ja bym ci proponował tak..rano i po tr jakieś serwatkowe np ostrowia na noc pro longatum/matrix..jakieś droższe ew twaróg/jajka a po południu normalny posiłek
jak najbardziej białko stale na wysokim poziomie inaczej ma sie to do węgli.. ale to tez wszystko zalezy od priorytetów masa,rzeźba itd Ostrowia ma swoje zalety jak i minusy jak stac Cię na lepsze białko wybierz lepsze SP 80 matrix itp Poczytaj o tego typu produktach białkowych w dziale progress..
Matrix jest dobry w smaku (uważaj żebyś nie dostał pomarańczowego bo jest obrzydliwe ! ), jest jeszcze prolongatum 3 paczki po około 120 pln (wystrzegaj się truskawki świństwo straszne gryy ).
Podstawa to dieta dopiero po jej ułożeniu bedziesz wiedzial czy potrzeba ci dokupić białko czy gainera bo odżywki są tylko uzupełnieniem diety.Pytanie czy można przytyć na samym białku to miało pewnie brzmieć czy mam kupić białko czy gainera.Matrix Olimpa jest super sam go używam i naprawde polecam zresztą cieszy sie dorą opinią u wielu tutaj .Są [...]
[...] brakuje jesli wegli ==> gainer, carbo jesli bialek ==> bulk (odzywka bialkowo-weglowodanowa, cos jak gainer tylko z przewaga bialek nad weglami w skladzie) lub bialko (matrix czyli mieszanka bialek wolno i szbkowchalanialnych) albo sam izolat/koncentrat A czy jak biore gainera to tylko zyskam na masie czy mięśnie też będą wiksze (rosły będą [...]
[...] kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 kapsułek monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu, 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek rybozy przed snem. z tad moje pytanie ok dzieki wielkie za pomoc ps: Biniu - testowales ta kreatyne strong matrix 7? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-26 10:33:10
Właśnie chyba tak zrobię białko + gainer tylko z jakich firm kupić? Gainer - Mutant Mass, Mass XXL, z tańszych - Gainbolic. Białko - Tutaj różnie, Matrix 5.0 Syntrax, Myofusion, Vitalfit (bardzo dobre opinie zbiera) Ale jednak proponuje Ci dietę, bo ty jestes chyba jednym z tych ludzi, ktorzy mysla, ze odzywka sama wyniesie Cie na piedestal. [...]
[...] po prostu chcę wiedzieć na co warto wydać kasę, bo jak wiadomo cena nie zawsze przekłada się na efekt. Problemów z libido nie mam i nigdy nie miałem, chcę po prostu podnieść poziom jeśli to możliwe żeby efektywniej się wyżeźbić i wspomóc regenerację po ciężkich treningach. Teraz kończę cykl storm + shock + witaminki + syntrax matrix + bcaa :)
kup sobie carbo (polecam vitalmaxa w saszetkach, duża wygoda), możesz tez dokupić białko (mój No.1 to Matrix z Syntraxa); w celu zapobiegnięcia spadkom b.dobre jest BCAA, nie ma mowy o żadnym efecie jojo, ale aminokwasy optymalnie jest brać co najmniej kilkanaście tygodni (najlepiej oczywiście cały czas je brac, ale niestety troche kosztują).
Dymatize'a smak Gourmet Vanilla jest dobry jak dla mnie - a jak moj nick wskazuje, ja lubie vanilie, wiec byle słabej bym nie pił ;) Dużo lepsza od Trec'owskiej vanilii, jeśl miałes okazje ją pić to masz porównanie. Troszkę słodsza, miło się pieni. Bombowy jak dla mnie też jest Dymatize'a Berry Blast - całkiem okay smak maliny imituje. Nie [...]
ja ostatnio kupilem syntrax matrix 5.0 cena przystepna vaniliowy smak z mlekiem smak poprostu pycha - jak lody smakuje az sie zdziwilem jesli masz mizliowsc to sproboj choc 1 probke a odziwo z woda tez niezle smakuje:) ja je tak pije pozdro
Cena nei jest z kosmosu bo nawet w skepie sfd whey pro matrix kosztuje 75zl... wiec moja cena nie jest wygorowana 50zl nawet jak sie doda 9,5 za koszty wysylki to wychodzi 59,5zl czyli oszczedza sie 15,5 zla to nie malo... wczesnie jsklep sfd wysylal gratis przy zamowieniu 500zl teraz rzeczywiscie jest chyba jakas promocja dla czlonkow sfd i przy [...]