Shalom nie powiedzialem ze bedziesz walic zula z mawaha, mowimy o ochraniaczach na twarz i rekawicach wiec nie koniecznie mi chodzilo o mawashi! A chce jeszcze dodac ze mawah z lewej wykrocznej nogi przy dobrym rozciagnieciu wcale nie jest nie efektywny! Pozdrawiam
co do tego wiosłowania to pozwolę przekazać wiedzę z Treningu, mianowicie była tam kiedyś dyskusja na ten temat i doszliśmy do tego, że plecy lepiej pracują przy wiosłowaniu podchwytem, Mawashi potwierdził.
sirChris "A kagi-zuki albo mawashi-zuki nie są aby okrężne?" Racja, racja. To był taki mój skrót myślowy. (Czy może raczej bezmyślowy...) Już uściślam. W tymże temacie chodziło mi o oczywiście cios prosty tsuki, czyli np. age-tsuki (prosty bez obrotu piąchy), kara-tsuki (prosty z obrotem piąchy), teisho-tsuki (proste uderzenie [...]
Sir, to tak jest na przykład u nas jak KK weszło do Polski to nawymyślali różnych śmiesznych nazw by było oryginalnie, ale jak byś Japońcowi powiedział o takim mawashi-tsuki czy kake-wake-uke to niebardzo by zaczaił co to za wynalazki Polak potrafi
jest dobrze, tzn. nie jest dobrze ale nie ma sie czym martwić - potwierdzam zdanie yakuzy Coś o "kapturach", by Mawashi: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38623 Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-18 11:33:43
W cyklu tym pracujsz głównie nad wytrzymałością mięśni. Uzyskasz to zwłaszcza przez zwiększenie liczby ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe, a także liczby powtórzeń w seriach. Skrasz też odpoczynek do jednominutowych przerw między seriami i pamiasz o napinaniu mięśni podczas ćwiczeń. Każdą grupę mięśniową trenujesz raz w tygodniu. I dzień [...]
Batis no więc jak myslisz czy sztrugsy cięzarkami 2.3 lub 3 kg nie beda mi szkodziły a i czy ten martwy ciag który mawashi polecił ( jest napisane u góru ) nie zaszkodzi mi ??
czlowieku co Ty marudzisz! ja zawsze chcialem miec taka niesymetryczna koste, ale urodzilem sie z rowna, i co mam plakac z tego powodu daj se na luz... a w rozciaganiu kregosluba bardzo pomaga wiszenie na drazku, poszukaj postu Mawashi'ego w Treningu, pisal o tym dokladnie
Ja potrafie zrozumieć, że lekarz nie zna sie na sportach siłowych i zabrania wykonywania np. martwego ciągu czy przysiadów, ale co to musi być za hu**wy lekarz który zabrania wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, przecież dobierając odpowiednie ćwiczenia można korygować skrzywienie. Wiadomo najlepiej w takich sprawach chodzić do lekarzy sportowych. [...]
[...] zeby mu slawa uderzyla do glowy. Po prostu ma swoj styl moze troche bardziej specyficzny. Pozatym nikt nie kopal tak jak on i z tego co widzialem to jeden raz jego slynne mawashi jodan poszlo. Sypien- tez walczyl rewelacyjnie. Szkoda, ze nie spotkali sie z Navarro w jednej walce. Duze wrazenie zrobil na mnie tez Stoian. Po prostu bil niemal [...]
no spoXIk troche późno odpowiedam ale sorrki zawalony tydzień - szkoła :D Mawashi sie nie odezwał na nieszczescie chyba nie ma zamiaru ;( popatrze na te ćwicznia na bica i trica do usłyszenia