mega 3

[...] Dobry dzień. Jutro rano się pomierzę, zobaczymy jak to w wymiarach wygląda. Trening bardzo dobry, ciężary up, pompa max, więc chyba coś się dzieje. Jutro FIWE będzie mega, MPJ, seminaria, targi /SFD/Images/2016/10/7/c57b5c800f65491d85e00e570ad133d3.jpg PLECY 1. Podciąganie szeroko 4 x max 8/10 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie RAMPA [...]

[...] 3 x 12 7. Core https://www.youtube.com/watch?v=yuQHzOPQTCI&feature=youtu.be /SFD/2016/12/29/95e399db881d498ab64b8bff09cae04f.jpg 1.CIACHO SIŁY może nie wygląda ale smak mega 100 g owsianych + 2 jajka + 40 g Be Fit protein + kaw+ 30 g masła orzechowego + truskawki + Mars + słodzik+ kakao /SFD/2016/12/29/5ea23a082a3f452ebfa6beee69c23d25.jpg [...]

No cieżko czasem. Najgorzej, ze 1 dzień czitu, a w głowie wyrzuty jakbym conajmniej tydzień balowal i jadł za 3. Co dalej? Tak po każdym dniu z piwkiem i batonikami będzie??? Dzisiaj ledwo 30 min zrobiłem aero. Po 10 już chciałem do domu wracać. Nie moc związana z mega wkvrwem... Poprostu sie nie chce...

co do tego suplenetu stosuje go juz od jakiegos czasu naprawde bardzo polecam, energia jest przyjemna pobudzenie tak jak bym wypil z 3 mocne kawy przed treningiem pompa mega dobra, skupienie dobre i sila idzie do przodu ! polecam bardzo ! stosuje ok10g zalezy od dnia, raz poszlo 13g to kopnelo jak glupie:P

[...] ceny, że pozwalam sobie na nie raz w tygodniu (fakt - drogi dość sklep, ale dobra jakość; poza tym jest pod nosem, a nie mam ani czasu ani ochoty, żeby przedzierać się w mega korasach w poszukiwaniu tańszych ryb; w tym tygodniu dorsz w PROMOCJi 39,90!!!! ). Niestety ciągle muszę zaciskać pasa - tak to jest na swoim, gdy nikt nie da gwarancji, [...]

[...] przykładu - obecnie ważę jakieś 86-87kg a ostatni mój tydzień wyglądał pod kątem jedzenia tak: I - 30g serwatki II - 100g wędliny z indyka + 50g sera białego + pomidor +3g omega3 III - 150g piersi z kurczaka z grilla + ogórek zielony + 3g omega3 IV - przed treningiem 30g serwatki V - 150g piersi z kurczaka + mizeria z 2 łyżeczek śmietany i [...]

[...] Podczas treningu miałem siły na przenoszenie gór, widać to po progresach, dopóki nie przestał działać preparat czułem się świetnie, jak przestał to od razu klapa i mega zmęczenie (na szczęście ponad półtorej godziny po treningu) Pierwszy raz od dawna zacząłem się pocić, na siłowni jeszcze mi się nie zdarzyło. Nie był to potok potu, ale [...]

28.04.2015 Dzisiaj nie typowe połączenie Barki Triceps. Bardzo fajne połączenie jak dla mnie i zamiast triceps robić w dzień pleców, będę robić w dzień barków :) 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy siędząc Wyciskania zawsze muszą być ciężkie, więc dzisiaj nie mogło być inaczej. I seria 30kg II seria 50kg III seria 60kg IV seria 70kg 2.Unoszenie [...]

[...] nie robiłem. Nie mniej jednak moja technika nie powinna być brana za wzorową. Mój kolega za to fajnie to ćwiczenie wykonuje, a mianowicie opiera tyłek o ścianę i robi bardzo głębokie skłony, co prawda z mniejszym ciężarem, ale tak mu się od tego rozbudowały prostowniki grzbietu, że wyglądają jak u jakiegoś mega pro american etc kulturysty

Cześć Michał puchar mam 23-24 sierpień, a co do preparatów zdrowotnych t dziś już przyjąłem ich mega dawkę, także jak się uda jutro lub pojutrze będę już na siłowni Russel :*

[...] (nie mylić z wysuszeniem fatu ) Stwierdził, że jest duuuuża poprawa w ruchomości Potem jeszcze szybciorem na jakiś zakup----->lanserskie szpile z lakierowanej skóry Mam mega zakwasy po wczorajszych nogach...chciałam jechać teraz na rowerze, ale nie sądzę że jest to dobry pomysł biorąc pod uwagę, że na 100% jadę jutro rano. Póki co: 4xsiłka [...]

