łoo było było na bormaszynie :D to tam masło szło i z wiórków kokosowych i z różnego rodzaju orzechów wtedy + tona słodzika do masła bo musiało być słodkie :D haha Właśnie to jest to że kiedyś sie chciało bardziej kombinować a teraz wylane :D
[...] wysokobiałkowe z SFD, dobre, ale dwie rzeczy - dać nawet mniej wody niż piszą, bo łątwiej się smażą i zdecydowanie doprawić. Dałbym pieprzu, gdybym wiedział. Kupiłem se jeszcze oprócz ashwagandhy, cordycepsa i placków, masło orzechowe wysokobiałkowe z kakao - zayebiste. Gdybym miał sporo hajsu to częściej bym się żywił tego typu rzeczami.
[...] z 16 kg. Dieta 1.Kanapki z szynką i humusem 2. Stek, makaron z cukinią i suszonymi pomidorami 3. Indyk z ryżem, kiszona kapusta 4. Płatki owsiane, odżywka białkowa, masło orzechowe Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 - cbd 3x 1 kropla [...]
ja muszę zrobić masło z orzechów włoskich, bo mam ich od groma, a za dużo jem ostatnio masła z ziemnych, bo to najbardziej w tym snickersie by mnie wciągało :-D
Owsianka a'la batonik Bounty by SaMCZ3R Paatik poprosila o przepis, wiec ja sie z mila checia nim podziele :-) Potrzebne Składniki: Wiórki kokosowe 20 g Kakao 7-10 g Platki owsiane(najlepiej blyskawiczne ale z innymi tez wyjdzie) 40 g Miod pszczeli 15 g Slodzik 7 tabletek WPC 80 pure lub czekoladowe(w tym przypadku kakao bedzie nie potrzebne) [...]
[...] na alergeny spożywcze (położyć krople mleka na wewn. stronie nadgarstka aż do wyschnięcia, jak z rana obudzisz się bez plamy w tym miejscu to nie masz alergii) – Poleca masło ghee (zrobione w warunkach domowych) – W diecie GAPS niezbędne jest odstawienie nabiału, z czasem można do niego powrócić – Każdy produkt nabiałowy sugeruje wprowadzić [...]
ja muszę zrobić masło z orzechów włoskich, bo mam ich od groma, a za dużo jem ostatnio masła z ziemnych, bo to najbardziej w tym snickersie by mnie wciągało :-D Chętnie wymienię swoje ciasteczka na orzechy :)
ja muszę zrobić masło z orzechów włoskich, bo mam ich od groma, a za dużo jem ostatnio masła z ziemnych, bo to najbardziej w tym snickersie by mnie wciągało :-D Chętnie wymienię swoje ciasteczka na orzechy :) hehehe to musimy się dogadać na jesieni jak zacznę objazd po rodzinie na zbieractwo :-D
26.04 legs Zginanie obunoz 8x7 6x13 Prostowanie 6x22 6x18 6x16+2×drop Hanck sq+guma 95x11 70x13 Wypychanie neutral 195x17,16 Uginanie lezac z hantkem 17x15,10,10 Wznosy tulowia na rzymskiej 3x max Tym razem wszędzie dołożone, poza tym cały dzień persobalnych. Jutro off ale powtórka i personalne praktycznie od 6 do 20. Przy okazji moja kolacja sie [...]
Nie ma to większego znaczenia. Popatrz gdzie orzechy kupisz najtaniej, ja np. biorę z Targrochu. Oliwa jak do smażenia to może być najtańsza z biedry, jak na surowo warto dopłacić kilka zł za lepszy smak i wziąć np. Monini delicato. Masło każde powyżej tych umownych 95% orzechów będzie okej.