mega rozmowa

Do zdjęć żaden nie chciał się rozebrać :-) ale obaj Panowie moim skromnym zdaniem w bardzo dobrej formie jak na masę. Mega ustawka, w fajnym klimacie. Luźna i otwarta rozmowa między seriami. Dla mnie Panowie potężny zastrzyk motywacji i utwierdzenie mnie w przekonaniu - może bym spróbował sceny. Na dniach zakładam dziennik, zakasam rękawy i [...]

Do zdjęć żaden nie chciał się rozebrać :-) ale obaj Panowie moim skromnym zdaniem w bardzo dobrej formie jak na masę. Mega ustawka, w fajnym klimacie. Luźna i otwarta rozmowa między seriami. Dla mnie Panowie potężny zastrzyk motywacji i utwierdzenie mnie w przekonaniu - może bym spróbował sceny. Na dniach zakładam dziennik, zakasam rękawy i [...]

[...] w dniu 2019-06-05 15:53:44 tutaj akurat masz rację ze jednak troche ludzi się tym interesuje co i jak, niektórzy pewno tylko czekaja zeby się noga powineła inni zyczą mega dobrze , ale Fenix kiedyś fajnie na insta napisał ze poprostu trzeba robic swoje nie patrzec na inncyh ich opinie a poporstu nauczyć się z tym żyć Jakbym miałe być [...]

Szkoda ze masz taki problem z bronzerem... może jakaś rozmowa z Robertem? Moze ma jakies rozwiazanie na Twoj problem bo na zdjęciach wygladasz jak z innej parafii przez ten kolor%-) sprobuj jeszcze ten madryt jak masz mozliwosc. Chiny wiadomo mega wycieczka przy okazji ale koszta sporo większe;-)

[...] / 12x30 / 14x25 / 14x25 / 16x20 9a. Spider curl 4x15 25kg 9b. Uginanie z linkami 4x20 20kg + aero 15 min Pompa to dzisiaj była jak za czasów teścia w gramach %-) Siła też mega, na skosie dołożone +5kg, a nic nie ważyło :-D Reszta też z progresem, 2,5-5kg wszędzie. Jak widać, alkohol to zło ogromne, a jeszcze przyczitować do tego to w ogóle [...]

No nie nie, o Iphone korzystając że ruszyła rozmowa. To jednak różnica nie jest mega szokująca jedynie ten aparat kusi ale cenowo już niekoniecznie %-) Przemyślę, dzięki!

[...] w technice. Pierwszy filmik trwa trochę długo, ale to jest to o czym mówię- rack jest tuż obok przejścia do szatni i często gęsto ustawia się tam kółko dyskusyjne, które mega rozprasza. Ogólnie rzecz biorąc 95 % bywalców mnie mega wkvrvia, bo przychodzą tylko sobie pogadać i pochodzić sobie z łokciami metr od siebie. Wybicia są metaforą [...]

[...] jak inni,na 1km tempo ok,na 2km zrobiło się lekko luzniej,o tyle,że była przede wszystkim większa swoboda ruchów,3km,,4km,5km,czuję się świeży,km mijają bardzo szybko,mam mega dobry humor,czuję dużo sił,na 5km miałem niecałe 25min.,24 i paredziesiąt sek,6km,7km,8km,wiąż jest ok,tempo też prawidłowe,od samego początku robiłem tak,że wymijałem [...]

[...] ciezarem jak Mariusz. Szok. No ale nie poddalem sie i polecialem na 100 procent swoich mozliwosci.(z chwilami zastanowienia co ja tu k***a robie on mnie zabije) Mariusz mega gosc, taki jak sobie wyobrazalem. Dosc spokojny, myslacy, rozsadny, rozmowa z nim to czysta przyjemność. Jego swiatopoglad mocno pokrywa sie z moim, ma chlop marzenia i [...]

[...] :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-28 16:03:24 No właśnie gdzieś nam Wojtku zaginąłeś... Miło to czytać, jeśli faktycznie mam jakiś wpływ, to dla mnie to też jest mega motywujące. gienus, a jak %-). A tak serio, to z racji, że mam bardzo krótkie ramię, to ciężko mi jest zgiąć mocno rękę. Z rozmową przez telefon jest to samo. Tak samo [...]

