mega

[...] daje o sobie zapomnieć i dzisiaj podczas przysiadów znowu się odezwał ból, chociaż moich starań nie udało mi się dokończyć siadów i przerzuciłem się na suwnicę, gdzie mogłem bardziej się skupić na dopięciu czwórek i dokończyć trening. Co mogłem to zrobiłem, nie jestem mega zadowolony no ale cóż. Następnie 30 min cardio a teraz smarowanie maścią.

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 luty DT Bardzo dobry dziś trening wpadł mega enerii było i siła na wysokim poziomie , jutro umówiony jestem na trening u kumpla w mordowni , nagram jakies filmiki , lubie czasami tam wpaść bo inny trenig wlatuje niz zawsze http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BARKI 1.Wyciskanie [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 luty DT Bardzo dobry dziś trening wpadł mega enerii było i siła na wysokim poziomie , jutro umówiony jestem na trening u kumpla w mordowni , nagram jakies filmiki , lubie czasami tam wpaść bo inny trenig wlatuje niz zawsze http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BARKI 1.Wyciskanie [...]

Witam. Dzisiaj na tapetę wziąłem Łapy, miałem mega ochotę zrobić Biceps & Triceps w Superseriach. Więc co? Zapakowałem się i pojechałem na siłownie na szybki ale bardzo intensywny trening który wyglądał następująco: Rozgrzewka: 7 minut orbitrek + 30 sekund pół pajace, 30 sekund pajace 1. Uginanie przedramion na modlitewniku z hantlami + Pompki [...]

[...] tosty jakieś %-) 2 worki ryżu.. I owoce, banany, mandarynki itp. Suplementacja : 12g kreatyny, asparagnin, lecytyna, czosnek,multiwitamina,węglowodany. Komentarz: Moc mega cóż więcej mówić.. Jutro 1 dzien do pracy , zobaczymy jak to wyjdzie.. Brak humoru brak nastroju , po treningu 15 minut bieżni tylko. Pompka fajna była :) Lecimy! [...]

[...] warto je zastosować. Na prawdę dawno tak dobrze mi się nie trenowało, ale z ręką na sercu przedtreningówki są w 100% oparte na legalnych składnikach żeby nie było %-) mega energia i petarda, darłem japę na całą siłkę - przypomniały mi się czasy treningów z okresu budowania masy :-D wbrew pozorom trening jednak robiłem z użyciem głowy i nie [...]

[...] kalorie. aktualnie prawie brak alkoholu , rzucilem fajki 4 miesiace temu. (pozostalem przy e-papieros) za dwa tygodnie planuje zaczac cykl poltora miesieczny. M.in- Białko carbo kreatyna bcaa jakis activ-lab i multi mega mix. (jakies 600 zł planuje wydac) o to moja dieta : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/898cd668edcd4f5594e72f8bcbf09178.png

mega kopyto

Który gainer lepszy : TREC MASS XXL 2KG MEGA GAINER czy Mutant Mass 2,2 kg ?

Powiem Ci Tomku ,że torba mega, na zdjęciach wydawała się mniejsza ,a tak naprawdę jest meega pakowna :)

nasilona retencja i złe samopoczucie po testosteronie? Ja nie wiem co ten Knife wbija. To od wegli chyba wyp*****la testa bo jak dobrze pojem to mam mega retencje, ale jak jestem przejedzony to też źle się czuje %-)

[...] wezmę się właśnie za ten trening :) Wiem, ze samymi ćwiczeniami dzielonymi bym nie schudła nic, dlatego dodaję zawsze trening aerobowy, no może nie zawsze przy nogach bo są mega zmęczone. Raz zrobiłam FBW na siłowni gdzie były w tym 3 obwody po 12 ćwiczeń (tylko nie pamiętam ile było powtórzeń) - skończyło się na tym, że napociłam się mega przy [...]

zaraz po treningu teraz pije zblendowane na mąke 100g owsianych i już to 70g węgla mniej a nawet nie czuć ze cos wleciało do kiszek :-D polecam, fajny sposób Mega chvjowy pomysl, a po treningu to juz wogole, gdy krew jest w napompowanych muskułach %-) Nie pije sie mixowanego zwyklego zarcia, ktore powinno byc wstepnie strawione przez śline no ok [...]

[...] zjadam 3 teraz. Aha i co lepsze, normalnie tyle ile wczoraj zjadłem to na treningu bym nie dał rady a wczoraj nie dość że był 3tr. pod rząd w klubie to jeszcze zjadłem mega mało jak na to ile jadłem kiedyś (rano jajecznica+bułka+owoc, obiad kiszka+ryż z mięsem kolacja ryż brązowy, 2 banany, serek wiejski, surówka). Nastrój znacznie lepszy [...]

zaraz po treningu teraz pije zblendowane na mąke 100g owsianych i już to 70g węgla mniej a nawet nie czuć ze cos wleciało do kiszek :-D polecam, fajny sposób Mega chvjowy pomysl, a po treningu to juz wogole, gdy krew jest w napompowanych muskułach %-) Nie pije sie mixowanego zwyklego zarcia, ktore powinno byc wstepnie strawione przez śline

Witam Po dłuższym namyśle doszedłem do wniosku ze chyba czas na delikatne wspomaganie. Myslalem na delikatnym cyklu na testosteronie, nie interesuja mnie mega przyrosty. cel cyklu max 4-5 kg suchej masy plus spalenie tluszczu. Prosba o fachowe doradztwo od ludzi znajacych sie na temacie a nie od dzieciakow z rocznym stazem udzielajacych porad... [...]

[...] rozmarzylam sie jak by to bylo fajnie moc nie wliczac warzyw i sie nimi dopychac achhh marzenia scietej glowy Micha troche monotonna w tym tygodniu, ale ostatnio trafilam na mega promocje indyczego cyca, wiec teraz wyjadam zapasy z zamrazarki ;-D Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine + green tea, multi, castagnus, [...]

[...] Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody , szerokim chwytem w leżeniu 3 x 12 --> 14,16 i 18 sztab na stosach. nie wiem ile to jest. 7. orbi --> 25 min, 350 kcal ogólnie mega zmęczenie jakieś było i trening szedł jak krew z nosa. coś z regeneracją jest nie ten teges bo nie mogę się obudzić rano. fakt że niestety siedzę więcej przed kompem bo [...]

[...] Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody , szerokim chwytem w leżeniu 3 x 12 --> 14,16 i 18 sztab na stosach. nie wiem ile to jest. 7. orbi --> 25 min, 350 kcal ogólnie mega zmęczenie jakieś było i trening szedł jak krew z nosa. coś z regeneracją jest nie ten teges bo nie mogę się obudzić rano. fakt że niestety siedzę więcej przed kompem bo [...]

[...] BCAA Xplode OLIMP TCM Xplode 220g L-Carnitine 1500 Extrme HMB Glutamine 1400 po bieganiu jesli potrzeba aminokwasy - patrz dieta po 1 posilku Vita-Min Multiple Sport Omega 3 B2 Przed treningiem OLIMP TCM Xplode 220g NIE ZA DUZO KOFEINY BEDZIE ??? Thermo Speed RedWeiler HMB BCAA Xplode Po treningu OLIMP Creatine Mega Caps BCAA Xplode - [...]