Otóż zamierzam od przyszłego tygodnia spróbować takiej suplemenatcji : OLIMP BCAA Mega Caps (300 caps) + L-GLUTAMINE Mega Caps (300 caps) + TAURINE Mega Caps (150 caps). Jak to wszytsko ułożyć. Jak powinno wygladac dawkowanie za równo w dni treningowe i nietreningowe. Na ile starczy taki zestaw . Oczywiście chodzi mi o optymalne wykorzystanie [...]
Witam, mam pytanie do Was( a wiem że nie jeden stąd zna się na tym ;). Gram w piłkę nie jest to poziom 1 ligi ale i nie okręgowy. Mam 19 lat i chciałbym się poradzić. Jak wiadomo jest teraz czas przygotowawczy więc postanowiłem coś kupić, pomóc organizmowi. Więc kupiłem L- Karnitin LIQUID 30 000 z Vital Maxa, BCAA MEGA CAPS 1100 z Olimpu, [...]
Siema Jestem po okolo.5-6 miesiecy przerwy po ostatnim cyklu z przedtreningowka Saw+creatine mega caps 1250 (efekty max 2 powtorzenia wiecej w serii.).Moim celem byla sila i nie inaczej bedzie teraz moim celem. Teraz mysleco tu wziasc ? co byscie mii radzili Meso ?,Dorian Nox Pump?,Animal Pump ?Green,Crea9 Extreme? ?.Ostatnio w wyszukiwarce [...]
witam. trenuję na siłowni 2 lata. wcześniejsze moje styczności z suplami to kreta,kreta + MASS XXL, cykl na storm+shock, i HP + do tego wszystkiego Animal PACK. zaczynam cykl masowy. dieta i trening już opracowane ;] pozostaje tylko kwestia doboru odżywek. mam zamiar zarzucić sobie: OLIMP GOLD-OMEGA 3 OLIMP VITA-MIN multiple SPORT OLIMP CHELA-MZB [...]
[...] pytanko bo chce spróbować czegos innego np cos od weidera przeciez to firma legenda wiec szacuneczek dla Pana Weidera :) a zatem co sądzicie na temat supli takich jak giant mega masa 4000 lub super mega masa 2000 i do tego mono kreatynke , nie wiem , który mega masik 2000 czy 4000 jest lepszy czekam na Wasze opinie i porady . Moze macie inne [...]
Witam! Mój problem polega na tym iż posiadam takie o to suplemnety OLimpa : ( bcaa mega caps 1100 , glutamina mega caps 1400, tcm mega caps 1100 i białko Syntha-6 1320 g) i nie wiem jak je najoptymalniej połączyć. Mam 23 lata stazu treningowego 4 lata, wczesniej mialem 1 monokretke, glutamine, aminomax 6800, tribuactiv, thermoline II i rózne [...]
Witam Zakupilem Olimp - BCAA Mega Caps ,Olimp - BCAA Mega Caps ,Olimp - BCAA Mega Caps Czy moge to wszystko stosowac w jeden dzien czy musze cos odlozyc?W jakich dawkach to stosowac?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane [...]
Witam! Poszukuję taniej kreatyny/jabłczanu :) będzie to pierwszy cykl. Głównie zależy mi na masie. Siła też, ale w mniejszym stopniu. Chcę coś taniego, tak na początek. Zależy mi, żeby nawet bo zaprzestaniu brania krety, a kontynuowaniu treningu masa mi została a nie spadła. Przejrzałem allegro i wyszukałem takie 4: Trec CREATINE MICRONIZED 200 [...]
[...] 185 Cel cyklu : przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu uzupełnienia diety Mega mass, up your mass, anabolic halo, nano vapor, mega caps olimp,glutamina z mhp,mzb Uprawiane inne sporty : krav maga stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : mega caps [...]
Witam wszystkich!! ! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego [...]
