mega

[...] (5g) 6. Tatar (100g), Olej Lniany (10g) Żółtko (2szt) + Serek wiejski z wiórkami kokosowymi Tutaj jeden z posiłków na LC-pizza na kalafiorowym spodzie,wyszła okej w smaku mega dobra,jedynie spód lekko miękawy. /SFD/2016/11/1/2f9df28eeb5840cbbc1df6c89e034193.jpg Żeby nie było-wszystkie składniki wliczone w makro Trening LEGS HIPERTROFIA 1. [...]

[...] Przez parę dni leciał własnie taki omlet z tuńczyka,było promo w Biedrze (przy zakupie 3 cena wynosi chyba 3,99 ) A akurat tuńczyka w takiej formie uwielbiam. Omlet wychodzi mega puszysty i sycący. /SFD/2016/11/29/a548a971c76d4aa79d0c5104a4a5d51b.jpg Omlet z wczoraj na bazie czerwonej fasoli,która leci u mnie co 2-3 dni do omleta :-P [...]

[...] Posiłki do pracy-Mix Wątróbka/Indyk,Warzywa,Olej Lniany,Pestki z dyni i słonecznik. /SFD/2016/12/9/8d3f91d0b40743858819cb85c1f68a6b.jpg ,,Kokosanki"- mega dziwne połączenie-marchewka,wiórki kokosowe,jajko,robimy z tego masę i do piekarnika. Myślałem, że będzie czuć marchew ale odczuwalny był tylko smak kokosa. Jak dla mnie [...]

[...] rodzaju ze wpdalem jakby w hipki, gdzie faktycznie cukier mialem w normie bo sprawdzalem wielokrotnie rowniez w nocy, to mnie wkoorwialo, bo w takim momecie pocenie jest mega, trzesiawki mega i robili sie zimno zamiast goraco, i tu bylemw kropce, bo czesto bylo to nawet nie cala godzine po posilku, wiec nie byl czas na kolejna porceje, ale [...]

[...] z dawkami nie schodziłem, z objawów to utrata węchu, gorączka raz była raz mijała sama, czasami trzeba było się posiłkować paracetamolem, okropne potliwości w nocy no i mega ale to mega prze okrutne zmęczenie non stop, dosłownie mógł bym leżeć 24h na dobę i nic nie robić a i tak czułem się mega zmęczony, treningi masakra, spory spadek siły, [...]

[...] w Belforta 2015, nie tyle co przerwa tylko odstawienie końskich dawek TRT da znać, już wizualnie jest sporo mniejszy, ofc technika będzie dalej i Weidman będzie musiał być mega ostrożny zwłaszcza w 1R, bo jak Vitor dobrze trafi albo ostrzela gradem ciosów to może być po walce, ale imo ta walka się okaże missmatchem i to może być ostatnia walka [...]

[...] , a Rockhold moczide złożył szybko i w pięknym stylu ,Według mnie ktoś z tej trójki nayebie Weidmana... Rockhold ma świetne BJJ ,zapasy i bdb stójkę ,Romero to już w ogóle mega poziom zapasów ,niekonwencjonalna stójka , no i Jacare poprawiona w uj stójka wiadomo mega jj i też świetne zapasy...Każdy z nich ma spore szansę z Weidmanem,,,Co niby [...]

ej nie mozecie odpuscic sobie pisania w tym poscie-czy jedyna droga musi byc usuniecie go? ok juz zdazylam zauwazyc,ze nie kazdy zrozumial o co chodzilo z tymi fotkami i KONIEC ALE TO JEST ZALOSNE,GDY KTOS KTO JEST NOWY NIE CZYTA NAWET W CALOSCI POSTA(ZWLASZCZA,ZE CZ.2 ODNOSILA SIE DO CZ.1-A KTO BYL NA BIERZACO TEN NIE NAPISAL ZADNEGO ZLEGO SLOWA [...]

Mój pierwszy sprzęt to Sega Mega Drive 16bit + Mega CD co na tamte czasy 93' bylo hitem w*****. Potem Gameboy Pocket, Playstation, Laptop z XPi teraz poluje na PS3 żeby w Metal Gear Solid 4 pograć

Po posiłku normalne. Termogeneza poposiłkowa działa, metabolizm przyśpiesza, tak ma być. Ja prawie zawsze przy mega ciepłym posiłku jestem gorący, czasami wręcz spocony ;-) mimo chlodu za oknem caly wieczor i noc jest mi mega goraco - troche gorzej w ciagu dnia :-)

-siady na suwnicy 4x12 ost 150kg Co to w ogóle za wymówka? %-) Sprawdź jak ja sobie radzę :) SFD/Images/2015/7/24/a81e9e5fc8dc4b0c8567277a69ac926d.jpg albo http://www.youtube.com/watch?v=a6cOFuz_0wI :)) Udo masakra :) Jeszcze tylko łydki dotyrać (genetyka pewnie?) i będzie mega.

[...] 20/15/12/12/12 wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej 4x12 do 42kg ściąganie dwóch rączek nie zależnych na wyciągu z góry z bloczkami dwoma do klatki lekki podchwyt -> mega wchodzi na takim wyciągu, świetnie można dopiąć plecy 4x12 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 5x12-8 do 135kg przyciąganie do brzucha wąsko neutral 3x12 MC sumo touch [...]

wczoraj rano bieżnia o 6 30%-) 40 minut wieczorkiem mega ciężkie NOGI + ŁYDKI i druga sesja 30 minut ciężko było... dziś z rana rowerek w domu 40 minut koło południa RĘCE w supersetach, BRZUCH i cardio 30 minut wieczorkiem personalny dokupiłem 40 saszzetek FIRESTARTERA, na trochę styknie%-) btw polecam z Walden Farms sos 1000 wysp -> kosa

kurde ten najszerszy to masz mega

kurde ten najszerszy to masz mega :-))

Gratuluję przede wszystkim samozaparcia, po mega ciężkich przygotowaniach do zawodów zamiast dać sobie 2 tygodnie offu znowu lecisz z ćwiczeniami, godne podziwu :-))

[...] piąty zawodnik ME w niskim klasyku Tomek Laszko oraz vice mistrz z UMP Paweł Kujawa. Nagrody bardzo zacne > wypchana torba suplami FA i bon 250 do sklepu sfd.pl także jestem mega zadowolony Po zawodach parę słów zamieniłem z Sobotą przed jego koncertem bo razem często się widujemy na siłowni w Szczecinie. Oczywiście nie obyło się bez lekkiej [...]

Graty, sylwetka mega, tylko nogi mi sie troche nie podobają, wieksze mogły by być, szczególnie łydki

elegancko na prawde forma mega :-))

waga rano 101,2kg%-) nabicie konkretne i pompa na treningu mega! szkoda, że wszystko mnie boli i póki się nie rozgrzeje to cierpię%-) KLATKA -butterfly 5x25-15 -skos hummer 4x12 -brama 5x20-18 -płaska hummer młotkowo 5x12 CARDIO 30 minut 10 minut orbitrek, 20 minut bieżnia pod gókę zaraz siadam na rowerek i dokręcam drugie 30 minut