masło

Same kozaki widzę. Ty astro po profilu widać że w ogóle się boisz wbijać a innych krytykujesz. Mam bardzo dobrego ziomka, silnego jak koń, 127kg wagi +50 w łapie, który właśnie przez lęk przed zastrzykami nigdy nie wszedł na konkretną bombę. Podjadał tylko ph. Niby taki miękki i a w bramkę z Ostrowa wchodził jak w masło :-)

[...] -Vitaminy i minerały -Białko (kazeina) -Szejker SFD :-D Zakupy 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a170c08b12b1407b880927bc48fd377a.JPG -5kg piersi z kurczaka -orzechy włoskie -masło orzechowe -konfitura 100% owoców -przyprawy: czosnek granulowany, pieprz, papryka słodka, przyprawa do kurczaka, bazylia, zioła -ryż -buraczki -jaja -warzywa: papryki, [...]

Wywal wafle ryżowe i chałwę, przetworzona żywność. jakie masło orzechowe, swojskie czy pierwsze lepsze ze sklepu? Jak tak to lepiej rób swoje albo dodaj orzechów włoskich, migdałów, lnianego. Nie zmieniaj może tak tego planu treningowego, ćwicz systematycznie jednym

[...] basmati 4. porcja hi-anabol,50g owsiane 5. Wigilijne żarełko (odbrobinę ziemniaków +500-600g ryby) 6. 200g ryby Warzywa - ogórki,kapusta Owoce - pomarańcze Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Micha jako tako trzymana mimo lekkich problemów,wolne od treningów fajna sprawa , nie wiedziałem jakie to miłe może być. Wesołych Świąt Panie/Panowie!! [...]

pewnie takie cudo sporo buli to maslo i sosik

[...] tilapia , 80g chleb żytni 4. 300-400g mintaj,50g basmati 5. 500g serek twarogowy,50g basmati Warzywa - pietruszka,marchewka Owoce - mandarynki Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Kolejny dzień wolny ,leżenie,oglądanie filmów,zbieranie sił na przyszły tydzień. W tym tygodniu zrobię na pewno 1 trening typowo obwodowy, maksymalnie [...]

DZIEN 29! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e0f566df9b549ffb75e3017a796cf3b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) PCT MONSTER, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g [...]

w szkole możesz zjeść np. jogurt naturalny+orzechy włoskie/migdały+owoc lub chleb razowy+mięso/ryba+orzechy włoskie/masło 82%tł +warzywa Do 1.posiłku dodaj owoc,do ostatniego warzywo/owoc Do diety liczysz wszystkie białka Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-26 09:02:51

jedziesz jedyne co mi wadzi to maslo orzechowe sante ktore jest slabej jakosci jak na orzechowe, nie masz po nim problemow toaletowo-destrukcyjnych?%-)

JA wole zwykłe masło, z białym chlebem... %-) Fajna sylwetka, powodzenia :-)

davidooo : Zdaje sobie sprawę że nie jest to masło z najwyższej półki poszukuje masła z Primaviki jeśli wiecie w jakim sklepie można to zakupić proszę o info bd wdzięczy SZTYWNY91: stosowałem niedawno ta zasadę lecz trenowałem na niej okolo 2 tyg i to wszystkie partie. Nie stosowałem wtedy żadnych odzywek jedynie białko (okres bez kreatyny) i [...]

dobre maslo migdalowe albo orzechowe to na internecie; allegro i zdrowazywnosc , takie stronki, tylko słoik 20-30zl%-)

Tydzień Regeneracyjny - 26.12.2012 Trening - wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g wołowe,300g ziemniaki 3. 250g ryba,50g basmati 4. 250g ryba,50g basmati 5. 5 jaj,80g chleb żytni Warzywa - ogórki Owoce - pomarańcze Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Tak poza tym zjadłem kilkanaście cukierasów i to by było na tyle:-P

Zmniejsze porcje białka z odżywek do 2x10g , wywale masło orzechowe , tylko kurcze ten potreningowy , pomyśle nad nim. Bardzo dziekuje za opinie.

Właśnie na stronce Piotra i Pawła znalazłem masło którego szukałem Primavika 95 % orzechów przy niskiej cenie ok. 13 zl za słoiczek wiec jutro wybiorę sie zakupić owe cudo.

No ja muszę naprawdę dużo jeść, żeby mi masa szła... jakiś piec mam w żołądku %-) 1kg kurczaka + 500g ryżu i do tego jajka, ważywa, oliwa, masło orzechowe i masa leci powoli powoli...

Właśnie na stronce Piotra i Pawła znalazłem masło którego szukałem Primavika 95 % orzechów przy niskiej cenie ok. 13 zl za słoiczek wiec jutro wybiorę sie zakupić owe cudo. Ja kupowałem to w Leclerku, Tesco i Realu i nawet chyba mniej niż za 13 (chyba równo dyszkę kosztowało).

[...] 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 400g pierś z kurczaka,50g basmati 3. 500g serek twarogowy,50g basmati 4. porcja hi-anabol,50g owsiane 5. 5 jaj + ww złożone Warzywa - ogórki,brokły Owoce - pomarańcze Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-27 17:03:21 Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-27 17:03:41

DZIEŃ 1 Właśnie jestem po posiłku po treningowym a więc daje wpiskę Budzę się dziś rano okazuje się ze mam katar i kaszle (na pewno myślicie ze odpuściłem tren ) nic tych z rzeczy powiedziałem sobie choroba jest dla leszczy i osób którzy nic nie chcą osiągnąć a tu liczy sie każdy dzień(chyba ze jest się naprawdę choremu) . W sumie fajna sprawa [...]

i tak muszę swoje kupić a jakąś próbkę czy porcyjkę zawsze chętnie przygarnę };-) To można się zgadać na zakupy po masło bo ja też mam w planach zakup. Dlaczego pasa nie kupować? Wolę mieć swój niż zakładać po kimś. No i git. Skoro Ci tak pasuje to rób. fryzura nic Ci nie pomoże %-)