Chce brac hmb i bcaa przy cyklu na krecie. Najpierw bylem zdecydowany na bcaa mega caps i hmb mega caps. Po przejzeniu cen tych produktow stwierdzam ze nie stac mnie na mega caps'y , szczegolnie bcaa , jest cholernie drogie a pasowalo by wziasc 2 opakowania. Powiedzcie czy kupic jakies inne , tansze, ale dobre bcaa i hmb noi jak je dawkowac. [...]
Od przyszlego tygodnia zaczynam uzywac odzywek i pytam o rade czy dobrze mam rozpisany plan dawkowania a wiec tak: Olimp - HMB Mega Caps® Olimp - Taurine Mega Caps® Olimp - Creatine Mega Caps® Zincas Forte i Filomag B6 a) Dzien treningowy Rano naczczo- 4kaps. kreatyny + 2kaps. tauryny + 1kaps. HMB 30 minut przed treningiem- [...]
Witam serdecznie wszystkich uzytkowników SFD... To tak droga przywitania :D Zakupiłem 3 odzyweczki BSN : - Nitrix - No XPLOD - Cell Mass potrzebuje tylko jakiegos do tego jakiegos budulca jak gainer czy bialko... Zastanawiam sie na Mega Mass 4000 z Weidera tylko ze to Gainer Jak macie jakies propozycje np. Dextroza jako dostarczyciel weglowodanów [...]
[...] jednak wykonanie wiosła po wstepnym zmeczeniu zmniejsza tendencje do "przesadyzmu" polecam wiosłowanie jednoracz wykonane na polsztandze , ruch musi byc dynamiczny, z mega rozciaganem łopatki , łokiec nie powinien wychodzic w tył poza linie plecow bo wowczas wylacza sie napiecie miesni najszerszych grzbietu i niemal cala prace w stawie [...]
Wielkimi krokami zbliżają się „XIX Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu - Sofia, Bułgaria 2009". Tegoroczne mistrzostwa będą wyjątkowe. Do startu zgłosiło się już prawie 500 zawodników. Do tego zainteresowanie mediów jest ogromne. Armwrestling z roku na rok przyciąga coraz większą rzeszę, nie tylko samych zawodników, ale także miłośników tej [...]
[...] uzupełniam biorąc Carbo i System protein 80. Planuję rozpocząć suplementację kreatyną. Z moich przemyśleń i dociekań wynika, że najlepszy będzie następujący zestaw: Creatine mega caps, TCM mega caps, Taurine mega caps. Czy uważacie, że to będzie dobre zestawienie? Ponadto nie mam zielonego pojęcia na temat dawkowania więc będę bardzo wdzięczny za [...]
Witam prosil bym o pomoc w doborze supli,cel masa .Oto zestawik ktory zostalmmi polecony, prosze o wasze opinie co mozna by bylo zmienic,zastapic innym produktem czy producentem ,na czym mozna zaoszczedzic, co sie bardziej sprawdza w praktyce itp.DZIEKI OLIMP PROFI WHEY MASS - op. 3300g OLIMP KNOCKOUT - 2 opakowania OLIMP HMB MEGA CAPS - 300 [...]
Witam Proszę o pomoc w dobrym zestawieniu supli co i kiedy. Jeżeli ktoś zauważy jakieś błędy będę wdzięczny za sugestie. Żeby nie było ze zadaje pytanie a olałem wyszukiwarkę dodam ze interesuje mnie cale zestawienie, a forum przewertowałem, tylko nie wiem czy dobrze niektóre porady pokumałem. Wydałem sporo kasy na suple, dieta jest na 3200 [...]
witam posiadam Cell Pumpa malego, kreatyne Mega Caps 300kaps., Gainera MCT 3800g, SP80 1250g, Tauryne Mega Caps 300kpas, L-Glutamine Mega Caps 150kpas, ZMA apteczne myslalem nad takim rozwiazaniem: w treningowe: 4kaps kreatyny+1kaps tauryny+3kaps glutaminy na czczo przed treningiem Cell Pump po treningu 4kaps kreatyny+1kaps tauryny+3kaps glutaminy [...]
PLECY w splicie wg Wodyna
