mega

zrób sobie akurat dwutygodniową przerwę, przez te dwa tygodnie nie zaliczysz mega spadków. Pilnuj tylko michy i tyle.

[...] 83,5cm 82,5cm 81,5cm -2cm biodra 85cm 84,5cm 84cm -1cm bf 13-15% 11,8% 9,8% Waga dziś rekordowo mała, pasek spada, ogólnie w lustrze mega pozytyw dziś rano, aż się zdziwiłem /-)_ Byłem na badaniach, mam wyniki EKG ale sam z nich nic nie wyczytam więc bede musial podskoczyć do lekarza, wyniki krwi i moczu w [...]

[...] areo (12.45) III posiłek potreningowy: białko, węgle lub 80g x Gainerator + 4g TCM Xplode, 1x HMB Mega Caps 1250 (16.00) IV posilek: białko, wegle, tłuszcz + 1x gold omega 3 (19.00) V posilek: białko, tłuszcz + 1x gold omega 3 (22.00) VI posiłkek odżywka 40g Mega Strong Protein, 1x HMB Mega Caps 1250, 2x Chela Mag B6, 1x gold omega 3 [...]

[...] na dłuższą metę. Dwa - w pewnym momencie okazuje się, że trening kulturystyczny bez dodatków siłowych daje za słaby bodziec (mam tak od wielu lat). Pompa może być mega, trening na 110% możliwości - a postępów brak. Dokładasz element siłowy - i dopiero wracają postępy. Niby fajne - ale nie zawsze tak się da trenować, a standardowe [...]

oto co sam stosuje w okresach najwiekszego obciazenia ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS THERMO SPEED® EXTREME MEGA CAPS® - elilminuje inne zrodla kofeiny jelsi chodzi o regeneracje po treningach znakomicie sie sprawdza REANIMATOR® dodatkowo mozesz pomyslec o GOLD VITA-MIN anti-OX SUPER SPORT™ Mega Caps® Forstres™ Forsen®

[...] 1x VitaminMultiple Sport, 1x HMB Mega Caps 1250 OK (06.30) - I posiłek śniadanie: białko, węgle, tłuszcz (09.30) II posiłek przedtreningowy: białko + węgle + 1x gold omega 3 Gold Omega 3 dalbym daleko od treningu do najwiekszego posilku w ktorym sa zarowno tluszcz jak i weglowodany np obiad oraz wiecej niz 1 kaps - przyjelo sie stosowac [...]

Ties, pamietam jak dawniej wygladales mega progres, gratki i powodzenia na zawodach :D

wygląda mega kozacko. musze wypróbować :-))

[...] XPlode, 1x VitaminMultiple Sport, 1x HMB Mega Caps 1250 (06.30) - I posiłek śniadanie: białko, węgle, tłuszcz (09.30) II posiłek przedtreningowy: białko + węgle + 1x gold omega 3 (10.00) suple przed treningowe: 10g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 1x HMB Mega Caps 1250, 4x Anabolic Amino 9000, 4g TCM Xplode (10.30-11.45) trening siłowy po [...]

Ach te lustra ja też na siłowni widzę w odbiciu mega docięte ręce a podczas robienia zdjęć to inaczej wygląda.

polecam, mam banan - wiśnia, starcza na mega długo, pije i pije i końca nie widać :)

[...] Opis producenta : Frenzy to suplement przedtreningowy zaprojektowany na podstawie najnowszych badań i zawierający zastrzeżoną mieszankę SRS Wattage, dzięki której odczujesz mega pompę i podwoisz efekty treningów. Na dodatek Frenzy jest wyśmienity w smaku i nie zawiera wypełniaczy. W skład Frenzy wchodzą między innymi: Monohydrat Kreatyny - [...]

nawet jak zamkne tabele to bede szczesliwy ze dalem z siebie wszystko , wazne ze ja jestem zadowolony z postepow i ze zmiany jaka dokonalem po dlugiej przerwie bo ponad rok nie cwiczylem i bylem mega zalany:-)

Darek, co to dużo pisać - wielki szacun. Pięknie docięte. Mega gratulacje

mega zmiana gratulacje kawał dobrej roboty, widze kazdy ładnie cisnie , wrzuciłem Ci u mnie przepisy ;-)

porównujac te 2 zdjecia z fb to mega poprawa sylwetki :-))

Świetna robota Darek ! Naprawdę kosę wyciąłeś :-) Mnie się jednak nie do końca udało z przyczyn obiektywnych. Brzuch mega kozak - ogólnie świetna sylwetka - naprawdę wyszło całościowo mega.

maciek160 - 5pkt bury07 - 4pkt marylinn - 3 pkt kuba_n - 2 pkt muzzy17 - 1 pkt mega poziom. Dla wszystkich duze gratulacje

Ja tez pierwszy raz. Ale nie ma co demonizowac. Z reszta sam zobaczysz jak zadziala na Ciebie, moze hedziesz mail szczescie i wystarczy Ci jeden tabs :-) ja naleze do mega opornych pod wzgledem wytapiania smalcu... Leciałeś ON/OFF czy cały czas?

[...] ciagami i znow po wsatniu z łożka mam jakby przykurcz mięsni wiec zdecydowałem sie na pas na pp i ewentaualnie na siadach ale chyba siady bede sie starał bez pasa. Treningi mega mecza zwłaszcza po moich koslawych zarzutach jest juz ciezko robic siady 0 rozgrzewka -około 10 min 1 zarzut 50x3 55x3 60x3 65x3 70x2 mega z dupy słaba koncentracja 2 pp [...]