mata

Takie spotkania to komercja . poza tym wątpię żeby któryś z kulturystów chciał takiej konfrontacji , z tego co pamiętam kilku STRONGMENÓW było złych na Mariusza , gdyż mata pokazała ile ich siłownia jest warta w przełożeniu na walkę . Bardziej bym stawiał na taką konfrontacje , gdzie na niezależnym torze przeszkód , góry / las / trening / basen [...]

Pamiętaj że wysiłek poza matą ma pomagać ci stawać się na niej lepszym , a nie odwrotnie . pozdrawiam .

16 kolejka (01-04.02.2013): Carandiru - Electro Team 1:0 (Pelle 1) Black Magic - Lift de Cracow 0:2 (Aguero 1, Ronaldo 1 sam.) Mixuz Mix - TedTeam FC 5:2 (Mata 2, Sakho 3 - Belhanda 2) WSRH - Blaugrana 1:3 (Messi 1 k. - Ibrahimovic 1, de Jong 2) AC daj na tacę - Bezimienni 0:0 Team26 - FC Explosion 4:0 (Mandzukic 2, Bale 2) FC Inter - Obi United [...]

nie wiem jak znaleźć bezpośredniego linka do swojego składu w FUT więc tak wrzucę ;-) Valdes Lahm - Hummels - Pique - Alba Mata - Vidal - Ozil Hulk - Falcao - Lavezzi rezerwa: De Sanctis, Ivanovic, Vermaelen, Pepe, A. Cole, Ramires, Lucas, Gotze, Walcott, Reus, Giovinco zbieram teraz na Vidica albo Kompanego i sprzedam Vermaelena ;-) Zmieniony [...]

Trenuje mata:D

[...] nóg zamiast do jednej, robi się rzuty biodrowe zamiast bezpiecznych osoto gari, ouchi, kouchi i dopiero z tego jako kombinacji do soei nage, sasae tsurikomi ashi, uchi mata, kata guruma, tai otoshi. Wzorem judo nie robi się cłapek, a przeciez wolno i są max skuteczne i proste. No i najwazniejsze - cytując Macelo Garcię - zapasy sa prostsze [...]

Dobre dobre sam się dziwię że tyle mam je mata nie mata a one dalej nic. PS: Chyba powrót do startów w zapasach będę robił po głowie chodzi więc... :)

http://www.youtube.com/watch?v=sTBoWMqK-eo Bastos, Schalke vs Furth http://www.youtube.com/watch?v=M02C7jNWP40 Lampard, Chelsea vs Newcastle http://www.youtube.com/watch?v=lG4vBlxn71k Mata, Chelsea vs Newcastle Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-02-02 17:49:57

[...] pięt to zakładasz na sztangę dobre obciążenie. Pod talerze z przodu podkładasz mniejsze krążki by sztanga nie jechała po podłodze i już masz :) pod kolana ręcznik lub kari -mata. No i oczywiście, jeśli nie czujesz jakiegoś ćwiczenia to nie trzymałbym się szablonowo ilości serii. Plan to plan. To nie Dekalog. łam wszystkie reguły i nie patrz na [...]

16 kolejka - składy: Carandiru Electro Team Pelle (Feyenoord) Huntelaar (Schalke) Fabregas (Barcelona) Immers (Feyenoord) San Jose (Bilbao) Bassong (Norwich) Black Magic Lift de Cracow Ronaldo (Real) Aguero (Man City) Goetze (Dortmund) Taarabt (QPR) Ivanovic (Chelsea) Baines (Everton) Mixuz Mix TedTeam FC van [...]

[...] po treningu mieszając w 200-350 ml wody , w dni nie treningowe łatałem wedle braków , zazwyczaj w wieczorowych porach . Mój rozkład treningowy to 5 x w tygodniu trening 3 x mata 2 x trening siłowy . Rozpuszczalność - 9/10 , można by było się pokusić o stwierdzenie perfekt , żadnych praktycznych problemów z wymieszaniem kilka solidnych ruchów [...]

Mata/wykładzina rozwiąże problem ;-)

15 kolejka (25-30.01.2013): FC Explosion - FC Inter 1:2 (El Shaarawy 1 - Hamsik 2) Bezimienni - Team26 1:3 (Suarez 1 - Mandzukic 1, Bale 2) Blaugrana - AC daj na tacę 0:0 TedTeam FC - WSRH 1:4 (Lewandowski 1 - Messi 4) Lift de Cracow - Mixuz Mix 0:2 (Mata 2) Electro Team - Black Magic 0:3 (Ronaldo 3) Carandiru - Obi United przerwany* przy wyniku [...]

A nogi gdzie mata?lol

JOVOVlCH Powiem tak z praktycznego punktu widzenia jak i analizy znajomych w sprawach obuwia do treningu czy to siłowego , czy bieganie , czy mata ( zapaśnicze ) przodują 2 firmy . a. asics b. adidas Reebok coś tam chciał wbić się na rynek właśnie poprzez cross fit , ale nie miałem do czynienia z modelami tej firmy . Jakość do ceny - wygrywa [...]

[...] tylko przechodząc , za to praca po 10-12 godzin , wszystko w barach szybkiej obsługi ? Co do tego ciężko mi się zgodzić z punktu praktycznego , trenuje 5 x w tygodniu 3 x mata 2 x siłownia czasem 1 dodatkowy albo mata albo siłownia . Kiedy nie dostarczam magnezu dodatkowo ponad to co idzie z pożywienia . 1. częste skurcze na treningach . 2. [...]

Niektórzy trenerzy wydają coś w rodzaju certyfikatu. Obwiązać się możesz nawet czarnym paskiem. Pytanie tylko po co, skoro umiejętności i tak zweryfikuje mata:)

Przypominam aktualne składy: Carandiru Obi United Pelle (Feyenoord) Hooper (Celtic) Feret (Rennes) Elm (CSKA Moskwa) San Jose (Bilbao) Ramos (Real) FC Explosion Poznań FC Inter Shaarawy (Milan) Kiessling (Leverkusen) Meier (Eintracht) Hamsik (Napoli) Huth (Stoke) Alba (Barcelona) Bezimienni Team 26 Suarez [...]

podłożyć kocyk czy coś, ale faktycznie, mata czy coś podobnego skuteczniejsze:)

[...] . Pytałem o prowadzenie zajęć , gdyż Brazylijczycy dużo trenują , ale u nich treningi są na luzie , jak chcą robią technikę , kiedy chcą sparują - nie spinają się , u nich mata jak dom ( śmiech , zabawa , rywalizacja , sport i nauka ) i im to służy . wysyłam PW i spojrzyj sobie na kalendarz i wybierz datę , i zaczniemy się brać za ustalenie [...]