mata

[...] pozniej klawisze kopniec i strzalka w bok,powinien kulnac przeciwnika. Jest naprawde duzo konczen w grze,ja zrobilem balache z dosiadu,z gardy,klucz z bocznej,kimure z gardy,mata leo,balache na noge,taktarowa,skretowke,gilotyne. Walka na ziemii,jest naprawde bardzo fajne,ja znam niestety tylko dwa obalenie-wejscie w nogi i przechwycenie ciosu i [...]

[...] jest. Pytanie: Robił tak ktoś jeszcze? A druga sprawa, to odpływanie. Zdarzyły wam się zejścia przy duszeniach? Raz tylko miałem taki przypadek. Gościowi udało się piękne mata leo, tak że nie czułem prawie wcale bólu i próbowałem jeszcze uciec. Trzymał już czyste duszenie, ale ja jeszcze się sprężyłem próbując uciec. No i przez ten ostatni [...]

dobra i o to mi chodziło, teraz mam jakieś konkrety jak się wziać za ten trening, wiem o co chodzi. Z ćwiczeniem na barki będzie ciężko, bo przez dłuższy czas jak ty to napisałeś "podbierałem" sobie ciężar z kolan i od tego zrąbałem sobie nadgarstki.Bez sensu jest machać jakims niewielkim ciężarem a większy zarzucić sobie to jest [...]

[...] do końca treningu. A na noc i rano okład z altacetu, zebu zbić opuchliznę. Polopiryna na stan zapalny. Pomogło, choć ból nadal był dokuczliwy. Wtorek wieczorem - wolna mata. Godzina rzucania. Uważałem na kciuk, wiec obyło się bez zadrażnienia kontuzji. Na noc znów alatacet. Środa wieczorem - trening. Proszę trenera o taryfę ulgową, [...]

nie wiem o co chodzi z tym niby syfem na Gwardii. no dobra - szatnie, prysznice itd na dole to lipa ale mata jest czysta!

[...] na zwyklę Ju Jitsu bo jednak BJJ to troche by za drogo jak dlamnie wyszło - około 70-80 zł a ja na pewno tyle nie załątwie w miesiac. Tam gdzie teraz chodze jest sala z mata, worki bokserskie, tarcze itp. 3 treningi w tyg. i za 25 zł miesiecznie Emcecha dzieki za Soga chodz nie wiem za co ODemnie mozesz "duchowego" dostac bo nie [...]

[...] Ruch rękoma powtórz po 2 - 3 razy w każdym kierunku na przemian podczas jednego podtrzymania napiętych mięśni brzucha. Ćwiczenie nr 6 Połóż się bokiem na podłożu (koc, mata treningowa). Nogi złożone razem lekko zgięte w kolanach. Połóż wewnętrzną rękę prostopadle przed siebie na ziemi. Wysuń ją tak byś leżąc bokiem spokojnie ją widział. [...]

Wstawie na megaupload http://www.megaupload.com/?d=WLJ61VZV Mata i cieszta Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2006-05-26 12:37:55

****……Ja pier…..kur…..***….mać. Zwykle nie zaczynam tak postów ale po tym co mi się dziś przytrafiło nie jestem w stanie się powstrzymać. Kilka godz temu wróciłem z seminarium z 3 krotnym mistrzem świata w bjj. Ledwo się doczołgałem, podczas sparingu wyjechało mi kolano i zanosi się że na dłużej [...]

[...] jasne. piekne wyneisienie, o którym mówił PITTT, piekna obrotówka na korpus, piękny low, po którym kopniety az się obrócił, piękny rzut (ok 1:28) zdaje się że to była jakaś wariacja na temat harai-goshi-będę walczył z komś bez gi, to się nada jak znalazł... 2:35, znów harai-goshi. 2:54 uchi-mata. i niech ktoś powie, ze rzuty są do dupy.