[...] roweru. Do 16 popracowałem dalej i spacerek. Potem depilacja i rozmowa online z kolegami w sprawie firmy. Wieczorem „sex education” na netflix. Dzięki Łukasz za polecenie, mega! :-D https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z masłem orzechowym 2-3. Sałatka z indykiem, ryżem i sosem keczupowym 4. Sałatka z kurczakiem, [...]

[...] ciezarem jak Mariusz. Szok. No ale nie poddalem sie i polecialem na 100 procent swoich mozliwosci.(z chwilami zastanowienia co ja tu k***a robie on mnie zabije) Mariusz mega gosc, taki jak sobie wyobrazalem. Dosc spokojny, myslacy, rozsadny, rozmowa z nim to czysta przyjemność. Jego swiatopoglad mocno pokrywa sie z moim, ma chlop marzenia i [...]

Dzień 67 - 27.05.2010 - CZWARTEK 1. 3 jajka + 20g orzechów włoskich + jabłko + sałata 2. 3 jajka + 40g orzechów włoskich + sałata 3. 100g kuraka + 35g oliwy + sałata + pomidor 4. 100g kuraka + 60g sera goudy + 25g oliwy + sałata + pół pomidora 5. 200g kuraka + 60g razowca + 15g oliwy + troszkę sałaty (przed bieganiem) ** po bieganiu 15g [...]

[...] Carnitine3 - 30 min. przed *****trening aero***** 3) cyc, orzechy, surówka (marchew + jabłko) 4) cyc, orzechy, surówka (marchew + jabłko) 5) cyc, oliwa, marchewka, omega - 3 6) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus (40 g), orzechy B/T/WW --> 184/ 80 / 80 // 1806 kcal Przez to całodzienne zamieszanie zabrakło w diecie węgli – [...]

Z Piechowakiem ma byc rozmowa na jego poziomie czyli pytania typu: ile najwiecej zjadles ? Czy zjadlbys 15 parowek z orlena ? %-) ja z nim nie bede rozmawial bo to nienjest sportowiec dla mnie inautorytet. Z Adamem Rebisiem na pewno rozmowa bedzie juz pisalismy, tylko na razie jest zawalony robotą mega

[...] Micha wczoraj standardowo, powoli muszę ja czyscic w takim sensie ze ostatnio sobie dodaje jakis owoc na sniadanie czy np do posiłku z twarogiem ryżem i cynamoenm, mega mi osttanio owoce smakują a u mnie sezon na nie w pełni wiec jabłek, malin borówek śliwek mam pod dostatkiem prosto z krzaków ;-) no ale priorytety sa ważniejsze ;-) [...]

[...] Mnie się udało zająć 4 %-). Ogólnie 5 osób w naszej grupie poszło przodem, reszta została nieco z tyłu. Pod koniec jak już biegłem na nogach z waty jakiś gość walnął mega sprint i z 4 pozycji spadłem na 5. Szacun dla gościa, ja ledwo biegłem. Czas: 3:14 <- haha, udało sie :-D 4.Basen Zanim zaczęliśmy basen, zmęczenie po kilometrze minęło [...]

https://i.imgur.com/yB0GQnE.png Pobudka po 6.00. Do pracy, sporo roboty i jedna konsultacja… Urwałem się wcześniej ze względu na pogodę i poleciałem na trening. Po treningu posiłek, parę spraw, praca i druga rozmowa z klientem zaraz. Wieczorny spacer i już będzie czill ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Ryż, kasza, schab w sosie [...]

https://i.imgur.com/x0ucyHC.png Pobudka o 6. Do roboty. Dziś zapie@dol totalny. Nie było czasu na nic dosłownie, na chwilę przerwy. Po pracy na trening, do domu. Gotowanie, rozmowa z klientem, spacer i wieczór z Żonką. Mega szybki dzień. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab z kaszą i brukselką 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM [...]

[...] się trochę luzowało, mam też nerwicę lękową, więc też to trochę powiązane jest ze sobą, ale różnica jak by ze mnie z 10kg ciężaru co najmniej spadło i na serduchu mega mocna ulga, aż mi ciężko w to uwierzyć, ogólnie już się nie mogę doczekać kolejnego upustu, będą łącznie 3. Po 3 upustach pójdę na badania i zobaczymy jak to będzie [...]