SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    [...] (inaczej mówiąc: siedząc na tyłku) zapotrzebowanie nie jest tak duże jak u osoby która musi pracować fizycznie. Ja w wakacje (kiedy miałem sporo ruchu) przy wadze 53-54 kg jadłem 3000 kcal i waga szła w górę, ale nie jakoś "mega". Teraz kiedy więcej jest siedzenia na tyłku waga idzie do góry mając nawet 2500-2700 kcal przy wadze 57-58 kg :-)

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 10:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Anabol 2250g(smak wanilia) Vosobolon 240kap Cell Pump Legend 540g Mega Strong Protein 700g Tiramisu Gainerator Olimp 600g Truskawka Wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są OK. Sprzedaje po 50% ceny wartosci- więcej szczegółów na GG Zapraszam na GG 10831257 :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2013-01-18 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+plan treningowy do oceny i poprawy(redukcja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tutaj nowy ale moze przyda sie na cos moja opinia ;p Co do diety mysle ze chyba spoko, malo kalorii ale skoro to jest redukcja to bedzie dobrze. Co do ciwczen to jak na moje mega lipa ... Czemu masz rozlozony trening na 3 dni i w kazdym robisz to samo ? Ciagle cwiczac te same partie nie beda mialy miesnie czasu na regenerecje ... Powninenes [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2013-01-18 11:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pociagnanc nawet do tych 8tyg ale wtey juz bedzie zastoj wiec te 6lekko moze byc, 4tyg to byki robia na dawkacgh 50mg i w gore,przy 20mg oslonki se daruj chyba ze jestes mega wrazliwcem,retencja duza przy dobrym jedzeniu raczej nie bedzie,klomy zbedne chyba ze poczujesz suty to nolwa i tyle ale to tez zbyt mala dawka zeby cos sie stalo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2013-01-18 11:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie czy suple które wybrałem nadają się na pierwszy cykl. Wcześniej przez 6 miesięcy na sucho ćwiczyłem. FBL amix 8800 FBL KREpak mega builder MAXX + super hardgeiner formula HI-TEC witamina Zależy mi na sile. Zalezy mi by zaczynac stopniowo nie rzucać się na głęboką wodę. Te suple doradzono mi w sklepie ale z racji tego że nie znam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-01-18 12:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol ?? 10mg

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Nic nie wiem o tej mecie a znaleść tez nic nie mogę może wy macie jakieś wiadomość o niej bo to dla kumpla a nie chce mu lipy sprzedać ?dzięki . Metanabol(metandrostenolon) Mega caps Lek przechowywać w temperaturze pokojowej .trzymać w miejscu niedostępnym dla dzieci 100 kapsułek 10mg/kaps Seria:F00001 Data:12.2015 security MC MC - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2013-01-18 12:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak mi się przypomniało odnośnie tych gainerów:) ja zamiast tego typu rzeczy robię sobie szejki mleko+biały ser+banan. Ewentualnie dorzucam trochę kakao i jakieś dodatkowe owoce. Jest mega smaczne i równie odżywcze co gainer:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 13:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gnaty dla wszystkich to w Kanadzie,a nie w Stanach,tam nawet napici i mega wkvrwieni by sobie co najwyzej w kolana strzelali %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 13:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to darcie :-D Miażdży ... A siła też mega 52kg nie żle ;-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 13:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dj_Smalec buduje muskuły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teraz mam wzrosty w głównych cwiczeniach po 15 kg i dalej to nie jest max ale widze że mi to odpowiada. Mam problem z przysiadem przednim sztanga uciska mi tchawice mimo mega odchylenia glowy do tylu a jak odsune od szyji to mi spada z barków , ktoś zna sposób? Co do masy poszło 3 kg do przodu od 03.01 masa dobrej jakości myśle wrzuce fotki [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10967 Data: 2013-01-18 14:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90

    Post
    Trening dla początkujących

    17.01.13. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na łapach i tarczach: Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę neryo + anhuryo dwit miro + yop część zasadnicza treningu: 8 rund po 2 minuty: 1. dollyo z zakrocznej na brzuch lub głowę po tym jak partner pokaże łapę 2. dollyo z zakrocznej lub wykrocznej na brzuch lub [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 14:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzadka Galenika fake ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja miałem galenike 3 lata temu działała bdb, napisy były mega zmazywalne, ampułki mega mocne az pocielem robie palca slad mam do tej pory, sok normalny był nie gesty ale to było 3 lata temu podkreslam, dochodziły mnie słuchy że jest ta co ma niezmazywalne napisy bo chciałem też przypić ale odpuszczam. pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2013-01-18 16:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No u mnie mega bogato! WSZYSTKO ALE TO WSZYSTKO jak napisałem ! Pełen 100%-towy profesjonalizm ! Fotka zamówienia! http://i45.tinypic.com/2mn54cp.jpg

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 17:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] czyli max dla wl na 3rm=43kg. Wyciskanie sztangielki - była walka, progres. Wiosło sztangielką - ostatnio 14ciężko, dziś latało jak ścierka, więc od razu podbiłam. 18 już w mega mękach i trochę szrugsowałam, ale dość poprawnie. Wznosy - łzy napływały mi do oczu, ogień w dupsku i prostownikach. W sumie trochę przesadziłam z ciężarem, ale chciałam [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 17:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie racja %-) fajnie, że idzie w tym kierunku ale nic na siłę i bez żadnych spin. O nie, ja już za show timea narazie dziękuje :-P Taki zestaw jak podałem wyżej jest przezayebisty. Trening mega, a teraz zero zjazdu tylko satysfakcja z takiego trneingu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 18:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jutro wybieram sie na obóz na 2 tygodnie, będe robił trening 2 x dziennie rano pewnie narty biegowe 20-25km a po południu jakaś siłownia. Moje pytanie brzmi jak polecacie mi dawkować: - BCAA mega caps 1100 - max carbo - s.a.w trec kapsy Co kiedy i w jakiej ilości polecacia... Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź Ps: jestem kajakarzem od 7 lat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-01-18 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+spalacz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jablczan jezeli masz diete w minusem kalorcznym to kreatyna jaknajbardziej bedzie potrzebna lub bcaa zalezy od celu jako antykatabolik A co do spalacza to jezeli chcesz cos mega mocnego to polecam z geramina tzn 1.3 dimethyalanina a jak nie to z treca ostatnio bralem pobudzenie lekko na + ale sie za to pocilem jak swinia podczas aerobow a bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-01-18 19:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    Ostatni jaki miałem :D Trening Biceps i Triceps mega pompa nic dodać nic ująć a po treningu 250g wołowiny + kiszone i cebulka mmmm :) Moja dieta cud z dedykacją dla Golombexa :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5b0aab40f7048e0a55febacc3ab7d2c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f563a01c9a94b6d98751ce1f8fd81cd.JPG

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 20:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w 100% dobra, dlatego proszę o ocenę tej o to diety . samopoczucie dobre, nie chodzę głodny itd. z góry dziękuje ! Odżywki które już zakupiłem i właśnie biorę : olimp bcaa mega caps , Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. , BIOGENIX Vita-genix Men Sport AM/PM 60 kap. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-01-18 20:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uploaded with ImageShack.us czasami jem więcej jabłek a zamiast budynia na lunch jem owoce w kawalkach ok 100 gr. Co jest dla mnie mega istotne to basen łączy dla mnie kilka rzeczy -> spalanie + wzmocnienie kręgosłupa. Pływam żabka bo najlepiej pływam tym stylem, w nawiązaniu do Waszych propozycji z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2013-01-18 21:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)