Możesz wybrać co chcesz. Mamy 2 maty i wybierasz na której trenujesz – stójka / parter. Na LL byłem tylko raz wiec sekcji nie oceniam ale z tego co pamiętam to maja tam gorsze warunki treningowe. O wiele mniejsza sala i na ziemi mata tzw. „puzzle”. U nas jest mata zapaśnicza.

[...] walki więc i z siłownia mam kontakty od ok 10 lat. Na treningu siłowym skupiam się ok 3 miesiace w roku i robie podstawowe ćwiczenia na wszystkie partie + rower i oczywiście mata. Nie mam specjalnej diety, poprostu jem dużo i zdrowo + suple. http://img521.imageshack.us/img521/566/dsc005707wn.jpg [...]

****a... kiedys mi kobieta wskoczyla na plecy,mata leo,zapiela elegancko i dusi,rozpialem rece... na glebe,jakos cos dzialam. Nagle czuje jak mi pazury klate rozoruja. Mialem pozniej sznyty jak po walce z dzikim kotem,wiadomo mata "leo" . Dla niewyzytych nadmienie ze sytuacja miala miejsce na treningu i kazdy byl kompletnie ubrany.

[...] byc na grzbiet, triceps i nogi- do niczego innego sie nie nadaje) - modlitewnik - drazek do podciagania - sciskacz nadgarstaka :) - hantle - sztanga prosta - gryf lamany - mata do szostki lorda vadera To jest domowe wyposazenie, przyznam sie bardzo mi sie podoba ten sport, w miescie ciezko o dobra silownie, to postanowilem sobie uzbierac to [...]

Zalezy na czym je robisz. Nie ma sensu robić ich na betonie albo innym twardym podłożu. Jeśli jest to mata to nic ci nie grozi jednak jeśli jest to twarde podłoże to co najwyzej zniszczysz sobie kostki.

[...] on walkę z Ricardo Aroną.Brazylijczyk był domiującom stroną w tym pojedynku ,cały czas obalał ,pracował nad kilkoma technikami kończącymi w parterze ,nawet prawie założył mata leo z tego co pamiętam.Fedor tylko się bronił ,i o ile sobie przypominam to próbował tylko achillesa bodajże (albo skrętówki ,nie pamiętam już) i raz trzymał Ricardo w [...]

[...] sam niewiele da a i mam pytanie do specjalistow ():czy w przypadku lekkiej kontuzji, chociazby jak ta, warto trenowac ale pominac niektore elementy treningu, jak sparingi i inne mogace odnowic uraz, i poinformowac partnera do cwiczen o kontuzji, zeby zwiekszyl ostroznosc? generalnie tylko cwiczyc lekko technicznie zeby nie tracic kontaktu z mata?

maniek chlopczyku , nnie unos sie tak , goś jak bedzie chciał to i tak weźmnie , jest dorosly , a znając życie to pewnie weźmnie , to lepiej napisać coś z sensem, a nie że mata to najbardziej toksyczny steryd , nie namawiam nikogo do wzięcia anabolikow tylko jeśli już to napisalem jak ma to zrobić zeby było dobrze , ps jak maturka poszła w tym [...]

[...] było hansoku-make za napięcie kegosłupa, nawet niezamierzone. vide: typowa sytuacja w bjj przy tylnym dosiadzie/ wpięciu za plecy: naciągniecie pleców przeciwnika w tył i mata-leo na zęby. od czego swego czasu sam klepałem. a w judo to moze być powód do dyskwalifikacji, i słusznie. bezpieczństwo jest ważniejsze. przecież nawet obalenie [...]

ze sprzetu jest- ławka płaska, lawka skosna, przyrząd do cwiczenia barków, wyciągi, butterfly, 4 rózne maszyny do cwiczen nóg, przyrząd do przysiadów i do klatki na wyciągu , do tego mozesz korzystac z sali do fitnesu wyłożonej matą tatami i zróżnymi gadzetami jak np.worki :)