, mega czucie trica..pięknie się prezentował. Modlitewnik , 50kg,ruchy wolne,dokładne..bardzo fajnie. Francuz leżąc, ciężar mały - 65kg,ruchy wolne..zaj**ista pompa. Uginanie [...]

Jak już zrobisz WYTRZYMAŁĄ wylewkę zrobimy Tobie Mega sprzęt :-)

Mnie generalnie też nie - nie ma Świąt czy innych takich zdarzeń i całe to g*** może dla mnie nie istnieć. Dobra szama, drób, ryby, oliwa, chleby etc. i jestem MEGA szczęśliwy, dobra forma, zdrowie. Tylko na święta ładuję baterie potężnie i rzucam się na to wszystko. Ciasta, ciasteczka -> wszystko, co jest wtedy na "słodkim stole". I jakie są [...]

[...] "dodatek", czy "uzupełnienie", a zamiennik. Owoce, czy warzywa jednak sprawdza sie tutaj o lata świetlne lepiej. Jadłospis, który zaprezentowałeś wyżej - niestety jest mega przeciętny, a wręcz słaby. Typowa, przeciętna i monotonna pseudo-sportowa dieta oparta na kurczaku, twarogu na kolacje i słabej jakości gainera. Niestety szału nie robi. [...]

[...] 60kg / 80kg / 100kg x 3 / 70kg x 10 / 50kg x 12 80kg x 6s 85kg x 4s x 8 powtórzeń / 85kg x 5 / 85kg x 6 + 50kg x 8 Ciężar lekko w górę, drop mnie zniszczył (mega słabo, 50kg dałem radę ciągiem zrobić tylko w 8 powtórzeniach, więcej kosztowałoby mnie kilka przerw). Fun fact - w pewnym momencie podszedł do mnie koleś z pytaniem [...]

Nie ma co się oszukiwać, trzeba było uatrakcyjnić kwalifikacje, bo mega nudne były i zawsze przysypiałem na ich początku...