mega 3

No to tak, dostalem suple i chcialbym z nich sobie sieknac cykl: OLIMP/BX: AERO2, glucetyl, tauryna mega, 2x r-ala, 3x CLA, 3xMCT Ultimate Nutrition: ZMA, Whey Massive Gainer 4,25kg Controled Labs: Blue Up .. no i do tego Tri-Creatine Precision(koncze cykl na ok 1tydz mi zostalo) Rozplanowalem tak: Po przebudzeniu(na czczo): 4xcaps aero2 4xcaps [...]

Witam.Chciałbym poprosić o ocenę mojego 4 cyklu po mono,cp,hpWięc tak : Przez pierwsze 18dni,150 mega capsów tcm z Olimpu,4 capsy rano i 4 po treningu,potem przez około 35 dni Porcja Cp rano + 3 capsy Crester,przed treningiem porcja Cp i po treningu 4capsy Crester,Po wyczerpaniu Cp i Crester,przez okolo tydzien Porcja Hp rano i przed treningiemW [...]

[...] mimo że mam duże samozaparcie i jak sobie coś postanowię to na 110% To tak dla przypomnienia z poprzedniego tematu. W środę dotarł do mnie orbitrek z którego jestem mega zadowolony i cieszę się że nie dałem się namówić na jakieś marketowe badziewie. Ćwiczy się świetnie pierwsze dwa razy były ciężkie po takim czasie lenistwa, ale ostatnie [...]

[...] i glutaminy odpadaja. Coraz czesciej widze ze stosuje sie kreatyne w malych ilosciach na redukcji. CO sadzicie o takim polaczeniu?: Thermo speed extreme 3-4 tabsy tauryna mega caps 2 tabsy kreatyne mega caps 1 tabs TCM mega caps 1 tabs CYnk+MAgnez CZy taka mala dawka krety(2.5g dziennie)pozwoli mie zachowac miesko i poczuc ta wspaniala pompe? [...]

[...] – 5g na czczo (30 min przed pierwszym posiłkiem) BCAA – Olimp Mega Caps 1100 - dni treningowe – 4g 30 min przed treningiem, 4g bezpośrednio po treningu OMEGA-3 – Doppelherz Omega-3 Forte 1000mg - codziennie – 2 g na rano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af1afda187c64e238430e5fbfaaad8cc.jpg https://www.youtube.com/watch?v=FQd7oLQ65cM Zmieniony przez - [...]

[...] ale dostarczam raczej to co powinnem -białko:2-2.5g/kg -węglowodany: 3-5 g/kg -tłuszcz: staram sie malo :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety , 9 omy :D, mega-h + mega-trn 8. TRENING:3x w tyg masowo* na cyklu chce 4-5 xw tyg 9. CEL CYKLU: troche miecha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w [...]

jesli chodzi o suplementacje to: posiadam: Gold Omega3 Vita-Min Multiple Sport Glucosamine + MSM new formula Power Guarana Apteczne Zma BCAA Amino 1000 Mega Capsules oraz XP+HP SP80 Gain Bolic 6000 Jak rozpisać te suple? czy tak będzie dobrze? Dzien treningowy: 6.25 pierwszy posiłek i wtedy 1 tabs ->Vita-Min Multiple Sport + Omega3 [...]

[...] jednodniowa przerwa między treningami nic nie daje... co możecie mi na to poradzić... jakieś suplementy? może zapotrzebowanie kaloryczne kuleje? wiem, że postawiłam sobie mega ambitny cel bo przenigdy nie ruszałam tyłka z kanapy ale robię to dla siebie... bardzo proszę o pomoc... zaczynam czuć się zrezygnowana i myśleć, że nie dam sobie [...]

[...] Cwiczyc z trudem mozna przy 10 kg. Inna sprawa gdy wiosluje siedzac, tu 15 kg ledwo idzie. I teraz moje pytanie - zlozylem tak jak trzeba, bloczki same z siebie sie kreca, mega oporow nie ma, ba, wogole opor minimalny. Czy ja cos zle robie ? no jak byk jest jak w instrukcji poskladane (pomijajac roznice ze inny model) i tak samo jak na www [...]

WITAM PANOWIE MAM PYTANIE I MAM MALY PROBLEM WLASNIE KONCZE CYKL NA KRECIE OLIMPU MEGA CAPSACH BRALEM CALE 4 TYG PO 10G W DNI TRENINGOWE I 5G BEZ TRENINGU JESLI CHODZI O WAGE I MASE CIALA TO SKOCZYLA Z 70 NA 73 CHOCIAZ JAK PILEM DUZO WODY W CIAGU DNIA WAGA POKAZYWALA PO OBIEDZIE WIECEJ 75KG ALE JEST NIE ZLE . RETENCJA WODY ZAUWAZALNA NA [...]

