mawashi

ALe mi głupio.... , przez te zamienianie na złotówki po***ało mi sie z zerami . Masz racje Mawashi wydałem 720zł. a nie 7200. Szok cennowy pomało mija :)) Sorry jesli kogoś wprowadziłem w błąd . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Hmm nie wiem czytalem w innych tematach i mieli podobne skladniki diety jak u mnie. Z tym sobie nie poradze bez konkretnych przykladow niestety. Wiec jesli ktos mialby chwile bede bardzo wdzieczny. Lepiej jest natomiast z ćwiczeniami. Mam w domu hantle i włacze je tez do planu. Po przeczytaniu tematu ushera Mawashi "Plan treningu dla [...]

Wiekszosc kopniec z wyskoku jest ryzykowna. A w tych nazwach to juz sie gubie kompletnie. Mawashi ushiro geri. Wyskok i rozped nadaje wieksza sile kopnieciu ale w walce trudno to zastosowac. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] z bokserem mógłby tym bardziej skupić się na ochronie głowy, a zapewniam cię że karateka również potrafi kontrować. Chciałbym zobaczyć jak schodzisz na bok przed takim np. mawashi-geri albo jak wyprowadzasz ciosy kiedy karateka przylega do ciebie bo jeśli się nie myle bokserowi trudno wtedy wyprowadzać ciosy, za to karatece łatwo wsadzic kolano [...]

mawashi ten sklep napewno nadal istnieje? bo "abonent czasowo wyłączony..."

ok Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-03-07 01:21:16

rush comes IMO 99,9 procent forumowiczów sfd . pl nie ma jednej milionowej wiedzy jaką ma puma z jakiego zakresu? Bo ja twierdzę, ze na suplach znam się lepiej (choć mniej niż Faftaq) Mawashi na rehabilitacji i treningach prozdrowotnych, korektach postawy np 5x lepiej Wzorek jest 10x lepszy w temacie wyciskania Ibok 11x lepszy w strong wymieniać [...]

Bull, nikomu nie ujmujac wiedzy, ale z wymienionych przez ciebie modow tylko Faftaq udziela sie regularnie, no i Mawashi od czasu do czasu. A Puma byl obecny w swoich dzialach praktycznie codziennie. Abstrah**e tu od tej calej awantury, bo nie mi oceniac, kto mial tam racje.

miętki nie lubisz ojca rydzyka, mawashi nie lubi PiS, tosz to wy jesteście liberałowie z PO -> stąd cały konflikt jestem na tym forum 1 rok, ty 10. jesteś modem, ja szaraczkiem. masz prawo mnie wyśmiewać. w twoim przypadku taka odpowiedź zawsze jest budująca. Chcesz aby forum szło w taką stronę?

[...] magnezu to maks pytanie : czy zma jest dla mnie czy nie. czy mam niedobory? jeśli nie mam to dziwne bo działa: aktualnie biorę 2 kapsuły mzb i kopie, mam dziwne sny jakbym był w filmie a rano z piżamy robi mi się namiot. więc brać? a może magnezu już mam dosyć i tylko zinacasa forte ? a bcaa na masie spróbuje bo mnie zachęciliście mawashi i niwix

"na redukcji zgadzam sie ale czy na masie BCAA ma jakis sens? To samo mozna dostarczyc z pozywienia taniej, w wiekszej porcji, jak ktos nie wierzy wystarczy przesledzic aminogram kurczaka czy jajek" wiara nie jest potrzebna do przekonania się, że na treningu siłowym (więc i redukcja i masa) bcaa działa bardzo mocno tylko trzeba [...]

Widzę że tamat spampost dla przyszłych zawodniczek zamienił się na spampost o wszystkim:) Dzisiaj na treningu zrobiłem jak radził Mawashi i przyznam że czułem się lepiej niż jak brałem bcaa przed treningiem i popijałem carbo w trakcie. Dostałem jakby dodatkowej energii. Nie wiem na ile to efekt psychologiczny ale zadziałało. Zobaczymy jak to [...]

Zalozenie takiego ogolnego postu i podbicie byloby fajnym pomyslem, gdzie wypowiadaliby sie eksperci. Ale zapewne na jedno dwa sensowne pytanie wymagajace takowej opinii byloby 20 lub wiecej pytan z dolnej polki, wiec o ile uwazam taki pomysl za ciekawy i wzbogacajacy forum o tyle wykonanie mysle ze jest nierealne Mawashi jako ze widze iz [...]

Plan ogólnie dobry, ale dysproporcja rzuca sie w oczy. Przysiad to stosunkowo niewielki ciężar w porównaniu do ławy i pp. Pozostaje praca, praca i jeszcze raz praca. Przydał by się filmik z wiosła, bo coś mi się tu nie podoba. Podciaganie zrobił bym na twoim miejscu podchwytem na szer barków do czoła. Większy atak na środkową część grzbietu ci sie [...]

Przysiad bardzo opornie mi szedl, ale teraz dalem go w rampie to od razu ruszyl wiec ciezary beda szly. Barki zawsze mialem stosunkowo silne wiec od dawna sa troche z przodu wielkosciowo i silowo tez. Wioslowanie robie podchwytem praktycznie od paru lat caly czas wiec ciezary juz sa troche wieksze, ale zwiekszam pomalu i z glowa, chociaz przy [...]

Trening medyczny i rehabilitacyjny za 2-3 dni na http://tv.sfd.pl/ Mawashi, Junior i Krzysztof Salenta Zapraszamy Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-04-09 16:06:02

mawashi mógłbyś mi opisać swoą diete? lub ją wkleić? w tej książce autor podchodzi dość luźnodo tej kwestii i chciałbym żebyś ktoś wreszcie sie wypowiedział w kwestii diety a nie same spamy na temat skanów

ja jestem typowym ektomorfikiem,nie zależy mi na tym żeby jakoś ostro sie do***ać tylkozałapać tym treningiem 5-7 kg do kwietnia / maja. trzymając sie zasad żywieniowych i uważając na to co jem będzie ok? na siłowni przyrosty szły BARDZO opornie :( mawashi wklejaj tu zdjęcia i opisy+ może twoją diete to tylko proporcje w niejzmienie, z góry dzięki

Mawashi a jaki czas trenujesz tym treningiem u siebie w domu ?? No i opisz nam coś o tych twoich domowych treningach ?:D Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-09-20 19:10:33

Sory za offtop ale musze przyznac Mawashi ze sylwetka bardzo fajnie sie prezentuje jeśli jest tylko walką w domu to respect dla Ciebie pozdro