jak to jak ?? normalnie... otwierasz obrazek jaki chcesz przerobić...a później wycierasz gumką to co ma być przeźroczyste...trudne co ??? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
a co wy to bracia??para??czy jedna i tasama osoba z dwoma profilami ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
ja nie mam outlocka !!! i go nie chcę... a tylko przez niego na pocztę sfd można wejść ? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
(weś te 2 bo lepsza kopia) i dzięki za SOGa ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
a kto powie jak się robi przeźroczyste tło to też dam SOGa ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
a ja mam obecnie 7 NunChaku w domu (fotę później zamieszczę jak zrobię...) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
w zasadzie wymieniles juz przwie wszystko co ci potrzeba ... najwazniejszy gainer... hi tec oka ten 4000 najlepiej... glutamina jak najbardziej... bialeczko jakies fajne jeszcze np matrix oklimpa ... cykl kreatynki spox a co do dietki to jedz naprawde wszystko i jedz w miare mozliwosci duzo jak niemasz sklonnosci do tycia... to wystarczy ...
Rozpocząłem właśnie 2 tydzień na Thermie. Dziś dodaję drugą kaps. Ciśnienie podwyższone, w dni beztreningowe nie pocę się jednak tak, jak się spodziewałem, natomiast na siłce leje się ze mnie strumieniami. Trenuję na masę co drugi dzień (pon,śr,pt po 70minut + 45 min bieżni)), w pozostałe dni 45 minut bieżni na czczo. Do tego ostra dieta, sporo [...]
[...] na masę. W dziale odżywianie Ci w tym pomogą. Jako uzupełnienie : -jeżeli szybko "łapiesz" tłuszcz to białko (OVOPOL najtańszy ok 38zł za 1 kg)a jeżeli masz więcej kasy to polecam :whey pro matrix - jeżeli nie masz problemu z tłuszczykiem to gainer np.super whey gainer 4000. zacznij od diety a dopiero potem odżywki!!! Pozdrawiam
Jesli chodzi o białka Olimpu, które wymieniłeś to oba są dobre. Kup te na które masz kase. Matrix wychodzi taniej niż pure whey. Ja zajadam Whey Pro Isolate i bardzo sobie chwale.
Łe.... ja tez bym chetnie przyjął taki prezencik Odzywki Olimpu (Gajner, Matrix, Carbo, Creapure, ZMA) zakupie dopiero na jesien... a taki Shejkerek to niewatpliwie byalby bardzo miła niespodzianka od firmy OLIMP! Czy moge jeszcze przesłac swoje dane ?? -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) [...]