Dzień 7 dziś dieta w 100% zachowana, zamiast treningu znowu bieganie, dobre tempo z dużą ilością podbiegów, czas chyba kupić buty konkretniejsze, bo po normalnych z siłowni nogi mnie strasznie bolą. Kolano daje radę coraz bardziej, do tego przeżyłem dzień pierwszy bez papierosów <yupi> do tego zrobiłem dziś małe zakupy :P Dieta: 9.00 80g [...]
W drugim dniu urodzin Decathlonu na Przymorzu w Gdańsku - Mistrz Świata w kulturystyce Mariusz Strzeliński odwiedził sklep. Tego dnia można było zasięgnąć profesjonalnej porady dotyczącej suplementacji, diety oraz treningu, a do każdych zakupów sportowcy otrzymywali w gratisie markowy shaker OLIMP. Odwiedzający stanowisko mogli skosztować [...]
zbyt duzej ilosci wegli nie moge dorzucac bo pozniej mam problemy z żołodkiem, bialko matrix 5.0 2,2 kg + ACTIVLAB BCAA 1kg XTRA + OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120 kaps + Olimp Gold Omega-3 120 kaps + kretka cm3 360 kaps + TESTED NUTRITON ZMA 180 kaps dobry zestaw odzywek i suplementow? i jeszcze jedno ptanie czy mozna mieszac odzwyki razem np [...]
Ventor90 wez pod uwage ze za niszczą cene znajdziesz bialka ktore spelniaja twoje warunki ;) NP FA Whey Protein , Peak Whey Protein albo i nawet Syntra MATRIX 5.0 nie wspominajac o Whey shake z Syntrax ;)