Witam. Chcę zacząć od września jakiś cykl, na razie przez wakacje trzymam diete, ale chce już zakupić odżywki. Moje pytanie jest takie, że mam kilka pomysłów na cykle, ale który zestaw będzie odpowiedni?: 1 ZESTAW: Weider Giant Mega Mass 4000 7kg X-PAND 925g 2 ZESTAW: Weider Giant Mega Mass 4000 7kg HORSE POWER (1000g.) 3 ZESTAW: Weider Giant Mega [...]

witam,wlasnie zaczynam cykl na mase,mam diete z dodatnim bilansem ale chcialbym uzyskac rady na temat suplementacji.kupilem takie suple: olimp bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze [...]

Witam Podaje nazwy 13 Gainerów wybierzcie najlepszy z nich : 1. Fitmax 25 2. Gain Fast 3100 Universal 3. Gainer Mct Olimp 4. Giant Mega Mass 4000 Weider 5. Hard Body Gainer 3600 Mlo 6. Mass Gain Hi Tec 7. Mass Gain Megabol 8. Mass Sci-Tec 9. Massive Whey Gainer Ultimate Nutrition 10. Super Mega Mass 2000 Weider 11. Super Mega Mass 4000 [...]

[...] (creatyna monohydrate olimp,bcaa olimp,SP80 olimp +vit) przytylem okolo 2kg,teraz jestem w polowie 2 cyklu i prawie zadnych efektow (ceartyna monohydrate vitalmax,taurine mega caps olimp,zma apteczne,vitaminki,glukoza,bulk naturel). jak zaczynalem cwiczyc mialem przyrosty same z siebie , a po roku siegnalem po suplementy dopiero. Od momentu [...]

Waga: 78kg (zrzuciłem już 4/5kg w 2tyg, planuje zejść do 72) Wymiary: Obwód szyi: 37,3 Obwód ramienia (biceps): 33,3 Obwód przedramienia: 30,3 Obwód nadgarstka: 17 Obwód klatki piersiowej w spoczynku: 106,5 Obwód klatki piersiowej przy wdechu: 109 Obwód pasa (talia): 85 Obwód bioder: 94 (!!!) Obwód uda: 61,8 (!!!) Obwód łydki: 37,8 Niestety mam [...]

[...] zapotrzeb 2700kcal spozycie Bialko - 2g/kg Tłuszcze - 1,5g/kg Wegle - 3,4g/kg cel- MASA trening dzielony 4x w tygodniu czas trwania 6-8tyg suple Olimp kreatyna mono mega caps Olimp HMB mega caps Olimp anabolic amino 5500 mega caps Olimp carbo Olimp top mas dni treningowe po przebudzeniu 30 min przed posilkiem kreatyna - 4caps HMB - [...]

[...] kotlet z piersi/ jajka sadzone + warzywa z patelni/ sałata z octem winnym/surówka z marchewki + worek ryżu IV POSIŁEK Dzień bez treningu- 200 ml mleka + 2 miarki weider mega mass 4000 V POSIŁEK Pierś z grila/ ryba z konserwy/ jajecznica z 4 jaj Dzienna dawka wody to ok. 3l. Dodatkowo do jednego z posiłków łykam Olimp vita-min multiple sport. [...]

[...] obecnie zakres 8-15powt 9. CEL CYKLU: porzadna redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2msc 11. POZIOM BF%: 20+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mega endo 13. STAN ZDROWIA: wysmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie [...]

Witam. Przygotowuję się do zrobienia mega cyklu (w miarę możliwości portfela ;]), poczytałem opinie, wyszukiwarki też używałem i wybrałem moim zdaniem najbardziej wartościowe suple w poszczególnych kategoriach. Moim celem jest zrobienie w suchej masy - oczywiście w miarę możliwości. Podaję też cenę wg sklepu sfd, bo kasa też się u mnie liczy ;] [...]

[...] postanowiłem przerzucić się na crossfit. Jest to dla mnie optymalne rozwiązanie, ponieważ ten rodzaj treningu daje mi dużo przyjemności. Na siłownię chodzę z ochotę i mam mega motywację do podbijania swoich rekordów. Przygodę z CF zacząłem w okresie ostatniej redukcji, czyli jakoś w lipcu. Następnie ponownie wróciłem do masowania. Z kraty na [...]