mega

ja pamietam zde rok temu sobie zarzucilem to 6 bromo z fusiona i mega libido up

70kg to juz HC . ja mam to gdzies smeich yhihy :) progress dla mnie bo nigdy sie nie lapapelm za taki ciezar w dodatku mam problem z lokciem wiec jest mega dla mnie

dzien odyabney mega zdrowo bez zadnego szitaaa i slodkiego yeaaaaaa:)

bylo ciezko mmsy chodizly za mna mega... i zelki ... Gienus ogarnij sie ;DD zaraz kom romantyczna z Mloda odpalam ale nie podzialam dzis libido brak.. j**any estrad Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-21 21:50:02

Zdaj relacje bo sam ciekaw jestem takiego połączenia - mega bomba chyba będzie:)

nie wiem, z 85, może mniej zobaczymy jak będę wyglądał i się czuł :P w drukarni wielkoformatowej, a co mnie zaskoczyło to to, że praca wcale nie jest mega ciężka :)

nie wiem, z 85, może mniej zobaczymy jak będę wyglądał i się czuł :P w drukarni wielkoformatowej, a co mnie zaskoczyło to to, że praca wcale nie jest mega ciężka :) Czym tam się dokładniej zajmujesz? ;-) Jeśli można wiedzieć

Ja zawsze sobie mtv rock puszczam i jade do muzyki albo mega szybko albo bardzo wolno z duzym obciazeniem :-D

teraz powoli co roku dokładam mięska, też nie zależy mi na jakimś mega przyroście 30kg rocznie, powolutku z głową i jakomś tam przemyślaną strategią i za 2-3 lata osiągne to co chciałem:)

rześka pogoda idę pobiegać, po poligonie:), na siłkę pójdę potem, po wczorajszym wieczornym mega czicie to w sumie na czczo nie będę biegał

[...] początek. Oczywiście na razie niech zacznie od mostka, jeżeli później będzie chciał, może robić bardziej "agresywny" mostek (włącza prace nóg), i nie musi być to mega-hiper mostkowanie. Kutwa, z tym push press'em chodziło mi o wyciskanie stojąc, znowu błąd zrobiłem, sorry Tylko czy to podciąganie jest mu jeszcze potrzebne na koniec [...]

http://youtube.com/watch?v=Y0-8zijUGrA to jest mega

tej ono jeszcze nie kazdy wie ze TRENuje ale zaraz smigne na insomnie i nie tam tez wiedza za to Twoj mega, kosmiczny, kozacki hardkorowo zmodyfikowany cykl (15mg mety ed ) juz nikogo nie zainteresuje

[...] i całkiem mi smakuje. Mam jeszcze jedno pytanie - czy węglowodany liczymy w masie suchej czy po ugotowaniu??? Właśnie przeczytałam gdzieś na stronie sfd, ze jakis delikwent twierdził że liczymy masę suchą do bilansu ale to przecież byłoby mega dużo. Jednak zwariowałam bo zawsze liczyłam tą po ugotowaniu i ta wydaje mi się prawidłowa. Co Ty na to?

[...] Pomyliłam się w chlebie i jest 125 gram - tak więc węglowodany w górę :) Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-05-16 19:09:23 Teraz tak dla zabawy - mega otłuszczone plecy i wielgachna ( w sensie ogromnie tłusta) łapa :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa5197f0bfd5488bb634d93b8f6d5a78.jpg Zmieniony przez - rudzilla w dniu [...]

Bo zapewne miesiącami robili mega ciężkie ćwiczenia i teraz tylko podtrzymują i szlifują formę.

Pisałem Ci przecież, że cokolwiek będziesz czuł po 2 tygodniu, po 6-7 strzałach. A druga sprawa 75mg nie spowoduje też mega efektów. Ja osobiście jestem zdania, że prop to taki lajtowy test celem podreperowania braków w danych partiach. Wielkiej masy nie będzie po nim. Kreatynę daj 2 tyg. przed końcem cyklu.

[...] tygodnia. Siła rośnie, choć w tym tygodniu jej nie sprawdzam, bo robie wszystko seriami podwójnymi łączonymi. Drugi tydzień tak samo podwójne łączone. W 5-6 tygodniu dam chyba super lub mega serie i dopiero w 7 tygodniu normalny trening, wtedy sprawdzę na maxa cieżary :) Ale wczoraj tak barki przetyrałem, że aż mam zakwasy dzisiaj ) pozdrawiam

osiągi napisze na koniec cyklu, bo nie ćwiczę teraz normalnie tylko serie podwójne łączone, super serie i mega serie, więc maxów nie sprawdzam. Przykładowo ławka prosta ostatnia seria 70kg 8x i od razu 80kg 8x Przysiady ze sztangą ( z siadaniem na ławeczce i wstawaniem ) 120kg 10x i od razu przysiady na 1 nogę ( ja na to mówie rycerskie ) z [...]

[...] rozklad wygladal mniej wiecej tak 50/30/20 BWT, no i potem chcialam wrocic na sluszny tor czyli wlaczyc wiecej wegli, bo po tym moim eksperymencie nie dosc, ze chodzilam ciagle wkurzona jak przed okresem,to jeszcze mega zmeczona. Ale cos mi sie tak z zolodkiem stalo ze po zwiekszeniu wegli ladowalam co 5 min w toalecie, zaparcia, wzdecia itp.