mega

to dzisiaj musisz docisnac podwojnie. ja dzisiaj plecy mega ciezko a jutro tric ciezko i bic leko

[...] Niżej próbka napojów, niestety większość z cukrem, oprócz 7up free i coli light nic innego nie widziałem (no i ten Dr pepper wydaje się, że ma mało kcal). Niektóre słodycze mega tanie (cukierki Halls wychodzą po 75 gr za sztukę, czy Laysy w wersji egipskiej wychodzą po 1,3 zł za średnią paczkę. Spróbowałem Milky Waya Carmel, który mnie kosztował [...]

Hehe Maverick i to mega problem :-D taka dziwna mała bateria tam jest, więc pewnie zanim ją kupie.. Szybciej będzie kupić nową wagę :-P dostaniesz u zegrmistrza, jakieś 5zł cena/-) zapraszam do kielc :) Hmm, a dlaczego mnie też Rokko zaprasza do Kielc? Ja nie chce żeby mnie masował@-| ] bo jestem hetero:->

Szejker mega wypas.

kawał dzika! masa potężna, jak to wytniesz bd mega miazga :-))

Hehe Maverick i to mega problem :-D taka dziwna mała bateria tam jest, więc pewnie zanim ją kupie.. Szybciej będzie kupić nową wagę :-P

[...] tym elitarnym kręgu znajduje się dwóch Polaków: mistrz świata z 2012 r Marek Olejniczak oraz zwycięzca Arnold Classic Europe 2012 Karol Małecki. Na liście kulturystycznych mega gwiazd przylatujących do Moskwy znajdują się: Mistrza świata 2014 Hadi Choopan (Iran) – kat. 85 kg Mistrza świata 2014 Mahdi Ayari (Iran) – kat. 95 kg Mistrza świata [...]

[...] NOGI 1.Przysiad ze sztanga 10x10 powtórzeń 100kg 2.Suwnica 10x20 powtórzeń 120 http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Hi Anabol Protein - sniadanie Black Devil - przed snem Hi Anabol Gain - po [...]

[...] 1.Przysiad ze sztanga 10x10 powtórzeń 100kg 2.Suwnica 10x20 powtórzeń 120 /SFD/Images/2015/12/31/d44ab4271b874dbcbaf016a6aac94651.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Hi Anabol Protein - sniadanie Black Devil - przed snem Hi Anabol Gain - po [...]

Amber - Same dziwne rzeczy się dzieją z Twoim udziałem - zauważyłaś ?:D Co do zakwasów to... pierwszy raz czuję tam mocno wewnętrzną stronę ud - ciekawe co tak tym razem podziałało :D Bardzo dobrze, że dziś odpuściłam bo raz że te zakwasy a dwa mega zalatany dzień, non stop poza domem praktycznie.

Trzeba korzystać z życia i spełniać swoje marzenia o ! Ja dziś np. byłam cały dzień na dziarce i jestem mega zadowolona:-D

Od dawna nie poczułem klatki tak jak dzisiaj, jestem mega zadowolony z treningu, jak tylko pojawi się klucz to wstawię pierwszy filmik z klatki. Ogólnie mega pozytywny dzień. Waga: 92kg 5400 kcal/330B/130T/700W tak wygląda sytuacja na dzień dzisiejszy. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, [...]

Dzisiejszy trening: Martwy ciąg na prostych nogach 8 powt Wypychanie na suwnicy (nogi wysoko na podeście) 12 powt Martwy ciąg na prostych nogach z kettlami 15 powt - za każdym razem inne ustawienia stóp Uginanie nóg siedząc 12 powt Żuraw 12 powt Wszystko ponownie w 4 obwodach, ćwiczenie za ćwiczeniem, z krótką przerwą miedzy obwodami. Bardzo [...]

[...] na poręczach 20/20/15 - prostowniki (urządzenie w parku) 20/20/20 - wyciskanie na barki (urządzenie w parku) 14/13/12 SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - UNS RE LOADER - 20g - Omega3 - 1 kapsułka - Lecytyna - 1 kapsułka - BCAA - 4 tabletki - Pre Workout - 5g - Białko - 30g - Witaminy - 1 kapsułka witamin DIETA: Dietka 100% clean. Nie chodzi jakoś za [...]

[...] ;) Póki co ide tą drogą i mysle ze przy tej aktywności fizycznej bedzie schodził fat;D Poszły dzisiaj bareczki z tricepsem i dwa cwiczenia na mięśnie core :) Trening wszedł mega,spomopowany jestem aż miło :D Z dietą nw jak dzisiaj bedzie to znaczy czy wpadną cztery posiłki czy wyjdzie ich 3,zalezy od czasu ;) Dieta: Posiłek pierwszy(przed [...]

Witam . Zakupiłem sobie właśnie taki oto zestaw : Kreatyna - OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 / 400t tab. Aminokwasy - TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM / 300 tab. Gainer - HI-TEC WHEY MASS BUILDER / 2x3kg Białko - HI-TEC ANABOL PROTEIN / 2250g . PS. Mam jeszcze Olimp CARBONOX i ACTIVLAB HMB też przyjmować ? Więć chciałbym abyście napisali mi tutaj jak [...]

o widzę :) kaszka ty masz mega awatarka :)

z grilla rybka jest mega, boczek .. z ogniska kiełbasa wymiata jak sie o niej nie zapomni %-)

Kulturysta z taka michą to juz nawet bez zdjęć przeczuwam mega PROGRES:D

Ej co znaczy że Koffeina jest mega :-) Udowodnij %-) A ten omlecik na śniadanie to zaraz chyba z monitorem wtrząchne 8-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-27 13:54:48