mega

Widziałem Mariusza wczoraj na żywo pierwszy raz od dłuższego czasu bo mijamy się ostatnio na siłce. Mega forma:-)) a jak dodać do tego , że to w pełni robienia masy to w ogóle kosmos; jakość super, bary pociachane , nabity na maxa; muszę kiedyś przyjechać pod wieczór i coś z Tobą potrenować bo to zawsze duży kop motywacyjny :-D

Oczywiście że można, ale nie u każdego. Ja na takim pompowaniu miałbym klatę płaska jak decha. Trzeba znaleźć odpowiedni dla siebie sposób - dla jednych będą to własnie izolacje i mega czucie mięśni jak u Mariusza, a u drugich, jak w przypadku moim i tych Twoich "fachowców" - nawalanie ciężaru i trzaskanie w przewadze złożonych ćwiczeń.

j/w a ogólnie osobiscie juz nie moge się doczekac formy startowej, bo cos mi sie wydaje że w tym roku bedzie wszytsko dopiete na ostatni guzik razem z mega docięceim ;-)

Ta poza robi mega wrażenie - wąska talia + szerokie plecy i ogromne bary :-)

[...] mi pomaga, tak jak inni, z którymi zaczynałem trenować. Fajnie, że ekipa nadal się jakoś trzyma, mimo tego, że każdy ma już swoje życie. Dzisiaj koło południa spotkała mnie mega niespodzianka. Przyszedł do mnie BSNowy Mikołaj z SFD \-) nie spodziewałem się tej paczki, myślałem, że to jakaś pomyłka, bo kolejna porcja supli będzie u mnie dopiero [...]

Mega posiłek :) "Jutro wigilia, wiem, że część z Was szykuje się do debiutów i nie zje wszystkiego na co ma ochotę, ale jest sporo potraw, które możecie wrzucić, szczególnie z ryb. " No dokładnie zrobię sobie specjalnie rybkę Wesołych Świąt :)

Kilka słów na początek redukcji :-P Jak wiecie na kilka tygodni przed świętami wyluzowałem z treningiem, dietą itd., żeby odpocząć i maksymalnie się zregenerować. Oczywiście mega mnie wypłaszczyło i straciłem trochę na jakości, ale takie było założenie. Zawsze zaczynając redukcję waga od razu leciała mi kilka kg w dół, spadała woda itd. Teraz [...]

|-) mega forma

[...] +łydki +30min aero Po treningu było ok, dopóki nie wysiadłem z auta pod blokiem. Łapały mnie takie skurcze w czwórkach, że miałem problemy z wejściem na górę. Całą noc też mega skurcze. Nogi chyba poczuły ten ciężar na siadach :-)) Dzisiaj po 23 dniach jedzenia dorsza, zrobiłem sobie 2 posiłki mięsne. Poszła ligawa wołowa. Miała być polędwica, [...]

gwiazdor sie znalazł :-D a co do formy to juz prze mega konkretna, fatu to jest naprawde niewiele Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-01-26 14:07:07

Ciekawe jaki będzie wynik końcowy :D A co do smaków, to miałeś racje teraz mam blue razz aminoxa i mistrzowski, smak rozpuszczalność mega, chyba dzięki tobie się na to skusiłem ale nie żałuje %-)

Ciekawe jaki będzie wynik końcowy :D A co do smaków, to miałeś racje teraz mam blue razz aminoxa i mistrzowski, smak rozpuszczalność mega, chyba dzięki tobie się na to skusiłem ale nie żałuje %-) to się cieszę, że mogłem pomóc };-) Dzisiaj zrobiłem sobie pieczone ziemniaki i kurę, zamiast ryżu i dorsza :-P Chodziły za mną te pyry ostatnio :-P [...]

Śledzę dziennik cały czas i Twoje poczynania i jestem pod mega wrażeniem jaki tu spokój i opanowanie, w 100% widać, że wiesz co robisz i dobrze się na to patrzy z boku :-)) żelistrzewo zayebiste zawody, dobrze wspominam :-D

i to w koncu w tym roku zaowocuje mega docięciem, bo tylko tego zawsze brakowało ;-)

u Ciebie wielki brzuch to chyba 80 cm w pasie %-) szama mega :)

Mega to wyglada, naprawde

mega robota wrzucam Cie jutro na fanpage SFD :-))

jest kozacko, nie będę się powtarzał %-) i jak już ktoś napisał, mega opanowanie , widać że to co robisz jest z głową i wszystko masz konkretnie rozplanowane, jak w tym roku Ciebie nie docenią na scenie tylko jakies wydęte bebzony to ja już nie wiem o co chodzi %-)

Mariusz spokojnie, zayebiste barki proporcje mega..

kurde wszyscy na Sopot sie wybierają ;-) A ja zeszłoroczną impreze wspominam mega pozytywnie;d może by tak spróbowac się przygotować, ale jednak chyba jak wejde na obroty to bede miał gdzies mniej więcej 9-8tyg do Sopotu a to jednak bedzie mało żeby sie od zera przygotowac ;( p.s Mario świetna forma;-) mocno nabity Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]