maść

[...] ciągle boli mnie kolano i mi w nim strzela, zaczęłam mieć z nim takie problemy jak robię przysiady ze sztangą, może muszę zmniejszyć ciężar albo zaopatrzę się w jakąś maść rozgrzewającą. Jakoś skusiłam się by wrzucić zdjęcie mojej porcji jedzonka przed treningiem, oczywiście był jeszcze łosoś ale jakoś nie był chętny by pokazać się na [...]

maść na rozrost? :-D

Avic - na siniaki oprócz maści arnikowej pomogą także okłady z lodu oraz maść np. lioton (lub jakakolwiek inna z heparyną,od groma teraz tego jest w aptekach).

[...] co ewentualnie, to raz uderzyłam tym kolanem w nogę od stołu, chcąc założyć nogę na nogę, a stoły były łączone i akurat pech chciał, że trafiłam. Ale to było sporo czasu temu. Wsmarowałam jakąś maść rozgrzewającą, chodzę w opasce, boli jak głupie :/ Przynajmniej nie myślę o łokciu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-03 17:16:44

shrimp nie smaruj maścią rozgrzewającą. Na przeciążenia i tego typu bóle tylko maść chłodząca (np końska chłodząca forte), albo żelowe okłady lodowe na zimno. Spuchło CI ? Boli tylko jak chodzisz, jak siedzisz i nie ruszasz już nie? Jeżeli nie było urazu mechanicznego to raczej Cie przykurczyło, najlepiej jakby to fizjo ocenił. Ty teraz możesz [...]

Albo druga opcja jest taka, że faktycznie idź do lekarza na rentgen i kup sobie maść na stawy bo masz za mało mazi %-)

w takim razie widzę Cie jutro w kiblu na Dworcu Głównym w Krakowie o 15, weź kilo wazeliny i maść na zajady no to ja już lece na poważnie narka

[...] złapał po drodze bonus do biegania ;-D Tymczasem ... Miał być dzień BENCH PRESS, ale ze względu na bark, odpuściłem. Nie będę sięz nim szarpał, bo pewnie nie wygram. Poszła maść, masaż i rozciąganie. Jako że zacząłem się płukać z glikogenu i wody zamiast siłówki pojechałem z plecaczkiem na zakupy. Wróciłem o 100PLN lżejszy i cięższy o 2kg [...]

[...] wypisał kolejne maści i jakieś tabsy. Starał się mi wytłumaczyć że jestem za młody na siłownie, że dopiero od 24lat powinienem zacząć i tak dalej. Mam w domu fastum i maść rozgrzewającą i tym będe smarował, recepty nie wykupiłem. Dziś już lekko lepiej, mogę stawiać stopę płasko, ale muszę mieć ugiete kolana by sie poruszać :D Mam [...]

orientuje sie ktos ile moze kosztowac jakasc masc na rozstepy?

maść na rozstępy przepisuje ci lekarz -pisze skład ,podchodzisz pod apteke dajesz karteczke ona miesza i na nastepny dzien masz za 5-10zł

Jesz wiecej kcal ode mnie :-( do czego to doszlo %-) tak czy inaczej caly czas sledze poczynania i zycze powodzenia i zeby jak najdluzej w misce bylo tyle jedzonka :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-08-10 09:04:36 hahaha - mam anadzieje, ze nie bedzie jeszcze wiecej bo juz mi waga lekko skoczyla :)) i mam anadzieje, ze 8 na poczatku nie [...]

[...] kolanem przy kości piszczelowej. Odczuwam w momencie zginania i przeniesienia ciężaru na tą nogę. ALe nie zawsze tak się dzieje. Nie zauwazylam obrzęku ani zaczerwienienia. Moje pytanie czy jakieś maści rozgrzewające mogą w tym przypadku pomoc?:D Mam w domu maść końską i bengay'a :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05c79ff38ef84ca5aa7b7cf000870c35.png

Mi co jakiś czas też kolano potrafi pobolewać. Jakaś maść, delikatniejsze traktowanie przez kilka treningów i zazwyczaj wraca do normy.

trudno mi powiedziec bo nawet niewiem jak rozumieć zastyg mięśni - spróbuj moze ben gay - czerwony. Tak maść o silnym zapachu i działaniu rozgrzewająco chłodzącym. Rozgrzewa wewnątrz i chłodzi skóre

ja myślę ze powinieneś kolego oczyścić organizm biorąc naprawde dobre leki bo masć leczy powierzchownie a tu chodzi o krew.No i kolejna sprawa dieta odgrywa ogromną role np.czekolada ostre przyprawy i wiele innych

gorąca kąpiel i maść rozgrzewająca + rozruszać ale nie zawsze pasuje

[...] kolano które miałem kiedyś też skręcone dokucza więc o bieganiu nie było mowy ale się spociłem i dałem z siebie wszystko! Samopoczucie na 4.5 przez tą nogę ,ale zakupiłem maść i glukozaminę powinno pomóc! adzik123-tak jak mówiłem 3serie po 10 powtórzeń potem zwiększę do 12 potem do 15 a potem będzie leciał ciężar w górę . Jeśli chodzi o ciężar [...]

[...] zmywać twarz codziennie? Jestem wygląda, jak to wygląda w praktyce. Edit: Poszukałam trochę - faktycznie, olej trochę wysusza samodzielnie, jednak poza tym nie zaobserwowałam żadnych szkodliwych działań. Możliwe, że to dlatego, że po rycynie zawsze nakładałam na całą noc maść z witaminą A. Zmieniony przez - kattepio w dniu 2013-04-17 20:22:33

[...] gładka, oczyszczona. Lubię dać swojej cerze do wiwatu, bo się potem ładnie regeneruje. Najpierw robiłam pichtem, potem glinki, rycyniak i na koniec jakiś tłusty krem albo maść z wit. A, najlepiej na noc. Rano cera jak u niemowlaka :) jeśli Twoja twarz to zniesie, to polecam. A używałyście papainy albo bromelainy? Mieszam papainę z glinkami od [...]