mateo

ok dałem cynk Mateo...czekamy

Scooth, mąkę jem razową, z płatkami mi nie wchodzi :/ Olej zamienię na oliwę. A po co więcej białka? 2,4g / kg mc wystarczy. Mateo, śniadanie jem o 6 rano, od 8 do 16 jestem poza domem i muszę przez te 8 godzin zjeść przynajmniej 2 posiłki, dlatego gainer musi być. Później najwyżej zamienię go na normalny posiłek. Ostateczna wersja: Posiłek 1 [...]

Ban dla Bruce Lee - Mateo sprawdź IP jednego i drugiego - dla mnie to jasne niemalże. Jeżeli BL wyrazi skruchę wówczas ocenimy czy można go jeszcze ratować. Poza tym nie widzę abonamentu u niego. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

mateo nie dał mi bolda. wiec jak nie wiesz to nie pisz

jestem zaszokowany i jednoczesnie wzruszony taką przychylnością w stosunku do mojej osoby dziekuje bardzo bardzo bardzo bardzo wszystkim za poparcie mojej kandydatury :-*:-*:-* ze swojej strony moge obiecac że jesli Mateo mi da szanse pomoderować ten dział, to dołoże wszelkich starań, i z całej swej mocy zadbam o rozwój kulturalny na sfd [...]

ehhh może Mateo tu kiedyś zajrzy...

Piotrek547 w tym wieku ciężko dopasować kaloryczność dlatego wyjście jakie podał Mateo bedzie najlepsze

hehe nie zaglądałem na forum z 2 dni a tu impreza wszystko naj kolego i nie rośnij już tak proszę po raz kolejny bo mnie ochota na cykl bierze no i naprawdę mateo bedzie musiał avki powiekszac

MaTEO, przykro mi, ale nadal nie mam menu SFD.

Tzn. ja akurat moge sie obejść od smażonych potraw zapytał ewentualnie, by na przyszłość wiedzieć jak to sie ma do odżywiania. Niezły art Mateo tylko powiedz mi jedno, smalec ( który w moim przekonaniu do dziś był złem największym) jest tłuszczem nasyconym, i jeśli chodzi o smażenie na Nim to nie ma żadnych przeciwskazań? bynajmniej ja to tak [...]

produkty rakotwórcze zawierają węglowodory aromatyczne które są rakotwórcze dlatego nie wybieraj ich często tylko ja Mateo pisze

bym podał ale mateo mnie olewa i nie odpisuje na maile

Na pewno? Zastanawiałem się nad kupnem... Nie daje zadowalających efektów? MaTEO

Panowie pisze mimo ze nie mialem ale czuje sie zobowiazany opowiedziec dlaczego podjąlem taką decyzje . Mianowicie wczoraj ok 1 w nocy ktos zadzwonil na moj prywatny tel komorkowy i oswiadczyl mi co nastepuje : mam sie od***ac od Forum bo kogos moje pisanie bardzo wkorwia i jak nie chce miec obitej mordy i spalonego auta razem z towarem to mam [...]

Trochę nieładu w tej diecie. Po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład skladników. Z tego co przedstawiłeś mógłbym zaproponować taką dietkę: I Posilek 7:00 Płatki owsiane Jajka Orzechy włoskie Rodzynki Możesz sobie usmażyć pyszny omlet II Posilek 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty Biały ser + wędlina Oliwa/masło Warzywa/owoc III [...]

Płatki zalej wrzątkiem, poczekaj aż napęcznieją. Następnie dodaj jajka, rodzynki, orzechy itd., wszystko razem zmiksuj, a następnie usmaz. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-22 20:54:07

No bo MaTEO to psuja

MaTEO , do bani są te ramki ! Poprzednio było lepiej , a i wielkośc pliku była ok.

kupujesz gdzie nie powinieneś ja mam od czekolady po intensywną wiśnie kończąć i przypomnij mateo

Kumpel zakupil: witaminki, glutaminę, bcaa, taurynę. Wsztystki produkty są firmy olimp z serii mega caps. Proszę o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-12 22:27:15