mawashi

Mawashi, niestety nic mi nie weszło na skrzynkę od Ciebie. Jeśli możesz to wyślij mi raz jeszcze. Z góry dziękuję. Kosti Wszystko co piękne rodzi się w bólu

Poslalem again ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wielkie dzięki Mawashi, Ale nurtuje mnie jeszcze jedna sprawa. Skora ja dopiero zacząłęm to chyba przez cały rok powinienem stosować cylk II, następnie III i IV, czyli na wytrzymałość i na mase. Od które cyklu mam zacząć? Aha, ile powinien trwać każdy z cyklów? Bo w załączniku, który otrzymałem od Ciebie nie jest napisane. Z góry dziękuję za [...]

Dokladnie jak KAIN i Norton i Mariux Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

To ja jestem tym co dorzuca swoje 5 groszy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

O, to jest doradca, a nie tam jakis Ronnie ;)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie przecze Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] nie jest on obiektywny do konca A moja walka wygladala tak ze w momencie gdy sedzia rozpoczal walke zaczalem atakowac glownie mae geri na poczatku bylo dobre choc nie celne mawashi na jodan a pozniej po jakims czasie kondycja dala o sobie znac i kopalem mae geri na korpus(celnie) jakies rece na glowe wszystko blokowalem trener po walce [...]

'porzadku' mawashi pozdrawiam!

ajak Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Tytuł tego posta mnie rozwalił, hehe. A co do Wariata, to Mawashi... Dobra robota! Już dawno ktoś powinien był to zrobić. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html a6w odpuść i zacznij robić takie ćwiczenia jak poleca Mawashi.

Mawashi rozpisał taki trening - http://www.sfd.pl/Domowy_trening_koryguj%C4%85cy-t176663.html Mam nadzieję, że pomoże

no tak, to jednak nie wina mc czy przysiadow lecz napewno stosunku uzytuch cięzarow do techniki wykonania. lekarze tak, zalecaja tzw. profilaktyke zachowawczą która polega na nic nie robieniu... ból Ci za jakis czas przejdzie, jednakże zwiekszy sieprawdopodobieństwo pojawiania w przyszłości gdy znowu przesadzisz poszukaj postow Mawashi'ego =tutaj [...]

Mawashi dzięki czyli tak jak myślałem, robić to co się da.

Po robieniu plecow (w tym cwiczenia na prostowniki) tak jak Mawashi mowil - jedynym cwiczeniem jakie mozesz wykonac jest unoszenie nog w zwisie. Z reszta daj sobie spokoj - przeloz na inny dzien, bo tylko unoszenie jest w pelni bezpieczne dla zmeczonych plecow, a dodatkowo rozciaga dobrze kregoslup.

To tak co lipiej mawashi czy to co mi podales ?

Ja różnie walczę, zależnie od przeciwnika, choć preferuje uniki i atak. Co do opuszczania rąk, jak ktoś opuszcza garde to uwielbiam ten moment kiedy idzie szybkie mawashi, a przeciwnik traci równowagę i jest zdziwiony kiedy dostał. Na mnie takie coś działa po prostu jak płachta na byka i uważam to za zbyt dużą pewność siebie (brak pokory), no [...]

Twoja klatka jest przetrenowana i dlatego masz zastoj pod wzgledem masy. Czasem sila troche rosnie ale to reakcja obronna organizmu, po prostu zwieksza sie sila skurczu miesnia by dac rade wykonac trening. Jak jeszcze wtedy dokladasz to kopiesz lezacego. Sam trening jest OK ale wykonuj go raz w tyg. 1. Klatka, biceps 2.odpoczynek 3. Plecy 4. [...]

Mawashi chyba układał tam komuś trening na butelki wiem bo czytałem ale nie mi wiem o jaki post Ci chodzi ale to nie zmienia faktu że już mam za sobą jakiś tam staż treningowy spróbuje tego martwego tak na 20 - 15 powtórzeń na początku bo jeszcze nigdy go nie ćwiczyłem a musiałbym zacząć wreszcie bo słaby mam dolny odcinek grzbietu