mega

[...] z mlekiem i stewią: 259 kcal/43B/4T/12W + 20g orzechów brazylijskich 131 kcal/3B/13T/1W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bbba79b97204104923027c187b37c32.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Trening: No wreszcie. Udało się przebiec 10km bez odpoczynku. W marnym tempie, ale nie to się [...]

Mogę zamienić któryś posiłek na łososia wędzonego z biedronki ale wtedy wzrośnie mi kaloryczność i będe musiał jeszcze bardziej węgle obciąć, w efekcie będę jadł któryś posiłek bez węgli, orzechów nigdzie nie widze w sklepach albo sa mega drogie, awokado jeszcze kupie ale masło na redukcji?

co do Bulka masz raacje aromat mega , smak też fajny , ale ja będę musiał upolować wake upa :D

Również polecam Kolegę wyżej :-)) Już niebawem będę miał parę puszek BCAA Mega Caps 300 kaps. Olimp za 70 zł + KW. Ktoś chętny wstępnie ?

Ja ćwiczę cale życie bez rękawiczek, przedramię cisnę dosyć mocno, martwy bez żadnych pasków. Fakt odcisk mam mega, ale żeby dłonie rosły ? Nie zauważyłem.

[...] to dawno wiedziałem, ale nie sądziłem, że aż tak :-D co by nie mówić o skończeniu, ale teraz Anderson się nie p******ił a Weidman sobie świetnie poradził, on jest po prostu mega utalentowany, ma psychikę, jest młody w MMA a już tyle potrafi, w zapasach sobie świetnie radził, BJJ się w ch** szybko nauczył a teraz patrzmy co robi w stójce - być [...]

Vitor jest teraz tak poj**any, tzn nie, że głupi tylko po prostu tak mu to wszystko na psychikę siadło, że jest mega pewny siebie, zmotywowany i w zaj**istej formie, że naprawdę to taki demon k***a:-D w ch** mnie ciekawi walka z Weidmanem. ale ogólnie te walki MMA pokazują jaki to nieprzewidywalny sport. Żeby tak naprawdę sprawdzić kto jest lepszy [...]

[...] Rob co mowie %-) ;-) Master to takie troche vinko bez jechania po watrobie i z mniejszym wplywem na stawy. Poza ostatnim szlifem przed zawodami nie laczu sie ich razem, za to jedno po drugim to extra rozwiazanie. Jak wszystko dobrze zrobisz to za 15tyg bedzirsz mega zadowolony z rezultatow. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-12-30 12:53:33

[...] Weidman, GSP, Pettis, Aldo, Barao, Ronda, Mighty Mouse. 1. Mighty Mouse, na którego postawiłem w ankiecie, bardzo dobra walka ze strasznie dobrym Dodsonem i pokazał w niej mega skilla, zdominował Morage i w 5R go poddał a to co zrobił z Benavidezem to masakra, głównym czynnikiem jest to, że on imo w 2013 z wszystkich mistrzów najbardziej [...]

Steven jeszcze co do Browne to dodałbym ,że jest mega trudny do skończenia ,no ale o tym już wszyscy wiemy ,nie ma niepotrzebnego miecha na sobie , Bigfoota to by na bank naj**ał patrząc teraz jak on serię od Reema przyjął. O ile nie wszystkie łokcie na gonzodzę były legalne to tutaj perfekcja Werdum ma przej**ane ,ale spodziewam się walki w [...]

[...] czczo rano, 3 kapsy godzine przed treningiem. Przez ten miesiac zrzucilem 2,5kg. Takze moge ocenic Scorcha na 5/5. Bardzo fajne pobudzony bylem, zadnych efektow ubocznych, mega chec do treningow silowych i interwalowych. Activlab Muscle Up Protein- smak truskawkowy fenomenalny wg nie.. 6/5, smak banan niestety juz mi nie posmakowal daje 3/5, [...]

[...] wyciskanie, martwy, zmniejszac liczbe powtorzeń, dodawac ilość serii, tym powoli przystosujesz sie do treningu siłowego. Poźniej możesz skorzystać z gotowych planów siłowych. Co do diety to raczej trzymamy się swojego zapotrzebowania, lub minimalnie wiecej, ale nie jakieś mega nadwyżki. Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2013-12-30 17:35:49

[...] 336 kcal/49B/10T/13W Jutro będzie ostatni dzień rozpusty. Od 1/1/2014 podkręcenie śruby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a25f43b627a14d7bb134ee4754c9fb48.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Trening: Na siłowni PRO. Dzisiaj zrobiłem rozeznanie w [...]

Sylwester i jakaś mega okazja, w świeta nie pijam, aczkolwiek w tym roku wypilem Jacka Danielsa ze szfagrem ;)

[...] z 73kg na 64/65 , więm ,że więcej i tak nie zredukuję przy moich dietetycznych wybrykach mających miejsce przez lata ;/ Co do kaloryczności myśle ,że 1300/1400 starczy bo nie mam mega dużo ruchu przebywając głownie na wykladach a ćwicząc max 5x,6x w tygodniu : 20 min rozgrzewka areobowa , ćwiczenia wzmacniające 30-40 min + 20 min interwał....

[...] mniej czysto, bo miałem ochotę na rurki z kremem. Niech to będzie nagroda, za brak niepohamowanego objadania się w święta ;-D Wrzucam zdjęcie kolejnego fajnego sosu. Smakuje mega i ma tylko 50kcal/100g. Do nabycia w Kauflandzie. Piosenka na dziś: Disturbed - I'm Alive http://www.youtube.com/watch?v=hBA_M87mm0M [...]

Mega zaj**iście. Mógłbyś opisać swój trening? Ja tez nie dawno zainteresowałem się street workout.

[...] na wysokości górnej części klatki, delikatnie pochylając się do przodu. Jeśli zaś zależy Ci na dole klatki piersiowej do spinaj klatkę prowadząc rączki wyciągu blisko bioder, spinając mięśnie klatki piersiowej pod klatką. Przerwy między seriami to 45sek z zegarkiem w ręku w przerwach rozciągaj klatkę. Powodzenia i spodziewaj się mega zakwasów:-)

no nie powiem jak na ten wiek i staz to mega :) cwicz dalej, a bedzie wogole bardzo dobrze

[...] to dla niego raczej koszmar stylistyczny, bo go raczej bez problemu obali i na glebie rozjedzie. Acha, Silva podobno za niecały rok może już wracać do treningów co jest mega szybko dla mnie, bo myślałem, że dłużej a tu 6-9mc - chyba NIE, ale to chirurg powiedział. Jednak nie widzę po kontuzji Silvy w 3 starciu z Weidmanem.. Weidman będzie [...]