mata

17/10/2020 Kwarantanna dzień 5 Sesja Poranna Rozgrzewka barków z gumą Rozgrzewka bioder G.I. JOE Na czas w kamizelce 10kg 100 Burpee Pull Ups Wynik: 13:15 Mobilki Mobilność obręczy barkowej Sesja Popołudniowa 5 Rund 3' AMRAP 4 Deadstop KB Clean 32kg 6 Push Ups 8 V-Ups Między rundami 1 minuta przerwy (oddech tylko przez nos) Wyniki: I - 4R + 10 II [...]

Tak, bo to mata Thornfit do Jogi, ale mam też stabilizacyjne i one bardzo dobrze chronią. Dodatkowo sam też trochę zahamowałem upadek KB.

SOBOTA DNT ---trochę gimnastyki }:-( Mata na glebę i wigibasy ,mostki itd " SMITH "---guma 2 x 3 x 140kg 3 x 150kg 3 x 155kg " SMITH ' wyciskanie górne 20cm 3 x 140kg / 150kg /160kg SMITH wyciskanie z martwego ---gryf 3cm nad klatką start 3 x 1 x 140kg SMITH -trzymanie 3 x 15sek x 160kg Wolne podciąganie ze spięciem ,wolne opuszczanie i 15sek [...]

[...] bo każdy w mojej rodzinie miał - mam przeprosty lewego łokcia, ale odpowiednia rehabilitacja to wspomogła "naprawy" tego schorzenia. Tak to mam 6 treningów tygodniowo, 4 x mata 2x siłka, więc zastanawiałem się nad braniem cissusa profilaktycznie, gdyż dosyć dużo trenuję i sam trener polecał mi branie glukozaminy profilaktycznie, ale są wątpliwe [...]

[...] ile masz stażu i jakie masz wyniki. - Nie wrzucajmy wszystkich dodatkowych aktywności do jednej beczki. Czemu innemu służą odważniki, czemu innemu opona, a czemu innemu mata do jogi, sztanga albo drążek. Moim zdaniem, najbardziej komplementarnym pod względem biegania treningiem będą jednak odważniki, a najdoskonalszym ćwiczeniem swing, [...]

[...] nie odmraża od razu :-) no i szlafrok!! :-D Zmieniony przez - Flourish w dniu 2016-01-10 19:27:31 Skarpety i rękawiczki to już pełen wypas :-) Na dobrą sprawę wstarczą kąpielówki, dobry szorstki ręcznik wchłaniający wilgoć, jakaś mata, podkładka, by po wyjściu na nią stanąć i wytrzeć stopy. Herbata z prądem w termosie, byle nie za dużo ;-)

[...] - Flourish w dniu 2016-01-10 19:27:31 Skarpety i rękawiczki to już pełen wypas :-) Na dobrą sprawę wstarczą kąpielówki, dobry szorstki ręcznik wchłaniający wilgoć, jakaś mata, podkładka, by po wyjściu na nią stanąć i wytrzeć stopy. Herbata z prądem w termosie, byle nie za dużo ;-) Dokładnie, nic dodać, nic ująć. Chociaż nigdy nie próbowałem [...]

mata ostatnie

[...] wyjdziesz z rowerem z pokoju niż tak będziesz mógł kręcić ;-) Chyba że go przykręcisz do podłogi ;-) Ale cena koło 700zł, jak na taki sprzet mega ;-) Ps. na chwilę obecną polecę też ten: Klik. -Pod wszystkie koła -1090w - W pakiecie mata i podstawka Podsumowując bedzie Pan zadowolony :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-23 09:30:06

[...] mnie jak Ci ten czajnik mógł z ręki wypaść. Jak znam fronty z 2KB32, to podczas wstawania po prostu "puściło" ale wciąż trzymając kettla asekurowałeś go w locie na podłogę. Dobrze zgaduję? Spadającemu z góry żadna mata cieńsza niż 2cm nie stanęłaby na drodze by podłogę choć odkształcić Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-10-19 15:27:16

to muszę od razu śmigać na treningi Od pół roku jak nie lepiej mnie mata nie widziała

no dobrze, spowiedz z wczoraj pilka zakupiona i nowa mata do cwiczen, od poniedzialku zaczynamy plan jest taki: poniedzialek, sroda, piatek: cwicznia z pilka dla sredniozaawansowanych + Leg Magic ( 14 min) + brzuch wtorek, czwartek: bieg interwalowy lub workout wrazie fatalnej pogody na zewnatrz. sobota: w miare pogody ruch na powietrzu np. NW, [...]

mata śmiejta się

Wtorek , czwartek będę chodził obowiązkowo . Trening jest też w piątki , ale nie wiem czy z pracą się wyrobie . W soboty jest tzw "wolna mata" na trening indywidualny , nie wiem jeszcze dokładnie co oni tam robią :D hehehe z drążkiem chodzi mi o to że mam nadzieje że trochę mnie tam zmęczą oprócz nauki walki :)

[...] nie schodzi sie u nikogo, dlatego wycinaja. Kiedys na bb.com byla historia takiego gostka co z 300kg schudl, czy jakos tam. W kazdym razie wygladal dokladnie jak mata z filmu "co gryzie Gilberta.." no i schudl (cwiczyl, jadl odpowiedni, i schudlw ciagu dwoch lat do normalnej wielkosci, I co najbardziej szokujace to pokazywal [...]

Witam, mam takie pytanie, czy no-xploda można stosować 2 razy dziennie? Pytam ponieważ o 8mej rano mam pierwszy trening (boks lub mata) a o 16.30 mam trening na siłowni, czy mogę konsumować no-xploda przed jednym i drugim treningirm czy raczej raz dziennie??

chwilkę, chłopcy wy myslicie o poważnym zlocie, gdzie wspólne treningi, instruktorzy itd? a ja o kameralnym spotkaniu, gdzie najpierw mata na 2-3 h (tyleż gadania co bicia) a potem piwo i coś na ząb nie czuję się na siłach występowac jako reprezentant swjego klubu czy stylu, prowadzić zajęcia itd choć jestem otwarty na wszelkie propozycje [...]

[...] z krzykiem. No i 2x drop%-) Na siłce klima nie wydalała, myślałem, że się rozpuszczę i zejdę. Prostowanie szybko i na pompie. Próba typowego żurawia- blokada nad kostki i mata pod kolana. Wszystko fajnie, mała pomoc rąk, ale kurva takie skurcze w łydkach, że mnie 2x wkręciło jakbym padaczkę miał%-) No to 1s żuraw i wrzuciłem uginanie leżąc. [...]

Mata posmiejta sie http://www.sfd.pl/temat234187/#post6

http://www.bajer.pl/?id=20601 mata, walta!