mega

[...] 5 serii 12x 250kg 3. Wyprosty siedząc 5 serii 12x 50kg 4. Siady ze sztangą z przodu na maszynie smitha 5 serii 12x 70kg wg mnie idealny trening i tego bede sie trzymał :) mega pompa i dzis zakwasy na całych czwórkach :) Dwójki: 1. Uginanie leżąc 3 serie 15x 50kg 2. Uginienie stojąc 3 serie 12x 20kg na noge 3. Martwy na prostych nogach hantalmi [...]

Udo mega !

Doris jesteśmy obecni !! Kamil pewnie szykuje mega formę, także pewnie nas tutaj czymś bardzo pozytywnym zaskoczy. Z resztą widać, że jak dodaje wypiski z np treningu to wiadomo - nie obija się :-))

Mi nie podchodzi :p mega zapycha

mega forma ;-)

Te spanie w skarpetkach to nic śmiesznego! ! Przecież spanie w nich jest mega przyjemne %-) Gdzie idzie dostać taka przyprawę? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-07-01 00:33:23

Badania juz zrobilem jutro bede mial wyniki wiec pewnie osobny watek zaloze,wczoraj jak wbilem hcg to dostalem ladny zastryk energi,humor na plus a od dzisiaj mega zwala,sp******ony nastroj,spie caly czas,jaja oczywiscie nie spochly odrazu, cos tam czuje ze sie dzieje ale pewnie dopiero jak przyj**e kolejne 5000 to cos ruszy,dzieki za odpowiedzi

Te spanie w skarpetkach to nic śmiesznego! ! Przecież spanie w nich jest mega przyjemne %-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-07-01 00:33:23 Nie zasnęłabym w skarpetach - zawsze muszę mieć stopy poza kołdrą :D hahahaha ! ja mam to samo, moge byc po szyje nakryta ale stopy musza wystawac }:-(

Powiem tak... jest masakra. Temperatura u mnie w Szczecinie to 35st. w cieniu. Wstałem, mega zmęczony, totalne zombie, nie zrobiłem już dzis aero. Pojechałem na trening, zrobiłem depletion, zakres ruchów 20-35reps. Około 40 minut trening,ciągła praca, tylko przejscie ze stanowiska na stanowisko itd. Podczas treningu Bcaa od Uns... Wróciłem do domu [...]

[...] Turan joins Barcelona on a 5-year deal for a transfer fee of 34M plus 7M incentives Until 20 July, Barcelona's new board will have an option to sell Arda Turan back to Atletico for a transfer fee of 30.6M Hmmm ,z jednej strony Arda to mega imo grajek,a z drugiej czy wpasuje sie do zespolu... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-07-06 21:39:05

Hkd, nie, aktualnie działam sobie samemu. Emila poprosiłem o "krótką odpowiedź jeśli nie będzie problemu", a odpisał mi długą wyczerpującą odpowiedź, za co wielkie podziękowania. Zayebiscie że istnieją tacy ludzie jeszcze którzy bezinteresownie pomogą i pomimo swoich osiągów nie chodzą z zadartą głową ;-) Mega szacun. A co do trenera. Całą redu [...]

mega przeminana:)

Dobra dobra Dori, coś tam podjadam nie bede wam walił kitu, ale naprawde sie ograniczam jak moge. No i podkrecam aero :) Nie moge tez sie szczypac jakos mega bo jak chce startować tomam do dołożenia duuużoooo Tylko, żebyś za bardzo nie sfiksował %-) Jak podjadasz to pisz co i w jakich ilościach /-)

pomimo prawie 10kg wiecej dalej jest mega estetyka, tez bym tak chciał ;-)

Byłbym sam to siedziałbym tam pewnie 75% dnia, ale tak to jest jak jednak połówka druga nie ma zajawki... eh. Yebać. Dla mnie 3city mega. Zapraszam Doris do Szczecina i zobaczysz jak tutaj wieje szarością hehe, sopot tętni życiem, dobre jedzenie, fajne molo, plaża, dużo klubów, fajny klimat. W gdyni nie byłem. Ale Gdańsk dużo fajnych galerii, [...]

Albo - CHOCOLATE COCONUT - czekolada zawsze spoko! Kokos też jest mega :)

co racja to racja mixy sa zastrzezone niestety co jest mega chamskim zagraniem moim zdaniem bo nie wiesz do konca czego ile spozywasz, ale na stronach usa pisza o 50/60mg w pelnej miarce, tutaj pare osob tez mowi o 50mg, zawartosc dmaa w jacku tez podobne w wypowiedziach(15-20) wiec jestesmy gdzies blisko;; swoja droga meso ma juz 4 generacje, [...]

Show time i double impact mega polaczenie Zgadzam się. Po dorzuceniu BCAA mamy kompletną suplementację przed-treningową :) Z resztą obecnie tak właśnie robię. Wczoraj dzień wolny od treningu. Dzisiaj leciałem barki + kaptury. Barki: 1. Ściąganie linek do brody na wyciągu 4x10-12 2. Wznosy bokiem w opadzie tułowia (nachwyt+neutral) 2s łączone [...]

No tak.. Jak na taki cykl to i bez diety jakiejs powinno przyjsc przynajmniej 4kg. A mi 2.. Na enanie jakos mi skoczylo 5kg a diete tez nie mialem jakiejs mega zaj**istej, fakt byla lepsza mo ale tez bez szalu...

żyły mega , tez lubie jak sa u mnie widoczne