Ja obiłem ten ABS lvl.3 + Plank + Przyciąganie kolan do klatki jest gdzieś u mnie w dzienniku filmik dot. ABS lvl.3. Brzuch naprawdę na drugi dzień mega skatowany :)
1.2 x CP (najdrozej jesli chodzi o te zestawy ale i chyba najlepiej) choc jak na stack przeliczajacy cene na porcje CP nie jest taki drogi 2.Jesli sie juz zdecydujesz na mono to Olimp Creatine Monohydrante Mega Caps i owszem doruc wtedy Tauryne w Mega Capsach ale tlyko do porcji mono badz jak wolisz zamiast Tauryny Dextro Juice ( dextroza+tauryna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zżerałem wszystkiego, co się nawinęło. Dzisiaj bilans też się nie zgadza, bo po wczorajszym obciąłem trochę węgle ;) Poza tymi drobnymi wybojami zaj**isty tydzień. Mega dużo nadgodzin zrobione, treningi mega udane, fajny weekend - jest ok ;) /SFD/2020/2/2/1397804f3f0e4a4cab3ba10670a67ae1.jpg /SFD/2020/2/2/ae6edcf67826440ba284d2dc304a2586.jpg
W poniedziałek siłownia i zapasy wtorek siłownia i zapasy czwartek siłownia piątek siłownia i zapasy sobota siłownia . Kiedyś było białko z animala niecałe kilo i mono od prawie 4 tyg jem mega mass 4000 weidera 3 tyg jadłem jabczan z treca CM3 aktualnie jem amino 4500 treca ,mam jeszcze 2,5kg mega massa 4000
Mega TRN - a alri miał pod nazwą TRN odsprzedali prawa autorskie komus szybko i produkt zniknął. dali zamiennik o nazwie Methoxy TRN i substancje Hydrogenated Mexican Yam extract z podobną dawką - 1.5mg Po dokładniejszej analizie: SKŁAD MEGA ZOL to dokładnie kopia ALRI Prostanozol (patentowany przez ALRI - odsprzedany potem dla Anabolic Xtreme) [...]
A co do jedzenia to chyba faktycznie każdemu pasuje co innego :-D ja to szczerze mówiąc do tej pory miałam wrażenie, że jem mega dużo %-) nie chodzę głodna i też najlepiej sie czuje jak jem 3 posiłki z ewentualnie jakąś przekąską w ciągu dnia :-D a słodkich rzeczy muszę sobie robić dużo bo inaczej łasuch wewnątrz mnie rzuciłby sie na słodycze }:-( [...]
Wczorajsza 80gr. porcja NIGHT PROTEIN w formie super puddingu 0 23.00: - smak czekolada rewelacja - forma rewelacja - pyszny pudding, można jeść kilogramami - działanie - na to potrzeba czasu - polecam, polecam, polecam ZMA - 4kaps na noc: AMINOKWASY po wstaniu z łóżka godz.6.45: W pierwszej chwili lekko się przeraziłem jak zobaczyłem rozmiar [...]
[...] lepiej z wytrzymałością. Wczoraj jeszcze okno otworzyłem i było fajnie chłodno to od razu inaczej się trenowało. Składanka - myślę, że z 20kg też dałbym radę ale było by mega oszukiwanie ale za dwa tygodnie spróbuję. modWod - tu problem z lewym przedramieniem. Ściągam go ale mimo tego boli. Mam nadzieję, że za dwa tygodnie już minie. Juby - [...]
[...] muszę wyczuć ciężary. Teraz już ni eprzewiduję tak pięknej progresji. Wszystko co piękne kiedyś się kończy, niestety. Czuję, że na kolejnych 15-tkach o dołożenie będzie mega cieżko. Zwierzolud - dzięki, nie mam czasu na inne fora także tym bardziej dzięki za zaangażowanie. PAmiętaj aby w przyszłą sobotę wlecieć na szejka Zmieniony przez - [...]
[...] Już żyłem nadzieją iż w wyc. głową w dół dam radę 155x5 ale niestety Następnym razem będzie lepiej. Wuchta ja zauwazyłem u Ciebie pewna prawidłowość kiedy oczekujesz mega wynikow Twoj organizm nie jest przygotowany do dzwigania tego dnia , nazywam to NIEDOCENIANIEM PRZECIWNIKA kiedy zas marudzisz cos tam pod nosem ze bedzie ciezko , [...]
[...] i założyłem tylko 120kg. Teraz wiem, że dałem dupy i zrobiłem bardzo źle. King Odin - ananas super smak. Po kilku dniach regularnego spożywania to i Twoja dziewczyna będzie mega zadowolona Mat - układanka zaczyna trybić i teraz może być tylko lepiej. Plecy jeszcze odczuwają skutki kontuzji (naciągnięcie lub coś podobnego) ale wracają do pełni [...]
[...] se, że spróbuje jeszcze raz i to był błąd :- koniec i hvj. Musiałem przerwać dalszą walkę z bólem nie ciężarem bo nic nie ważyło. Wykonuję codziennie poduszkowce i to mega sumiennie średnio po 130powtrz i juz bez przerw ale czasami kolano dalej zrobi psikusa jak dzisiaj. Trudno, trzeba żyć nadzieją na lepsze 8-ki 4. no ulubione ćwiczenie [...]
Sylwetkowo to masakra ,tak dobrze do tej pory chyba nie było Siłowo cóż ,wszyscy którzy Cię znają wiedzą że Cię stać na więcej choć nie jest mało . Gdyby nie te perypetie z kolanem ciężary które i tak są godne szacunku były by Mega ciężarami . Gratuluję
[...] w formule Wilksa(ciężar po cyklu - obecny ciężar maksymalny x współczynnik Wilksa). *choć wiem, że zaraz przez 100 stron będziesz mi mydlił oczy, że przy moich super mega długich redukcjach powinienem zrobić te 300 z palcem w dupie. PS. Taki ton bo starasz się za wszelką cenę udowodnić jaki jesteś za***isty, a ja*****owy. pzdr/ Zmieniony [...]
Rafał Czyli już wkrótce powrót z nowym planem i mega ciężary Mniemam ze przygotowania pod Złotoryję masz jak najbardziej na uwadze. Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-23 23:00:37