[...] trening a po sauna już zamówiona Kolacja: sałatka z łososiem...za każdym razem jak tu jestem idziemy do zaprzyjaźnionych restauratorów Jutro kolejny ciężki dzień...mega dużo chodzenia...może nóżki schudną... Jest 22.00 ********************************************************** I już czwartek .....ruszam na siłkę Pozdrówki i miłego [...]

[...] 90 on już nie był ani taki szybki , ani nie skakał nie unikał. Lewis kontrolował całą walkę. I moim zdaniem weszła by mu prawa ręka. Lewa by go trzymała, gość nie miał mega petardy w łapie i nie widzę tego że Vito ląduje z nim na deskach. Zgadzam się prawe w 100 % ,ale zasięg Tuckera z takim bokserem nie da się walczyć na dystans,trzeba [...]

Marta trenuj trenuj. Już mówię że walka z taką mistrzynią to dla debiutantek pewnie będzie mega wyzwanie, ale spokojnie. Narazie u mnie będą 3 grudnia Trójbój Wielokrotny dla kobiet z 25 kg a dla mężczyzn masa ciała. Narazie to mniejsze zawody tylko u nas na mosir. Ale to też fajnie ludzi nakręca na WW. Tadek i Michał Wy tam na laurach nie [...]

[...] i przy okazji sprawdzenie "własnego" stacka. Masa zaczyna się od wtorku :) Solar, jeśli mogę prosić, dołóż do tematu pods. cz I s.18 dzięki Dziś zrobiłem sobie mega luźny dietecznie dzień wczoraj ostatni posiłek to: 2x cheeseburger z MC, piwo dziś 1. 3 bułki z serem, wędliną, pomidorem itd. 2. na szybko 2 kawałki pizzy 3. 100g [...]

1. Ektomorfik 2.22 lata 3. 75 kg 4.2 Lata na silce 5. Cel Fajna Muskularna Nie przesadzona budowa max 95 kg czystego miesa :) 6. wczesniej Strom tylko , kg Gain Bolica na poczatku trenowania wraz z Creatine Mega Caps . 7.wczesniej zadnych spalaczy 8 przez ostani rok nic nie brałem 9.Ilosc wolnych dni Kretyny Too nie mam zaraz rozpisze jak chciałem [...]

noob_lesiu jeśli to prawda z ilością miejsc to faktycznie mega pech, 3 razy składałeś ankietę to ona też ma ważność ? Edit widzę że już poprawili datę na stronie i jest 10 maja 2011 Zmieniony przez - janus81 w dniu 2011-03-21 15:52:39

[...] "kawałek" ciasta %-) Kiedyś pewnie bym już "płakał", że cała forma w p***u, ale teraz ? Jeden dzień nie jest w stanie zepsuć naszej formy, a przynajmniej głowa na tym mega korzysta :-) Ale dzień dobiega końca, milo się jadło, ale jutro wracam już na właściwe tory. Cel na najbliższe dni to przede wszystkim sprawić, aby kichy znowu były [...]

[...] 250g ziemniaków + pieczarki, kapusta kiszona, papryka Standardowa miska, bez jakiś radykalnych zmian. Chyba będę częściej łączył serek wiejski z kurczakiem i warzywkami, bo mega mi smakuje takie połączenie. Robi się taki a'la sosik z tego serka i fajnie to smakuje :-) Jak pisałem - od następnego tygodnia dodaje 200kcal i planowo będę podbijał [...]

Witam Wszystkich w podsumowaniu testu sponsorowanego przez firmę TREC! Celem testu była MASA! Zestaw suplementów - baza: białko i gainer, witaminy, minerały, zma i bcaa! Rarytasem był Nitrobolon Energizer!!! Dodatkowo jabłczan kreatyny CM3! Na wstępie chciałbym złożyć podziękowania! Dziękuję serdecznie sponsorowi - firmie TREC za ten zestaw! [...]