Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) Potem będzie trzeba coś przypakować ;)Ale chyba na razie nie ma sensu puki nie zrzucę tego tłuszczu. (Daleko mam do siłowni , ale jak już schudnę to planuję zakup tego sprzętu ----> http://allegro.pl/atlas-hertz-maximus-3-stanowiska-130-kg-raty-i2791494885.html Jak myślicie nada się ? ) Zmieniony przez - NML2013 w dniu 2012-11-27 15:43:40
Maximus--> %-) A tak serio to wiadomo ze na tescie sie chce wiecej,a to ze juz tak szybko kończysz to duza sprawa Twojej psychiki jak i tez duzego poziomu testa%-)
Am Nat Kraków - Muay-thai Maximus Nowa huta - Muay-thai Raczadam Kraków - Muay-thai T.S. Wisła - Boks http://tswisla.pl/zapisyboks.html Na wiśle jest aikido, judo i krav maga. Do tego w Extreme Fitness masz jeszcze K-1 i chyba MMA Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-09-11 08:37:46
Maximus po1. błonnik lepiej dostarczać z warzyw a co do owoców przeczytaj artykuł który dał Flex : ) twoja wiedza jest znikoma a się wypowidasz. Ciekawe z tymi owocami usunąc wszystkie owoce to straszne.. Musze zobaczyć czy na mnie działają dziś tak jak piszą oby nie. Dzieki Flex
maximus ja nie wiem czemu to forum ma manie ingerowania w calosc cwiczen. mam diete, wiem co jesc, mam ulozone cwiczenia to jest dzial odzywki i suplementy pytam TYLKO O SUPLEMENTY wiec moze z laski swojej odpowiadaj TYLKO O SUPLEMENTACH swoja droga jedna pucha to malo? 665g, tak? w dni nt-9g w dni trenignowe - 18g. cwicze 3x w tygodniu to jest [...]
NIE MA SENSU jesc wiecej niz 2,5g bialka nie bedac na ostrej bombie, najlepiej takiej z uzyciem insy. To zeby jesc duze ilosci bialka to mit rozdmuchany przez producentow odzywek bialkowych, dzieki czemu im towar im lepiej schodzi. Duze ilosci bialka przez dlugi okres czasu obciazaja watrobe i nerki, jesli ma sie jakas wrodzona wade nerek to mozna [...]
BCAA to aminokwasy Czy warto?...Jak Maximus, teoretycznie zawsze warto, np.przy redukcji jako antykatabolik (tutaj rownie dobrze moze byc szybko wchlanialne bialko)
Jordan myślę, że jeśli to 2/3 cykl kolesia, i jeśli poprzednie nie były złożone, to spokojnie da rade. Pamiętam czasy kiedy koledzy wciskali po 200mg DD tygodnio, do tego trochę Metanabolu na początek i rośli w oczach. No ale wiadomo, o pacjencie jeszcze nic nie wiemy. Zmieniony przez - Maximus DM w dniu 2008-03-14 10:36:16
Dlaczego ma mieć problemy? przy 200mg Deci tygodniowo? Nie powinno byc źle. 1-10 Deca 200mg ED 1-7 Winstrol 40mg ED kolega tak jechał na 1 cykl, obeszło się bez testo i bede deca-dicka, takze nie taki diabeł straszny. Przełamujmy schematy. Zmieniony przez - Maximus DM w dniu 2008-03-24 21:34:22