mega

Ooooo proszę zupełnie zapomniałem. Dawno to już było. co do grzbietu to dla mnei naprawdę mega!!

TYDZ 2, C1, 9.04 DT trening będzie później, ale chciałam tylko napisać, że źle się czuję. dziś nie mogłam wstać rano. musiałam kawe wypić, żeby się z łóżka w ogóle podnieść. wstałam MEGA zmęczona@-)i tak przez cały dzień się czuję. do tego od 3dni mam spuchnięte dziąsła przy dolnych 1 i 2kach. nic nie boli, tylko spuchnięte i pulsuje jak głowę [...]

[...] sumie trening zajął ponad godzinę. Z początku coś mi weszło w pośladek, nie szło tego rozgrzać ani trochę do teraz "coś" mi tam siedzi. Po rozciąganiu też nie przeszło. A tak w ogóle dziwię się, że żyję. \-) Mam mega zakwasy na plecach. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-09 16:28:42 Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-09 16:31:12

Musial bys miec chyba mega pecha zeby miec jakies efekty uboczne od oxy 20mg dziennie:)

Pytanie zadam tak który Redline ?? bo jesli chodzi o ultra hardcore to ma geranium:) jak ja miałbym polecać to PES alphamine mega dobry ! ale wersja USA z joha:)

[...] inaczej :-))) Jeszcze raz dzięki za podsunięcie tego pomysłu (tak, tak Maciek, to dla Ciebie te podziękowania %-)) SUPLE: - BCAA w czasie treningu - mono+BA po treningu - omega3, Vitality Complex, Mg+B6, wit. C MISKA: Dziś mam jakieś mega ssanie, więc zjadłam dwie michy owsianki 8-) Oprócz tego cycki w curry a'la Warezz (dzięki ziom za [...]

Widzieliście oprawe borussi? Jestem pod mega wrazeniem, zaj**iste!

[...] po powrociu z zawodów "Byłem na zawodach w Pruszkowie na ktorych startował Kamil. Poziom w jego kat (85kg) był dobry, Kamil był 3ci - to juz akurat było nieporozumienie. Był mega pekaty, jak stal luzem wygladal jak napiety, miesnie geste, grube!! Dobry poziom odtluszczenia i separacji, byl po prostu najlepszy w kategorii. Choc przyznaje ze [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, kapusta, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba (mam dosv:-() Inna aktywnosc: spacery Samopoczucie: mam dosc :-(, naprawde dosc... to trzeci raz jak jestem chora w tym [...]

[...] spoko,wszystkie serie robione bardzo szybko z minimalną przerwą. Uginanie ramion, ciężar 50-60kg,ruchy wolne,dokładne,bardzo krótkie przerwy. Poręcze, dwie ostatnie serie mega,z ledwością zrobione,kapitalna pompa. Modlitewnik , 50kg,ruchy wolne,dokładne..miało być x12,ale totalnie zamyślony byłem i pomieszało mi się troszkę. Francuz leżąc, [...]

Wiem wiem widziałem ;) Mam już pare nowych dobytków na przyszłoroczne debiuty i to myślę że dość silnych jeśli chodzi o dalszą kariere. Wiadomo w rok mega formy się nie zrobi ale już dziś zaszczepiłęm w nim to że powinien wystartować, cały czas sie śmieje "jedyny mój cel to triceps i nogi wieksze od ciebie" :D:D Ty teraz na MP jedziesz?

miales kiedys takie cos, ze zjadles pelnowartosciowy posilek, i za 5 minut w zaladku uczucie mega glodu? mimo ze wogole nie mam smak jesc, ani mysl na zarcie, nie wiem czy to z glodu uczucie czy po prostu jakas schiza zaladku czy cos, troche mnie to meczy :/

Ja mam takie amplitudy apetytu, ze szok... dwa dni zjadlem 2 posilki raczej z tych wartosciowych i za choooja Pana nie moglem wiecej, po prostu sie zablokowalem, jakos 2-3 dni wczesniej zjadlem obiad i chyba za 30min mega glod i kolejny obiad, dalej podobnie.

kamień do pizzy, to kawałek polerowanego granitu o wymiarach 30x40 który wkłada się na kratke do piekarnika. o rozgrzaniu na maxa (u mnie 250 st) pizza piecze się około 5 min, jest chrupiąca od spodu i mega smakuje :-))

Może i królem przysiadów nie jestem, ale po poniedziałkowym trenie nóg, mam takie mega zakwasy, że ledwo z krzesła wstaję :D I na dwójkach i na czwórkach a przede wszystkim na przywodzicielach, co najbardziej cieszy. I od razu humor lepszy na początku tego pochmurnego dnia :D

[...] płaska chwyt neutralny 4x12 Robisz tak, że hantle są złączone (ściskasz je) i wypychasz do góry? Po przeczytaniu całego dziennika widzę, że podczas robienia masy robiłem mega błąd przy treningu klatki. Co trening w zasadzie stosowałem ze 2 - 4 dropsety, myśląc że będzie lepiej i w końcu ruszy. Czy jest możliwe stwierdzenie, że na masie trzeba [...]

[...] zapominam mu zdjęcie zrobić. Smaczny bardzo. Po wczorajszym treningu obudziłam się dziś z bólem w lewej łopatce i piersi, nie jest to żadne mikrouszkodzenie tylko makro mega ból zwłaszcza nad piersią, chyba coś nadszarpnęłam. Zobaczę czy do jutra przejdzie. Ogólnie wczorajszy dzień słaby i bez progresów, bo strasznie zmęczona byłam i hantle [...]

Doszły mi w końcu suple :D Wita-Min Olimpu Omega 3 Trec Dorian Yates Black Bombs Hi Tec Białeczko Wziałem dziś przed treningiem 1 tabsa black bomb i tak jak myślałem byla to o wiele za mała dawka ;d Podgrzało mnie ładnie spociłem się poządnie ale pobudzenie było minimalne, co prawda teraz mam wiecej energii niż zwykle po siłowni lecz na treningu [...]

[...] na dzienniku jestem znowu. Nie oznacza to, że się obijałam:) Niestety 6 tydzień i połowa 7 była bez treningu, bo dopadło mnie choróbsko i dodatkowo ostatni tydzień był mega migrenowy (3 dni z rzędu) więc treningów było troszkę mniej ale... dorzuciłam treningi HIIT w dni niesiłowe 1-2 razy w tygodniu i utrzymywałam miske czystą ale bez [...]

taaa, spotkanie kogoś podobnego na siłowni daje mega kopa ;-D też ostatnio miałam przyjemność z taką jedną ogarniętą sobie porozmawiać. to ty musisz mieć już ładne, widoczne te mięśnie };-)