mega

No ale jak chcesz poprawić wynik w wyciskaniu, czy siadach, to zrób sobie np plan Wodyna 15-10-5. Jak zaczniesz dodawać treningi przekrojowe, to nie będziesz miał mega postępów tym, co chcesz uzyskać. Będzie wolniejszy przyrost masy i siły kosztem wytrzymałości.

[...] zacznij też czytać artykuły oraz dzienniki lasek wg. mnie nie potrzebnie wydajesz tyle pieniędzy na te wszystkie suplementy, kiedy dieta i trening to podstawa a no właśnie, treningiem siłowym nie staniesz się mega umięsniona %-) nie mamy testosteronu tyle ile faceci... powodzenia:-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-30 15:25:13

[...] na raty. Ostatnia pompka była masakrą. Kilka razy padłam na cyc i nie mogłam się podnieść. Ale ostatecznie zrobione wszystkie :-)) przysiady - ok inwert - tragedia, jestem mega leszczem. Przy tym ćwiczeniu nieustannie chce mi się ryczeć i rzucam bluzgami. Naprzemiennie. swing - miałam za mały ciężar i brak możliwości zwiększenia. Robiłam długo, [...]

[...] 3+ w tygodniu. Wcześniej brane suple: monohydrat, olimp knockout, trec3000. Zamierzam połączyć wpc80 z Megacapsem SAW'em przed treningiem i Nitro2. Czy łączenie nitro 2 z mega capsem ma sens? Nitro 2 zawiera kilka gram creo , więc chyba wystarczyłoby pewnie wpc+saw+nitro. "Ciągnie" mnie do mega capsu, bo wydaje mi się, że jeśli miałem przerwę [...]

Eltoro_KrK - jak wstaje o 5 ,praca ,a potem silka to bywa ,że zasypiam o 20 :). Zmieniam zdanie co do hyperlean, zle samopoczucie, bardzo zle, ale termogeneza mega.

bralem juz aakg mega hardcore z treca, wole jakas kompleksowa przedtreningowke

Dzięki za wszystkie odpowiedzi - poleciały sogi - co myślicie o połączeniu mega capsu z nitro2? Nitro 2 zawiera kilka gram creo , więc chyba wystarczyłoby pewnie wpc+saw+nitro. miałem przerwę więc może mono, a w kolejnym cyklu nitro2 z resztą? Zmieniony przez - tomek4x w dniu 2012-04-30 20:36:27

[...] lata temu stosowałam dietę kopenhaską jako wstęp do żmudnego procesu odchudzania - nie rzuciłam się po niej na żarcie, ale stopniowo zwiększyłam podaż kaloryczną i utrzymałam wagę. Potem skoczyło dzięki braku ćwiczeń i mega niezdrowemu odżywianiu. Teraz żeby wrócić na odpowiednie tory znów posiłkuję się kopenhaską - zgodnie z zaleceniami joggera

No wygląda kurde mega wpadnę to zabierzesz eheh

http://www.bloodyelbow.com/2012/4/30/2989795/ufc-148-michael-bisping-vs-tim-boetsch-off-ufc-149-future-mma-news Ale mnie mega wkurvili, już im musiało coś nie spasować, że bez powodu przenieśli tą walkę? I już rozpiska jak dla mnie sporo na tym traci. Na chvj ruszać coś co jest zayebiste?

hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens?

hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens? 1. tez srednio lubie HIIT'a 2. spalenie kalorii ? poprawa kondycji ? ;-)

Siema, jestem na cyklu kreatynowym kupiłem kreatyne olimp mega caps 400caps. Biorę ją od 1 kwietnie czyli już 4 tygodnie i mam problem ponieważ po zawodach nabawiłem się kontuzji barku i nie mogę nic robić na łapy tylko nogi i brzuch. Biorę również [po treningu technicznym na wytrzymałość mięśni. I moje pytanie brzmi czy teraz opłaca mi się dalej [...]

Trening klaty już za mną! Na przedtreningówce NOXPUMP mega rozpierdziel w bani gorąco było lało się ze mnie a trening mega! Płaska 80x12 90x10 100x8 110x8 120x6 130x3 110x6 80x10 z wolnym ruchem negatywnym i przytrzymaniem przy klatce. (pierwsze serie traktuje jako wtłaczające krew) Górna 70x12 75x10 75x8 85x7 85x7 75x7 70x10 Rozpiętki 20x10 [...]

[...] brody waskim chwytem 4x10 + szrugsy ze sztanga 4x15 Po treningu bylem tak zajechany ze nie dalem rady zrobic aero wiec wypilem tylko porcje Tri Anabola. Chciałem serdecznie podziekowac naszemu sponsorowi za super odzywki po ktorych trening jest mega hardcorowy i regeneracja przebiega w 100%.Pozdrawiam wszystkich i zycze milego majowego weekendu

Mateusz to co zrobiłeś było mega niesamowite !!! 360kg x5 jest moc AC 2013 czeka ;D a co doradził byś młodemu początkującemu ? mam 18 lat i mały staż zaledwie połtora roku i problem w tym że nie jjem mięsa ;/ ale daje rade ;)

witam :) na wstepie powiem tyle mam mega nad wage hm moja waga wynosi 105 kilo na 181 cm wzrostu .. zle to wyglada... ma w domu mała siłke.. i zrobiłem sobie plan cwiczen ... jesli mogłbym was prosic byscie go ocenili ... i co o TYM myslicie.. dodam ze przestałem palic... nie pale juz poł roku odstawiłem na bok picie.. mniej pije alko.. [...]

a no jasne możesz brać ja teraz wrzucam po 10-12 kaps, Albo Nitrobolon Enrgizer albo AAKG MegaHardcore. W Nitro Energizer masz dodatkowo kofeine itp. czyli delikatnie będzie pobudzać, za to w AAKG Mega Hardcore możesz dać większą porcje argininy i cytruliny mniejszym kosztem. Oba bardzo dobre środki, teraz tylko przemyśl, że potrzbujesz [...]

[...] od MC i pod wpływem ucisku na rdzeń one jeszcze bardziej się zaciskały - błędne koło. Na początku przepisali mi silne leki rozluźniające, trochę pomogły, ale nie jakoś mega dobrze. Byłem u znajomego lekarza i powiedział Mi że wg niego są 3 wyjścia: a) blokada w kręgosłup - ale odradza bo to tylko uśmierzy ból a nie naprawi pleców b) [...]

nox - bardzo dobra pompa, pobudzenie na poziomie meso - pobudzenie mega, pompa kiepska