za wcześnie na SAA =D polecam xpand'a albo jakiś inny stack kreatynowy dobry także jest matrix HP + dobra dieta i mniom mniom że mi się nudzi to Ci wszystko ładnie rozpisze: #DIETA ~3g białka / ~6g węglowodanów / ~1g tłuszy ogólnie zasada jest taka: jesz 6 posilkow dziennie wg zasady: 1. węgle/bialko 2. wegle/bialko 3. malo wegli/bialko 4. [...]
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne po czym uloz sobie diete kup bialko np Ostrowia WPC / Syntrax Matrix / Syntrax Nectar / gaspari i bierz wtedy tam gdzie masz braki takowego bialka.. pozdrawiam.
chłopie, Jeżeli ćwiczysz intensywnie i oczekujesz dużych przyrostów masy to bierz białko "EXTENSOR WPI 95", które jest najlepszym izolatem na rynku. Jeżeli chcesz mieć duże mięsnie, a nie masz kasy na najlepsze białko to kup mieszankę "WHEY PRO MATRIX", które jest chyba godnym polecenia zamiennikiem dla biedniejszych. Jeżeli [...]
[...] jako jeden ze skladnikow takiej proteinki jest oki...aby nie za duzoXD) ,mam wrazenie jak by mi cos zalegalo w zolaku, sa tez inne rodzaje bialek ktore tez dadza rade. bral bym pewnie jakis matrix bialkowy typu night protein blend czy system80. moze cos z zagranicy ale im wiecej wynikow badan tym gorsze mam mniemanie o tych produktach.
Pytanie zasadnicze jak chcesz nabrać masy mięśniowej i ważyć tyle samo? Mięśnie maja urosna z powietrza czy jak? Jak orsytyjess nabierzesz masy mięśniowej to normalne że masa ciała również się zwiększy. Tutaj nie ma cudów. Co do pytania o produkt podobny do xpanda osobiście bym celowal w coś co będzie posiadało Matrix kreatyny w swoim składzie np [...]
tak wogole 15kg to bardzo duzo.... w dodatku smak ci sie szybko znudzi to lipa bedzie... z doswiadczenia wiem ze lepiej kupic wiecej opakowan a innych smakow matrix ciastko z kremem jest bardzo dobre.... z cieplym mlekiem jak shake... ale najlepsza jest SYNTHA 6 truskawka Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-26 17:12:38
Matrix jest odzywka bialkowa a ta jest uzupelnieniem diety. Musisz popatrzec na swoja diete i wtedy kiedy z posilku dostarczasz malo bialka bierzesz matrixa. Przy twojej wadze podaz bialka powinna byc na poziomie okolo 200gramow na dobe, powiedzmy ze rozdzielisz to na 6 posiolkow - wiec wychodzi ponad 30gramm na posilek, i jesli np na drugie [...]
oczywiscie spodziewam sie sily i chociaz 2 kg suchej masy... dotego bialko syntrax matrix,animal pak sylimarol i po hepatil.. odbloku nie mam ale ponoc nie musi byc do wina...
Czym się różni ? No praktycznie niczym. A jak ktoś nie ma diety, to jest to już w ogóle bez sensu wydatek. pozwolę sobie dodatkowo zacytować użytkownika _Knife_ : "BIAŁKO - najlepiej WPC - koncentrat białka serwatkowego - jakiś tani (np. ostrowia, megabol; obecnie paradoksalnie często opłaca się kupić białka w rodzaju MATRIX SYNTRAX - bo ceny [...]
No to z tego samego źródła jeszcze opis walk, jeśli komuś się chce pomęczyć wzrok... Jak się można z tego dowiedzieć, Sefo chorował przez 3 tygodnie przed walką i był w fatalnej kondycji - to chyba tylko wyjaśnia zwycięstwo Musashiego... Szkoda, że Williams nie wszedł do turnieju przez czyjąś kontuzję, bo chyba by tu nieźle namieszał... TOKYO , [...]