mega

co do kreatyny tez tak cchialem profi whey massa myslalem po sniadaniu 50 gram i przed snem a nie wiem co zrobic z mega massem napewno jedn adwka po treningu a druga??waze 75 kg wzrost 178 szybka przemiana materii

Ja przyłącze się do głowsów chwalących HMB. Na przełomie maja i czerwca zrobiłem małą redukcję,przyjmując 3g HMB i ok. 2-3 g karnityny dziennie.Nie miałem niestety mega capsów (opakowanie 200 capsów po 500mg czystego HMB każda),więc brałem je tylko nieco ponad miesiąc.I efekt poczułem.Zrzuciłem 2 kg (z 95 na 93 kg),pokratkowałem brzuch,nabicesach [...]

Kto z was brał mega massa 4000 ii wie jak dokladnie go odmierzac bo widze ze n aopakowaniu pisze ze 6 plaskich lyzek to 150 gram a na stronie producenta ze 8 plaskich lyzek to 80 gram co jest grane ??Potrzebuje fachowej porady jak toodmierzyc!!

do jabłczanu (np. tcm mega caps - wygodne dawkowanie), tauryny, carbo (sooper jest jabłkowe biogenixa) i kofeiny, dodałabym też glootaminę (podniesienie odporności osłabionej wskootek treningoow), zma na noc ploos izotoniki do popijania w czasie treningoow i kwasy omega-3; można dodać też np. r-types jeśli potrzeba tobie kalorii -> gainer loob [...]

mega massa mozęsz wpleśc między posiłki, warunek zeby nie zastepować posiłków, a dodawać, lub ostatecznie je nim popijać. ze 2 porcje po 75 gram. zdr.

[...] myślę o monohydracie kreatyny (500g ok. 50-70zł) - HMB, L-karityna: wg mnie dobry suplement <cudów nie robi, ale pomoże spalić tłuszcz i zdobyć troszeczkę mięśnia> (mega caps 300 "kapsli" ok. 125-140zł) - biłałko, jak najbardziej, dostarczenie ok. 2 g na kilogram masy ciała jest stosunkowo trudne, radziłbym WPC Ostrowia <80 [...]

Heheheeh i tak zrobilem i sie okazalo ze 8 moich plaskich łyżek to jest rowniutko 100 gram.Jak myslisz ile takic h porcji powinneinem zjesc Mega massa??

Okurde ale ty ogolnie mowisz o gainerach ze tak bierzesz czy konkretbnie ci chodzi o mega massa??

Pisze ogolnie ale tyczy sie to takze mega masa, ja biore swg 4000 a tam jest napisane zeby na porcje brac 150g, ale to jest przesada moim zdaniem i wole wziac 2 porcje po 75g

Kurde z tymi szlugami to jest mega dziwna sprawa Mój kumpel pali jakos od 6 podst. i jest wyzszy odemnie ( ja mam 188cm) a fajek nie pale

[...] połamie (mam na myśli pudziana ponad 100 kilowego chłopa) DUDA_ - dzięki dam 30kg chlopaczkowi noz to go zabije gołymi rękami ale on ze mną coś zrobi nie? mega lolki z was są, ja nie oglądam filmów z van dammem i nie jest on moim idolem (choć podziwiam jego rozciągnięte ciało) --->>> <<<--- Zmieniony przez - [...]

BOLTAR ale spójrz na skład jednej tabletki MEGA CAPS OLIMPU 1.250g! a jeśli jedna porcja ma 5g to wystarczą tylko 4tableteczki i masz idealnie odmierzoną porcyjkę Co do innych kreatyn mają w większości mniej w tabletce samej kreatyny np. 0.500g i musisz załadować 10takich aby Ci wyszło 5g

sposób przez ó zamkniete to raz a dwa XC to jest cross country czyli jazda po terenie czytaj:(lekkie korzenie scieżka zdrowia mega podjazdy i lekkie zjazdy) :D

[...] i wogule z suplementami. Dietke i trening mam nastawione na mase i przynoszą dobre rezultaty. Planuje zakup: 2x 500g mono Vitalmaxu (250mesh) + 1x Tauryna Olimpu(150 mega caps)+ 2x200g L-Glutaminy Olimpu. Suplementacja bedzie wyglądać następująco: 1. Najpierw 6 tygodni cykl kreta + tauryna *po przebudzeniu: 5g krety + 1,5g tauryny (1,5g [...]

[...] w każdym obliczeniu stanowiło biało serwatkowe <104BV> a białko sojowe <o ile dobrze pamietam to ma 80BV> Polecam wszytkim którzy nie są zamożni nie stać ich na mega gainery, a nie zawsze mają czas zjeść coś wartościowego. Wg mnie propozycja jest dobra. Największą wadą jest smak ale my kulturyści przywykliśmy już do "cierpień i [...]

witam o 14 mam obiad ( 100g ryzu , piers kurczaka/indyka , salatka z pomidora badz innych warzyw) o 16 30 wale porcje kreatyny 5g + 2 mega kapsy tauryny o 17 mam trening kiedy zjesc posilek przedtreningowy ? :) Bo nie wiem jak w siebie cokolwiek wcisnac i kiedy :) i czy jak po treningu biore porcje kreatyny 5g + 1 mega kaps tauryny to odczekac ze [...]

zamien jesli diete masz dobra glutamine na omaga 3 zdrowie ci podziekuje jak masz troche wiecej pieniedzy to mega kapsy HMB z olimpa

Myślałem nad HMB ale to dopiero po cakończeniu tego 4-miesięcznego cyklu. Zrobie sobie miesiąc przerwy, uzbieram kase i zakupie HMB mega capsy Olimpu od razy tyle aby wystarczyło na jakieś 3miesiące, bo krócej to chyba nie ma sensu stosować HMB? Dlaczego mam zamienić L-Glutamine na Omega-3 ? Przecież jedno i drugie to całkiem dwie odmienne rzeczy [...]

Myślałem nad HMB ale to dopiero po cakończeniu tego 4-miesięcznego cyklu. Zrobie sobie miesiąc przerwy, uzbieram kase i zakupie HMB mega capsy Olimpu od razy tyle aby wystarczyło na jakieś 3miesiące, bo krócej to chyba nie ma sensu stosować HMB? puszka mega kapsow wlasnie na tyle starcza jednak polecam ja razem z kreatyna w badaniach to kombo [...]

To zrobie tak: kupie HMB Olimpu(150 mega caps) + 300g Mono Vitalmaxu. *HMB dwa tabsy dziennie, jeden rano drugi po treningu albo w dniu beztreningowym pomiedzy posiłkami - czyli dziennie 2,5g HMB *Mono dwa razy dziennie, po 2g, razem z HMB - czyli 4g dziennie Wystarczy mi to na: *HMB - 75 dni *Mono - 75 dni Koszt: HMB 80zl, Mono 35zl = 115zl na [...]