maść przeciwbólowa

[...] się razem poleczymy, mi przy arm wrestlingu coś padło w lewym bicepsie, leci na razie przeciwbólowa, żel "ice gel" jakiś okład sobie jeszcze dziś rozgzrewający kupiłem i zobaczymy co mi z tego wyjdzie. Moze by i było ok ale zachciało mi się z Jarotem siłować. Akurat mam tą maść diklofenak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-04 17:51:44

Więc kop w normalny worek, nie w specjalnie zrobiony na twardo, tylko w zwykły. To całe utwardzanie sprowadza się właściwie tylko do wzrostu odpornośći na ból w wyniku obicia i podniecenia walką, ale to tak samo jakbys wział cos przeciwbólowego. A wiesz, że istnieje cos takiego jak maśc rozgrzewająco-przeciwbólowa, która tajscy bokserzy wciaraja [...]

Podstawa to: ben-guy (lub inna maść rozgrzewająca, przeciwbólowa) i opaska na kolano. (To niestety mój stały zestaw przed bieganiem ) Pozostaje Ci orbiterek, stepper, rowerek, wiosła, szybkie marsze (ale przy tych ostatnich ciężko uzyskać te 65-70% HRmax, ew. można stosować obciążniki na ręce i mocno angażować pracę rąk). [...]

przejdz sie do ortopedy mi sie wydaje ze jakis naproxen czy inna tego typu podobna masc [rzeciwzapalna/przeciwbólowa i maksymalne odciążenie nogi(zeby umozliwic regeneracje) ale do lekarza idz ;)

Od czego masz te bóle? Z przetrenowania? Skurcze? Niedobór jakichś składników mineralnych? Jeśli z przetrenowania, gorąca kąpiel i ben-gay lub podobna przeciwbólowa maśc ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

"Taki ból oznacza, że trzeba przystopować, a nie uśmierzać przeciwbólowymi" W takim razie moze od poczatku.. Skad sie bierze bol? Bol jest oznaka rozwijajacego sie stanu zapalnego , o roznej etiologii. Zeby przyspieszyc proces regeneracji poza wsztrzyman sie od cwiczen nalezy zastosowac leki...Jakie? Teraz Twoj swiat stanie na glowie , [...]

Hej :) W środę na następny tydzień będę szedł do fizjoterapeuty . Niestety nawet prywatnie trzeba czekać bo wiadomo wielu ludzi ma problemy. Kupiłem sobie dobrą maść przeciwzapalną i przeciwbólową polecaną w internecie którą stosuje się przy wszelkich problemach nawet przy naciągnięciu , przeciążeniu mięśni itp aż po zmiany zwyrodnieniowe. [...]

ale co mi da branie ciagle leków??? nie moze zginac kolana.... ból ciagle mam w tym kolnie... zmieniłam lekarza i w poniedziałek ide i zobaczymy co mi powie... chciała akas masc w aptece przeciwbólowa i farmaceutka mi jej nie dała bo stwirdziela ze musze jak najszybciej sie skontaktowac z lekarzem bo mógł mi sie torbiel zrobic lub cos [...]

Masaż raczej nie pomoże, bo będzie bardziej boleć i może pogorszyć sytuacje. Nieraz coś w plecach też chrupnie, ale jeśli to się powtarza to lepije zgłosić się do lekarza. Możesz spróbować maść/gel przeciwbólową/wy. Po kilku dniach samo powinno przejść. Nic więcej nie zrobisz.

miesnie sie przyzwyczaja do tego typu wysilku. Na poczatku u wiekszosci to norma. puki co polecam masc chladzaca/przeciwbolowa.

masc jest przeciwbolowa i przeciwzapalna xD hehe ;D no ale przestalo :). ciekawe jest to ze rowny tydzien minal xD ^^

Mam to samo, 2-3x dziennie wcieram maść końską przeciwbólową, trochę pomogło. "Nauczyłem się" spać z jedną ręką pod głową i też zapewne z tego to się wzięło a nie tylko z treningów. Tam samo jak Ty jestem na wyspie kretynów i przy najbliższej okazji w Polsce zrobię rezonans. A więc porządny lekarz ;) Bo tutaj to zawsze dadzą ibuprofen. Zmieniony [...]

WEBADI moze naopowiadales,ze Cie boli i dlatego dostales masc przeciwzapalna,przeciwbolowa

Jak najbardziej ben gay, jest to maść rozgrzewająca i przeciwbólowa. Na szczęście jest to tylko naderwanie. Miałam identycznie parę lat temu, kiedy uczyłam się robic szpagat meski. najlepiej nie rozciągaj tego mięśnia przez parę tygodni dopóki nie ustąpi ból. w przeciwnym razie jeszcze bardziej sciegna przywodzicieli uszkodzisz i będziesz miała [...]

aż 3 miesiące ? no ale teraz juz masz z nim spokój ? i co robiłeś żeby co wyleczyć ? Najpierw kilka wizyt u fizjo gdzie jak go rozbijał to łzy mi leciały %-) jednocześnie maść przeciwzapalna i przeciwbólowa. A teraz regularna walka żeby się nie spiął masowanie rollerem lub piłką.

Na zerwany miesien najlepsza bedzie regeneracja, jadło, odpoczynek od treningow, masc .. hm przeciwbolowa jak juz ( ja uzywam fastum ), ale przede wszystkim lekarz nie lekcewaz tego. Tutaj nie chodzi o szkodliwosc nadmiaru bialka bo 160-180g to nie jakies kolosalne, w takim wypadku i tak przyjmujesz 2g/kg masy, tyle ze za duzo bialka moze [...]

Mam to samo, 2-3x dziennie wcieram maść końską przeciwbólową, trochę pomogło. "Nauczyłem się" spać z jedną ręką pod głową i też zapewne z tego to się wzięło a nie tylko z treningów. Tam samo jak Ty jestem na wyspie kretynów i przy najbliższej okazji w Polsce zrobię rezonans. A więc porządny lekarz ;) Bo tutaj to zawsze dadzą ibuprofen. Zmieniony [...]

Jesli nie masz - w takim razie proponuje (oprcz wspomnianej wizyty u lekarza) Zrezygnowanie na treningach z mocniejszych rzutow/dzwigni/wychylen oraz suplementacje Glukozamina i Kolagenem w ilosciach 1500mg glukozaminy/dzien i ok 20g kolegenu/dzien. Di tego masc przeciwzapalna/przeciwbolowa z Diclofenakiem (Voltaren - albo lepiej jego odpowiednik [...]

[...] zaczynasz z tym sportem, więc prawdopodobnie na samym początku doszło do jakiegoś mikro urazu w tym miejscu przez co ból pojawia sie regularnie podczas każdej próby podjęcia wysiłku. Odpocznij na jakiś czas. Możesz wprowadzić jakąś maść przeciwzapalną/przeciwbólową. Po wznowieniu treningu porządna rozgrzewka 15-20 minut i spokojnie z ciężarem.

Jaką maść zastosować - przeciwbólową czy przeciwzapalną? - obie zamiennie...