mawashi

A jesli robisz te cwierc przysiady to podnoszac wiecej uwazasz ze masz silniejsze nogi? W takim razie rob pol wyciskania na klatke i barki, pol wznosy ramion na bicepsy, martwy ciag z 40 cm podstawek, etc. Bedziesz uzywal wiekszych ciezarow i w swoim przekonaniu bedziesz silniejszy. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-03-09 09:00:02

Mawashi - trafine w samo sedno sprawy

Jeżeli chciałbyś zjeść tyle bebika co w jednej porcji gainera to się można pożygać taki ulepek. Kiedyś z ciekawości kupiłem 1 op. i pół nadal stoi w szafce (dziecku tego nie dam bo go nie mam, pies nie chce :)) Lepsze odżywki dla sportowców, zdecydowanie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Atomic - wiem i mam :) Mawashi - pozdroofki dla psa :)) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Cóż, niestety, nikt z nas nie jest lekarzem...a i przez internet żaden lekarz nie wystawi ci trafnej diagnozy. Na tym forum jest w sumie jedna osoba, która specjalizuje się w kwestiach zdrowotnych-Mawashi. Ostatnio zagląda do spampostu w tym dziale.

Dziekóweczka za wszystkie rady. Dodam jeszcze ze mam dosc szerokie barki co tez nie wyglada za ciekawie bo tak jak juz mowilem wczesniej leca do przodu. Pomoze ktos rozpisac trening na korekcje tej mojej wady. Mawashi moze Ty?? Z góry dzieki.

Krótko bo traci to sens trening/dieta/odpoczynek korelacja czyli podstawa i obojętnie czy trening nazwiesz cf dietę paleo czy brak odpoczynku nadmiar pracy nie wiem co u Ciebie było nie tak bo mnie to nie interesowało %-) ale np. stosując jak pisze od początku dietę paleo na zadany okres cel można być zadowolonym (ciekawym) A u ciebie [...]

Jezeli mozna cwiczyc na silowni to lepiej tam rozwijac muskulature. nie ma to jak wolne ciezary uzupelniane maszynami. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Tak wiec jak inni ludzie powiem Ci zebys skontaktowal sie z lekarzem. Wybicie barku jest powazna kontucja choc wiele osob ktore sie go nabawilo wraca do uprawiania sportu, czesto robia to wyczynowo (np. judocy) choc kontuzja bedzie sie pewnie odzywac. Daj znac czy lekarz nie zdiagnozowal tego jako "nawykowe zwichniecie barku" bo wtedy [...]

Podobnie jak Ty albo jablko z marchewka. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Prosze tez aby inni tez sie wypowiedzieli ale wiem ze mawashi bardzo duzo wie dlatego tez chce zeby on cos powiedzial.

no nie wiem... Mawashi napisał b. dobry artykuł o rozpiętkach, który obali twoją niewiedzę, oto on: http://www.sfd.pl/ROZPI%C4%98TKI_-_co%C5%9B_wi%C4%99cej-t22045.html

Polecam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55118 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Palce wkładasz tam gdzie ząbki, ale nie przeceniaj tego ćwiczenia. Najlepsze są są ćwiczenia ze sztangą w dłoniach i zwisy na drążku, te które opisuje Mawashi w linku , który podał wyżej. Każdy ma swój Mount Everest

dzieki Mawashi - sprobuje

Juz ich zglosilem na [email protected] tzn Paziuu i Michail... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Albo weź gotowca od Mawashi'ego ale jak wolisz, mi gotowy dużo pomógł ;D

KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1.Jan Mąsior Chrzanów A tego pana znam. Bardzo przyjemna osóbka, ale mawashi ma przerąbane ;) Zrezstą tak jak zawsze na podium :) www.pajacyk.pl Z.CH.'03

sam trening na silowni - nie "wyrzezbi " cie jesli jest co - bo nie wiem czy nie mylisz pojęc - poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mawashi - rów-no-leg-ło- bocz- ne - ok zapamietne

super jest ten planik Mawashi !!