mega

[...] walki z sajdami doboru środków dawek etc oraz tych za których wiedzą idzie też sylwetka którą możemy wszyscy zobaczyć śledzą chociażby dziennik Gieniusia który zaliczył mega progres i rokuje na kolejnego dobrego zawodnika :) Ogólnie no hard feelings bo nie zrobił Pan nic złego bo chociaż wiem że Pan tą turę na sobie testował bo najgorsze [...]

dzisiaj każde mięso jest kiepskiej jakości ... no chyba że sam hodujesz albo masz hajsy na super mega eko ... reszta hodowana tuczona i szprycowana ... byle na szybkości natłuc masy i pod nóż a potem do gara

[...] i czy bcaa przerywa post, to by było wszystko. Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2017-02-26 21:25:24 każdy test spełni swoje zadanie na pewno vlcd z IF będzie skuteczniejsze bcaa przerywa post , lecz tym bym sobie głowy nie zawracał akurat są odmiany IF że trenujesz po 1 posiłku post częściowy i vlcd to połaczenie mega na spalanie smalcu

No ja to samo. Jeszcze ten start był o tyle fajny że był niedaleko, jechaliśmy z Adamem razem, na miejscu dużo znajomych (Sylwek Kaczmarek, Michał Rurarz, Grzesiek Młynarczyk i dużo innych) plus cała ekipa.ode mnie, no i nie musiałem robić limitu więc cały start był na wielkim luzie. Na miejscu klimat super, a ja niezmęczony, to i super się tam [...]

Pieczona mega dobra jest, ale na surowo też można :)

Po kolei: - mega zgrana paczka przyjaciół - świetna impreza - kosmiczne prezenty I tego wszystkiego gratuluję! :) Jak Roth wpłynie na Poznań? Jasnym jest że jest to start życia i wszystko będzie podporządkowane do tej imprezy. Edit: Bożena J.(Bo) będzie debiutować na pełnym dystansie w Roth ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-02-26 [...]

No i git tak ma być Conor vs Tony /Khabib w Lipcu zapewne i kolejna rekordowa gala Conora win or lose. Conor jest przecież mega cenny dla UFC ,na obecnym etapie imho UFC już nie jest mu potrzebne do robienia $$

bardzo fajna zmiana :-)) było mega chudo a jest już fajnie idziesz w dobrym kierunku

No nie powiem bo po zrobieniu tylko tylu serii muszę się mocno zmusić żeby opuścić sale treningową %-) Ale zobaczymy... ponoć każdy najlepszy kulturysta ma w sobie "lenia" na swój sposób :-) Marzec, Nowotarski, Borecki itp nie oszukujmy się nie są to jacyś mega tytani pracy a wyglądają i swoje juz osiągnęli :-)

[...] jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. rozpiętki w bramie 4x15 brzuch 15min interwalow 21min aerobów Znowu jakoś nie było ochoty na trening ale weszło pieknie ;-) Kolejny mega udany trening. Siła jakby znowu delikatnie na plus od zeszłego tygodnia, wiaodmo nie to co na masie;-) Na koniec wiosla zrobiłem podwojnego dropa, a nawet bardziej [...]

Ja na czczo nieco mocniej, dłużej czułem +aeroby i jest git :) ale brałes wiecej niz jedną na dobę ? a na czczo cardio jeszcze nie mam i w sumie nie wiem czy beda mial bo jakby byly to fajna opacja blo heliosa to juz woole mega palił ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-26 16:20:10

[...] Najpierw właśnie tak jak napisałeś powiedzieli że biorą mnie do kadry ale w klasyku, zdecydowałem się na start w Brukseli gdzie zawody wygrałem. Po tych zawodach byłem już mega szczęśliwy, a zarazem wypłukany z energii i kasy. Powiedziałem, że już na ten sezon mi wystarczy a poza tym finanse nie pozwolą mi na start w Neapolu na Mr. Univers. I [...]

A nie wiem jak brzmia bo na szkoleniu nie bylem %-) ale tak wchodze w ten temat powoli i wydaje sie mega ciekawy. W koncu Cejrowski wiedzial co robi :))

[...] i zmieszaniu stwierdziłem że w razie czego sprawdzę jeszcze etykietę bo coś mi mówiło ze jednak tabletka ma 200mg co okazało się trafionym podejrzeniem. Krótko mówiąc w środę mam zawody w dwuboju czyli klatka + martwy. Pytanie ode mnie czy 1600mg kofeiny da mi mega kopa czy raczej akcja pogotowie? ważę 83kg i mam 179cm wzrostu. Pozdrawiam

[...] zasadą mędrców. Jasne ze nie były to cały czas treningi na 100%, bo jeśli cały czas trenowałbym na max ciezarach to cun by padło a chyba jeszcze szybciej stawy. Po prostu zmieniałem założenia treningu tak by przez jakis czas nie obciązać mocno cun i stawów, p oczy wracałem do ciezaru, który jest mega wazny jesli chodzi o rozbudowę mięśnil.

[...] 1 zmiana spoko caly dzien wolny tzn popoludnie ale wez ranonie.wstawaj ja to niby o 5 estane o. 14:30 juz w domudomu.. ale ty xd a znowunie druga zmiana sie wyspie w robocie mega lajt ale.znowu na.22:30 w domuzałączniku i, cale poludnie z dupy pabci nie. Mam.jakpl.zobaczyc na.tugodniu ona szkola do poludnia a ja od poludnia praca suma sumarum na [...]

[...] lekko po nim zmarły %-) Takiego bolesnego tygodnia, to już baaardzo dawno nie miałam. Napisałam o tym Wojtkowi, że wszystko mnie cały tydzień boli i te treningi są mega ciężkie a on na to cytuję "Wielkie OO :) " Ogólnie to sylwetka wraca na właściwy tor po chorobie i przerwie treningowej, bo mimo, że dietetycznie było okej, ale kalorykę [...]

Sol - klasa jak zwykle :-) Śledzę od początku - progres MEGA!

[...] a i tak myslę że ja teraz popraiwłeś/poprawiasz nadal. plecy to taka sama katorga jak u mnie brakuje tej szrokości a te yebane boczki psują efekt totalnie ;/ ae co robić, chyba jedynie dowlaic mega szerokości %-) według mnie fau nie ma sporo, jak cos to więcej wody, na żywo dużo lepiej wygladasz ;-) ostatnio łapy to miałeś całe w zyłach

[...] + leżąc obunóż 4x12 + max 4x15 przywodziciel łydki z 10 serii 40 min aerobów Nie było jakos verwy do treningu, ale słuchawki na uszy i po rozgrzewce sie wlączyło, poszło mega super, siła jakby na plus wzgledem ostatniego tygodnia. Sam nie wiem czy nie z amocny trening ale chyba nie ma za mocnych treningów :D Sporo energii na nimm zostawiłem i [...]