mega

Ojoj.. to mega lipa. Nie uważasz, ze trenując jedna nogę stwarzasz sobie jakies dysproporcje? Jak napisał kolega, jakimś cudem są mniejsze spadki w kończynie nieterowanej, jeżeli trenujemy przeciwną. Ja tez sie mecze z zapaleniem :( Laura dobrze wlasnie trenujac przeciwna strone jakims tak cudemm mamy mmniejszy katabolizm w drugiej stronie :) [...]

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw...

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw... Nie wiem czy u Was też są takie ancymony jak u mnie ale... wiecie może co to trening grupowy ? %-)

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw... Nie wiem czy u Was też są takie ancymony jak u mnie ale... wiecie może co to trening grupowy ? %-) W sieciówce zdarzyło mi [...]

[...] odłoży się w tętnicach, a D jak wiadomo zwiększa poziom wapnia. Dlatego ważna jest równowaga na linii tych witamin, tak samo zresztą jak z A np. :-)) A to zwykłą dynię trzeba obierać? %-) Bo wczoraj się skusiłam właśnie na taką pieczoną i faktycznie była mega. :-)) A z kombuchą to dziękuję. :-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-08-27 10:33:33

:-PWidziałem twoje Cheate to zawsze mega obszerne %-) Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-08-31 20:47:54

Ale dzik! Szacun, progres na prawdę budzący mega podziw, praktycznie każda partie poprawiles i to solidnie! W tym roku na mpjiw bd co oglądać ;-)

Mega proges, szczególnie w górnej części. Niby rok, a z twarzy jak kilka lat :)

kat +75kg bedzie mega ciekawa ;-)

na przestrzeni roku mega progres;-) az 11kg dołozone, masakra.

gratulacje, super forma, nogi nie wygladały na tak porobione/duze ze zdjec przed a na zawodach mega to wygladało :-))

Nooo taką noge to też bym chciał mieć :D Sucho jest bardzo i rozmiar konkretny. No mega sie prezentuja

Ale fajnie8-)ogromne gratulacje! Tak, starty mega wciągają :-D

[...] na klatkę, tylko podrywałam trochę wcześniej. Dzień dobry- przy najbliższej okazji nagram, robię teraz przy wyższych lustrach i słabo widzę, ale wydaje mi się że dalej jest mega krzywo. - pieczeń z szynki 250g, papryka, cebula, cukinia - ciecierzyca 30g, sezam 5g, kalafior, 2 ziemniaki, kapusta czerwona z jabłkiem - pieczeń z szynki 300g, 5-6 [...]

to niszczy, ostatnio zrobilem sobie 1 dzien offu po 11 treningowych i naprawde trening po jednodniowej przerwie mega byl.Czasem warto zrobic breaka

Na zdjęciach w takim świetle nie ma opcji uchwycić szczegółów, na żywo już wczoraj było suchutko, a to jeszcze nie był planowany max. A co Seba ma nogi to poezja, z juniorów których widziałem chyba tylko Nowotarskiego robiły podobne wrażenie, ale to też raczej same czwórki. U Seby dochodza mega naładowane mięchem dwójki i poślady.

No seba przygotowałes mega forme :) Będzie git !

Gratulacje. Zrobiles na mnie mega wrazenie, pamietam jak wygladales rok temu na zawodach, ciezko uwierzyc ze mozna az tyle miesa w rok nawalic, naprawde jestem pelen podziwu. Miejsce to jakis zart, ale to juz chyba duzo razy slyszales. Powodzenia w dalszych startach!

[...] ciągnęło:) a nie do snickersów:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-10-16 21:10:01 Tak to ja. Nie podjadłem, o czym pisałem wyżej. Gratulacje. Zrobiles na mnie mega wrazenie, pamietam jak wygladales rok temu na zawodach, ciezko uwierzyc ze mozna az tyle miesa w rok nawalic, naprawde jestem pelen podziwu. Miejsce to jakis zart, ale [...]

myślę, ze sytuację trochę żle stawiasz; nie istnieje bowiem jedna idealna metoda czy nawet najlepsza, jest ich co najmniej kilka i to zawsze w pewnych zależnościach... raz objętość będzie lepsza innym razem znów mega intensywne a krótkie treningi, innym zaś nawet coś pośredniego... to trochę jak z jedzeniem zawsze tego samego...