[...] bez rozgrzewki cos mi strzelilo w kolanie... i tak juz zostalo. Czasem mam okropne napady klucia w prawym kolanie, ze sie chodzic nie da. Cwiczac bjj nie mam takich problemow i dolegliwosci, jest mata jak spadniesz nawet na kolano nic Ci sie nie stanie. Najgorsze co sie moze stac, to przeciagnieta skretowka tudziez obtarcie podczas wjazdu w nogi.
[...] odbywają się w domu kultury "KUBUŚ" ul. Gorkiego 63 (oś. Widzew). grupa poczatkujaca 1: Poniedziałek 17:15 Środa 17:15 grupa poczatkujaca 2: Wtorek 21:00 Czwartek 21:00 grupa zaawansowana: Wtorek 19:30 Czwartek 19:30 + dla wszystkich grup w sobote o 12 zapasy, a w niedziele od 16 wolna mata pozdro. ps. tyle razy to juz bylo
[...] i ladują na macie, gdzie mocno sie kotłuja, ale nic z tego nie wynika. Sędzia wznawia w stójce i znowu to samo. Szaszkow do zwarcia Juras wyprowadza haki z dołu, zwarcie i mata. Po któryms razie, widać że Roman ciężko oddycha i długo wiąże sobie buta co nie podoba się publiczności, która gwiżdże. Widać, że Juras jest znakomicie przygotowany [...]
[...] i rzut o mate do bocznej pozycji.Chwila pracy i juz mialem dosiad.Kilka boksow plus stereo ala sakuraba i odwrocil mi sie na brzuch,wiec dlugo nie myslac zapialem mata leo.Szybka walka.Sam przeciwnik byl zaskoczony ze juz po wszytskim(pozdrawiam ekipe z zabek). Druga walka to mordercza rywalizacja z zawodnikiem Judo Politechniki [...]
harai-goshi i uchi mata za***iste rzuty bardzo też lubie podcięcia, szczególnie o uchi gari niektóre rzuty poświęcenia są też bardzo ciekawe np yoko guruma
Matko, jak czasami wychodzę z maty(głównie bo sumission) to nie mogę zdjąć koszulki...a mata wygląda jak po wylaniu 3 wiader wody...w zimie dodatkowo paruje i jest taka mgiełka... Po cholere ja ćwicze
[...] łatwo mogę go uniknąć ze względu na jego czasochłonność. Zauważcie że gdy walczyli Rickson i Royce praktycznie nikt z ich przeciwników nie miał pojęcia o trójkącie, mata leo, gilotynie ... Nawet walcząc z dużo silniejszym przeciwnikiem mającym bladym pojęcie o parterze jestem w stanie wyciągnąć gilotynkę. Kłopoty zaczynają się gdy wie on [...]
"Jeden trening na parkiecie ,drugi na macie i bylo by za***iscie" jestem tego samego zdania. Tylko napisz jeszcze jaki bylby koszt wynajecia tej sali z mata.
[...] skacze na skakance 3 min a pozniej zmiana.a na koniec 3 min cwiczenia na brzuch,50 pompek,czasem robimy tez pompki w podporze tylem a potem rozciaganie. mamy spoko warunki:mata,12 workow treningowych,ring,skakanki,tarcze i inne rzeczy do cwiczenia. co do sprzetu to mam rekawice z firmy montana boxing-(polecam ) i troche kiczowe ochraniacze z [...]
[...] wynajmuje w szkole na godziny, a dzierżawi na stałe. Sala znajduje się w dodatku w samym centrum miasta Krakowa. Gość ją nieźle urządził, zrobił jakiś wystrój, na podłodze mata, na jednej ze ścian lustro na calej powierzchni, są duże worki, są manekiny do Wing Chunu i inny sprzęt. Przy sali jest ubikacja, jest szatnia z prysznicem. Zdajecie [...]