mega

DamiosL Mega forma SOG VW waga jest najmniej istotna liczy się tylko i wyłącznie wygląd całokształtu Też coś dodam z treningu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be6d6231be8d4c9395e1f720aff2cb9f.jpg Obecnie ważę 95kg, jak zaczynałem cwiczyc to ważyłem 60kg jak kończyłem masowac to wazyłem 113kg %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2014-09-30 [...]

jestem mega rozwalona hormonalnie, okresu nie mam .... mam duże wahania nastroju..... boshe jak nastolatka .... sama nie mogę ze sobą wytrzymać

[...] jeszcze dlaczego jest krótsza, nie była zablokowana w biodrze, do kolan jest ok i gdzieś na goleniach się skraca, podobno z pięty też to nie wynika. I znowu się czuję jak mega połamaniec, ale mniejszy niż rok temu:)) i przynajmniej mi baardzo luźno w karku i plecach Trening Odbył się, ale wypiski nie daję, bo na innej siłowni i nie ma [...]

[...] to chciałem miesiąc, ale widzę, że przeciągnę do 5-6 tygodni. Wizualnie człowiek jest o wiele mniejszy, ale liczę na to, że mi się to opłaci później. Teraz w pt zrobię mega długi post jako, że potem wyżera total. Potem mam zamiar robić raz w tygodniu ładowanie, ale nie do pożygu. W moim przypadku na starcie mięśni nie było dużo/brak, wiec [...]

[...] OK. Obudzili mnie robotnicy o 7:30 pukający w okno balkonowe bo przyszła pora na mój balkon - przeprosili że obudzili i zadali pytanie - "kujemy ?" %-) Pierwsza część dnia mega dużo załatwień przed wyjazdem. Zakupy (typu ciepłe pantofle, farelka na prąd do ewentualnego dogrzania porannej łazienki), płytki na balkon itp. Wszystko na biegu bo do [...]

/SFD/Images/2015/12/31/90252729fb80481aadcea7361679d173.jpg Dobry dziś dzień, trening mega, w końcu jakieś sensowne ciężary, kalorie zwiększone to człowiek inaczej się czuję /SFD/Images/2015/12/31/81b62839fc7648958061bf542a1c0c2e.jpg Dziś mega było, pompa, siła rozrywała, a dzięki też AMG które opiszę dokładnie w suplementacji PUSH 1a. Wycisk [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dobry dziś dzień, trening mega, w końcu jakieś sensowne ciężary, kalorie zwiększone to człowiek inaczej się czuję http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dziś mega było, pompa, siła rozrywała, a dzięki też AMG które opiszę dokładnie w suplementacji PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na [...]

Na 1,5gieta jest mega samopoczucie :-) A jak Ci wywali estro to zaczynasz lubić 1,5L lody algidy i komedie romantyczne ;] cholera lody lubię całe życie, wszystkie %-)

[...] tylko na prywatne wizyty i to w jakimś dobrym, naprawde dobrym ośrodku, gdzie ich stać na poświęcanie jednemu pacjentowi z 1,5h bo cenowo im się zwróci z podwiązką, bo są mega, mega dobrymi specjalistami, znanymi w kraju, ana nfz nie ma na to czasu a żeby pracować w takim ośrodku, to cię od razu po studiach nie wezmą nie ważne ile kursów [...]

Na 1,5gieta jest mega samopoczucie :-) A jak Ci wywali estro to zaczynasz lubić 1,5L lody algidy i komedie romantyczne ;]

[...] tylko na prywatne wizyty i to w jakimś dobrym, naprawde dobrym ośrodku, gdzie ich stać na poświęcanie jednemu pacjentowi z 1,5h bo cenowo im się zwróci z podwiązką, bo są mega, mega dobrymi specjalistami, znanymi w kraju, ana nfz nie ma na to czasu a żeby pracować w takim ośrodku, to cię od razu po studiach nie wezmą nie ważne ile kursów [...]

Ale tak serio to planujac caly roczny cykl, wlasnie na wrzesien planowalem mostek, tyle ze teraz juz mi sie to nie podoba :-) Chce poprostu uslyszec zdanie kumatych mordek co zrobily by na moim miejscu, mostek teraz czy jak pisalem poleciec dalej, i mostek na grudzien- styczen. Zeby na lipiec znow zlapac mega forme

Witam. Mam takie pytanie. Kiedy mam brać kreatynę? Poniedzielek środa piątek na siłowni ćwiczę kolo 10 rano. Wtorek czwartek Sobota biegam około 20. Jak najlepiej brać sobie ta kreatynke? Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - wasyl13 w dniu 2014-09-29 22:14:16

Ile dni trzymają domsy po takim treningu nóg ? Trzymają mocno, ale dzisiaj już na mega zakwasach kolejna masakra na czwórki z Karolem... zapnijcie pasy. 29.09.2014 PONIEDZIAŁEK: Trening czworogłowych uda i łydek TRENING: -wyprosty 1x30 1x21 1x30 1x10+10 1x10+10+10 progresja 1x10+10+10 regresja -przysiad + syzyfki 7x50-12 + 21 -wykroki 4x210 [...]

[...] - po treningu A.M.G. przed treningiem Po 2 tyg stosowania supli widać na fotkach zostało po pól puchy A.M.G - suplement bardzo dobrze sprawdza sie jako przed treningówka , mega pompa dzis była na siłowni wszystie żyły na wierzchu , mega skupienie jak i pobudzenie , zwiekszona wytrzymałoś odczuwalna , po treningu aeroby zawsze na pełnych [...]

[...] na bieżni /SFD/Images/2015/12/31/b2e2e5e881394e77b62e0b98e0cc747c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2a81107c5f864e6b946196b8928bd270.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Bcaa Powder - przed aerobami C6 - rano/ostatni posiłek Creasteron - po [...]

[...] AEROBY 20 min biegania na bieżni http://www.iv.pl/images/15187091660143285479.jpg http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Bcaa Powder - przed aerobami C6 - rano/ostatni posiłek Creasteron - po [...]

[...] powiem szczerze tak wzorek to typ zawodnika, który prowadzenie sztangi i układ całego ciała do boju ma już we krwi, prowadzi zawsze sztangę tak samo ręce tak samo itd jest mega wytrenowany do wykonania tegoż własnie boju i jemu guma motorycznie nie zagrozi może spowodować jedynie jakieś uciski na piersiowym lub boleści które moim zdaniem maja [...]

[...] ruchu, to juz jakis poczatek. Ja dziennika na forum nie prowadze tylko na profilu dla wlasnej kontroli postepow i mysle, ze jezeli dobrze i pelnowartosciowo bedziesz sie odzywiac to bedzie mega sukces. To akurat proste nie jest. Ale kto chce byc niewolniekiem jedzenia albo niesprawnego ciala? Chyba nikt :) Wiec do boju, byle dobrze technicznie.

Podwójna porcja przedtreningówki dała mega pompe i super trening :D Poniedziałek - Klatka i Biceps *Bench Press - Power *( Wyciskanie na ławce poziomej) 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg *Incline Bench Press - Muscle *( Wyciskanie na ławce skośnej) 12x50kg 12x50kg 12x50kg 12x55kg 12x55kg [...]